الصحة

لا تقلق أولاً ، إليك 8 فوائد لقهوة لواك لصحة جسمك

عند النظر إليها من حيث عملية التصنيع ، ربما يشعر بعض الناس بالاشمئزاز من قهوة الزباد.

ولكن في الواقع ، تم تصنيف قهوة الزباد على أنها واحدة من أفضل أنواع القهوة ، بل إنها تُباع بسعر رائع جدًا.

إلى جانب كونها لذيذة ، اتضح أن قهوة الزباد لها أيضًا فوائد صحية ، كما تعلم. لذلك لا تقرف ، نعم ، هذه بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من قهوة الزباد.

محتوى قهوة لواك

يطلق تحليلات الصحة في آسيا، في عام 2013 ، تعاون باحثون من جامعة أوساكا ومعهد أبحاث القهوة والكاكاو الإندونيسي لدراسة الاختلافات البيولوجية والتمثيل الغذائي بين قهوة الزباد وأنواع أخرى من القهوة.

تظهر النتائج أن الفوائد الصحية لقهوة الزباد تفوق بكثير أنواع القهوة الأخرى. حدد الباحثون أن قهوة الزباد تحتوي على عدة مكونات عالية الجودة أعلى من أنواع القهوة الأخرى ، بما في ذلك:

  • محتوى حمض الماليك أعلى بكثير من القهوة العادية. يُعرف حمض الماليك بقدرته على زيادة الطاقة بسرعة.
  • حامض الستريك ، هذا المحتوى قادر على مكافحة تطور حصوات الكلى ، وزيادة امتصاص الحديد ، وما إلى ذلك.
  • الإينوزيتول قادر على منع الاكتئاب والقلق ، إلخ.

فوائد قهوة الزباد للصحة

الآن بفضل هذه المكونات ، فلا عجب أن قهوة الزباد هي واحدة من السلع الرائدة. فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من خلال تناول قهوة الزباد.

1. الحفاظ على صحة الأسنان

غالبًا ما تكون هذه القهوة سببًا في ظهور الأسنان ، لذا تبدو صفراء اللون. حسنًا ، إنها مختلفة عن قهوة الزباد. لأن قهوة الزباد مفيدة بالفعل في حماية الأسنان.

يمكن أن تحمي قهوة لواك الأسنان من البكتيريا التي تسبب التسوس. هناك اعتقاد شائع بأن الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة لديهم أسنان صفراء ، لكن كوبي لواك هو عكس ذلك تمامًا.

يمكن أن يؤدي استهلاك قهوة الزباد أيضًا إلى منع احتمال الإصابة بسرطان الفم.

2. منع السرطان

يطلق متحف القهوة، دراسة نشرت في مجلة التغذية قال أن قهوة الزباد يمكن أن تمنع أيضًا سرطان الثدي.

يمكن لثلاثة أكواب من القهوة يوميًا أن تقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يقتربن من سن اليأس.

بالإضافة إلى سرطان الثدي ، يمكن لقهوة الزباد أيضًا أن تمنعك من الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أيضًا الوقاية من سرطان الجلد عن طريق تناول كوبين من قهوة الزباد يوميًا. هناك عناصر معينة في هذه القهوة تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الناتجة عن التعرض للشمس.

اقرأ أيضًا: الآثار الإيجابية والسلبية لاستهلاك القهوة على النساء ، ما هي؟

3. فوائد قهوة الزباد لصحة الجهاز الهضمي

يخشى الكثير من الناس شرب القهوة بسبب مشاكل الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، تعتبر قهوة الزباد آمنة جدًا ويمكن أن تجعل عملية الهضم مريحة.

ترتبط هذه الفائدة بانخفاض تركيز الحمض في قهوة الزباد. على عكس القهوة العادية ، والتي غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الأحماض.

لذلك بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، فإن Kopi Luwak هو الخيار الصحيح عندما تريد القهوة ولكنك تخشى من حامض المعدة! يمكنك أيضًا البدء في تناول قهوة الزباد في الصباح لأنها يمكن أن تمنع مشاكل الجهاز الهضمي.

4. فوائد قهوة الزباد لمرضى السكر

تتمتع قهوة لواك أيضًا بفوائد في التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. لأن قهوة الزباد تحتوي على تركيز منخفض من الحمض وهو فعال للمساعدة في إدارة مرض السكري من النوع 2.

بالإضافة إلى ذلك ، إطلاق دكتور. الفوائد الصحية، أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يشربون قهوة الزباد بانتظام يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 50 في المائة. فوائد عظيمة ، أليس كذلك؟

اقرأ أيضًا: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، انتبه للأشياء التالية قبل شرب القهوة

5. يساعد في الصداع

هل تعاني غالبًا من الصداع أو الصداع النصفي؟ جرب تناول قهوة الزباد حسنا. يمكن أن يساعد Kopi luwak الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى.

نظرًا للتأثير المضيق للأوعية للكافيين ، يعد Kopi Luwak خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يعانون من الصداع النصفي. نظرًا لانخفاض حموضته ، لا يزال Kopi Luwak مناسبًا للصداع النصفي المصحوب بآلام في المعدة ، على عكس القهوة بشكل عام.

6. مصدر لمضادات الأكسدة

إن وجود مضادات الأكسدة في قهوة الزباد جيد جدًا لأنه سيوفر الحماية للجسم.

تلعب مضادات الأكسدة دورًا في المساعدة على منع وجود البكتيريا الضارة والفيروسات ومسببات الأمراض. كما أنه يحارب الالتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في قهوة الزباد دورًا في منع آثار الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي.

سيؤدي نقص العناصر الغذائية المضادة للأكسدة إلى حدوث التهابات معينة مثل تصلب الشرايين وأنواع معينة من السرطان والتهاب المفاصل.

اقرأ أيضًا: هل تعاني في كثير من الأحيان من ضربات القلب بعد شرب القهوة؟ دعنا نعرف السبب!

7. منع مرض الحصوة

عندما تنحصر بلورات الكوليسترول في المرارة ، فإنها تسبب حالة تسمى حصوات المرارة.

يمكن أن يساعد تناول المشروبات الغنية بالكافيين في هذه الحالة ، حيث يحتوي الكافيين على مادة غير لزجة ، والتي لن تسمح للبلورات المخاطية بالاستقرار في الصفراء.

لذا ، فإن تناول 2-3 أكواب من قهوة الزباد كل يوم سيساعد على حمايتك من مشاكل حصوة المرارة.

8. فوائد قهوة الزباد على الحالة المزاجية

شرب Kopi Luwak له فوائد نفسية يمكن أن تعزز مزاجك وطاقتك بما يتجاوز زيادة الكافيين القياسية.

بصرف النظر عن الكافيين ، يمكن أيضًا تعزيز الحالة المزاجية الجيدة عند شرب قهوة الزباد بسبب يشعر بالإنجاز بشكل منفصل.

كيف لا تكون سعيدًا عندما يمكنك احتساء ألذ وأغلى قهوة في العالم؟ في بعض الأفراد ، يمكن أن تستمر هذه الآثار الإيجابية لأسابيع.

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found