الصحة

حذر! هذه هي أسباب تسارع ضربات القلب التي يمكن أن تكون مرضًا خطيرًا

إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بضربات قلبك بشكل أسرع ، فقد تكون مشكلة خطيرة إذا لم يتم علاجها على الفور. فيما يلي أسباب تسارع معدل ضربات القلب التي يجب أن تكون على دراية بها ، انظر المراجعة أدناه!

اقرأ أيضًا: تعال ، تعرف على كيفية تسوية معدل ضربات القلب حسب النوع

ما هو معدل ضربات القلب السريع؟

قبل أن نناقش أسباب تسارع ضربات القلب ، يجب أن نعرف أولاً ما هو تسارع ضربات القلب. سرعة دقات القلب أو ما يُعرف عادةً بالخفقان أو عدم انتظام دقات القلب.

الخفقان هي الحالات التي يشعر فيها القلب بالخفقان والضربات بشكل أسرع من المعتاد. عادة ما يشعر المريض بعدم الارتياح مع بداية الخفقان. بشكل عام ، ينبض قلب الشخص البالغ من 60 إلى 100 مرة في الدقيقة بإيقاع منتظم.

لن تشعر بضربات القلب في الصدر فحسب ، بل ستشعر أيضًا بأجزاء أخرى مثل الرقبة والحلق عندما ينبض القلب.

يمكن أن تحدث ضربات القلب السريعة أو خفقان القلب لأي شخص ، بغض النظر عن الجنس والعمر. يمكن لكل من الرجال والنساء ، حتى في أي عمر ، تجربة خفقان القلب.

أسباب تسارع دقات القلب

تتنوع أسباب تسارع ضربات القلب ، بعضها غير ضار ، وبعضها قد يكون مشاكل خطيرة يجب أن تكون على دراية بها.

فيما يلي بعض أسباب تسارع ضربات القلب ، ومنها:

  • ممارسة.
  • الإجهاد أو الشعور بالقلق أو الخوف.
  • تناول الكافيين ، على سبيل المثال بعد شرب القهوة أو الشاي.
  • حمى.
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل أدوية البرد التي تحتوي على السودوإيفيدرين أو الإفيدرين.
  • استهلاك الكثير من الكحول.
  • تعاطي المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين.

ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب لتسارع معدل ضربات القلب بسبب الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك:

  • أمراض القلب التاجية التي تسبب اضطرابات في التدفق الكهربائي للقلب.
  • مرض صمام القلب.
  • قصور القلب أو تورم القلب.
  • اختلال توازن الشوارد في الجسم.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية هو زيادة في هرمون الغدة الدرقية في الدم.

كيفية التعامل مع سرعة دقات القلب

بشكل عام ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها علاج سرعة ضربات القلب ، بما في ذلك:

تجنب المنشطات

يجب أن تتجنب المنشطات التي يمكن أن تجعل قلبك ينبض بسرعة ، مثل:

  • المنتجات التي تحتوي على التبغ مثل السجائر.
  • تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
  • تناول أنواع معينة من أدوية السعال والبرد.
  • تناول الأدوية المستخدمة في علاج الاضطرابات النفسية.
  • تناول الأدوية التي تزيد الشهية.
  • تناول أدوية لارتفاع ضغط الدم.
  • تعاطي المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين والميثامفيتامين والماريجوانا.

تأكد من شرب كمية كافية من الماء

قد يكون السبب الآخر لسرعة ضربات القلب هو أن جسمك يعاني من الجفاف. عندما يصاب الدم بالجفاف ، يزداد ثخانة الدم ، وما يمكن أن يحدث عندما يكون الدم أكثر كثافة ، سيعمل القلب بجهد أكبر.

نتيجة لذلك ، ستشعر بقلبك ينبض بسرعة. لذا حاول أن تتناول كمية السوائل التي تتناولها يوميًا بشكل كافٍ لتجنب الجفاف.

تجنب الإجهاد المفرط

يمكن أن يكون الإجهاد هو سبب تسارع معدل ضربات القلب. هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لتقليل التوتر ، مثل التأمل ، والتنفس العميق ، واليوجا ، والأنشطة الخارجية ، والسفر ، والتمارين الرياضية ، والقيام بالأشياء التي تحبها.

حافظ على توازن الشوارد في الجسم

تؤدي الإلكتروليتات وظيفة مهمة لتنظيم معدل ضربات القلب بحيث يمكن استخدامها لتخفيف تسارع ضربات القلب.

يمكنك زيادة كمية الشوارد في جسمك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

ممارسة الرياضة بانتظام

التمرين هو نشاط جيد للغاية للحفاظ على صحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لممارسة الرياضة أيضًا أن تعيد وظائف القلب وإيقاع القلب إلى الظروف الطبيعية.

يمكن للتمارين القلبية أيضًا أن تقوي القلب ، وتمنع وتقليل خفقان القلب. يمكنك ممارسة الرياضة مثل الهرولة، الجري وركوب الدراجات والسباحة.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found