الصحة

6 أسباب لانخفاض نسبة الهيموجلوبين: نقص التغذية من علامات الإصابة بأمراض خطيرة

تمامًا مثل مكونات الدم الأخرى ، يلعب الهيموجلوبين (Hb) دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي. يمكن أن يتداخل نقص مستويات الهيموغلوبين مع العديد من الآليات في الجسم. يمكن أن تساعدك معرفة الأسباب المختلفة لنقص الهيموغلوبين في تقليل هذه الحالة.

ما هي الأشياء التي يمكن أن تسبب انخفاض في مستويات الهيموجلوبين؟ تعال ، انظر المراجعة الكاملة أدناه!

ما هو الهيموجلوبين؟

الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) وهو غني بالحديد الذي يربط وينقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم.

ذكرت من أخبار طبية اليوم ، يمكن أن يحمل كل بروتين Hb أربعة جزيئات أكسجين للتداول. يوجد في الجسم مليارات الخلايا التي تحتاج إلى الأكسجين لإصلاح وتشغيل أنظمتها الخاصة.

يجب أن يكون مستوى الهيموجلوبين في المعدل الطبيعي لأن له وظيفة مهمة جدًا. بالنسبة للرجال ، يعتبر مستوى الهيموغلوبين أقل من 13 جم / ديسيلتر منخفضًا. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للنساء غير الحوامل ، فإن الحد الأدنى هو 12 جم / ديسيلتر.

ماذا لو كان مستوى الهيموجلوبين منخفضًا؟

اقتباس من هيلث لاين تُعرف مستويات الهيموغلوبين المنخفضة بفقر الدم ، مما يعني أنه ليس لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في جسمك. يمكن أن ينتج فقر الدم عن أشياء كثيرة ، وتتنوع الأعراض بشكل كبير ، مثل:

  • جلد شاحب
  • تعبت بسهولة
  • صعوبة في التنفس
  • تسريع معدل ضربات القلب
  • ألم في الصدر
  • تورم اليدين والقدمين
  • تغيرات في درجة حرارة الجسم

إذا كانت خلايا الدم الحمراء لا تحتوي على كمية كافية من الهيموجلوبين ، فقد يتداخل ذلك مع دوران الأكسجين في الجسم. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تحدث ، أحدها هو نقص الأكسجة في الدم.

تحدث هذه الحالة عندما يكون مستوى الأكسجين في الدم أقل من الطبيعي. الأعراض التي تظهر عادة هي الصداع وضيق التنفس. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يضعف نقص تأكسج الدم وظائف القلب والدماغ. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة.

أسباب مختلفة لانخفاض نسبة الهيموجلوبين

يمكن أن تتأثر مستويات الهيموجلوبين المنخفضة بالعديد من الأشياء ، بدءًا من تناول الطعام ، وعوامل العادة ، إلى علامات أو مضاعفات المرض. تتضمن بعض أسباب انخفاض نسبة الهيموجلوبين:

1. نقص الحديد

كما أوضحنا سابقًا ، الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء غني بالحديد. إذا كان هناك نقص في تناول الحديد ، فقد يكون هذا أحد أسباب انخفاض نسبة الهيموجلوبين.

يوجد الحديد بسهولة في العديد من الأطعمة ، مثل السبانخ والفاصوليا واللحوم الحمراء والشوكولاتة الداكنة.

2. قلة تناول حمض الفوليك

السبب التالي لانخفاض نسبة الهيموجلوبين هو نقص تناول الفولات. حمض الفوليك عنصر غذائي يلعب دورًا مهمًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وبروتيناتها. لذلك ، يجب تلبية المدخول كل يوم.

الاحتياج اليومي من حمض الفوليك البشري يختلف حسب العمر ، وهي:

  • الأعمار من 6 إلى 10 شهور: 65 ميكروجرام في اليوم.
  • العمر من 7 إلى 12 شهرًا: 80 ميكروجرامًا في اليوم.
  • الأعمار من 1-3 سنوات: 150 ميكروجرام في اليوم.
  • الأعمار من 4 إلى 8 سنوات: 200 ميكروجرام في اليوم.
  • الأعمار من 9 إلى 13 سنة: 300 ميكروجرام في اليوم.
  • الأعمار 14 وما فوق: 400 ميكروجرام في اليوم.
  • المرأة الحامل: 600 ميكروجرام في اليوم.
  • الأمهات المرضعات: 500 ميكروجرام في اليوم.

يمكنك الحصول على هذه المغذيات من العديد من الأطعمة ، مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية والبابايا والموز وكبد البقر والأفوكادو والبرتقال.

اقرأ أيضًا: يمكن أن يزيد من خلايا الدم الحمراء ، هذه هي وظيفة حمض الفوليك لفقر الدم

3. خسارة الكثير من الدم

يمكن أن يكون فقدان الكثير من الدم هو سبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب فقدان الكثير من الدم ، مثل الجراحة ، والإصابة الخطيرة ، والإصابة الخطيرة ، وقرحة المعدة ، واضطرابات الأمعاء.

ذكرت من الجمعية الأمريكية لأمراض الدم ، تشكل كريات الدم الحمراء حوالي 45 بالمائة من إجمالي مكونات الدم. نتيجة لذلك ، إذا فقدت الكثير من الدم ، فستتأثر أيضًا مستويات كرات الدم الحمراء بشكل كبير.

4. فقر الدم المنجلي

فقر الدم المنجلي هو أحد اضطرابات الدم النادرة التي يجب الانتباه إليها. يمكن لهذا المرض أن يغير شكل خلايا الدم الحمراء إلى منجل. ستحمل هذه الخلايا غير الطبيعية كمية أقل من الهيموجلوبين.

5. اضطرابات نخاع العظام

نخاع العظام هو أحد الأعضاء المهمة التي تعمل على إنتاج العديد من مكونات الدم ، بما في ذلك كريات الدم الحمراء. إذا كان هناك اضطراب يحدث في نخاع العظام ، يمكن أن يتأثر تكوين خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين.

اللوكيميا هو مرض يمكن أن يؤثر على حالة ووظيفة نخاع العظام.

6. مرض الكلى المزمن

السبب الأخير لانخفاض نسبة الهيموجلوبين هو الفشل الكلوي المزمن (CKD). عندما يعاني الشخص من هذه الحالة ، لا تعمل الكلى بشكل صحيح.

لا تستطيع الكلى إنتاج إرثروبويتين على النحو الأمثل ، وهو هرمون يمكن أن يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.

كيف حلها؟

علاج انخفاض نسبة الهيموجلوبين يعتمد على السبب. يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي على زيادة مستويات الهيموغلوبين في الدم. على سبيل المثال ، تناول بانتظام الأطعمة التي تحتوي على الحديد أو حمض الفوليك كما هو موصوف.

أما بالنسبة للمسببات الأخرى ، مثل الأمراض الخطيرة ، فلا يمكن العلاج إلا من خلال الإجراءات الطبية ، سواء من خلال الإجراءات أو الأدوية.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!