إن حدوث وباء فيروس COVID-19 خلال الأشهر القليلة الماضية ، يتطلب حتمًا منا التكيف. واحد منهم هو ارتداء قناع بالطريقة الصحيحة عند القيام بالأنشطة في الهواء الطلق.
من بين الأنواع المختلفة من الأقنعة المتوفرة ، يُنصح الأشخاص الأصحاء بارتداء أقنعة القماش. حسنًا ، من أجل الوظيفة المثلى ، يجب أيضًا أن يكون استخدام أقنعة القماش وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية.
تعرف على كيفية ارتداء القناع المناسب وكيفية اختيار قناع القماش المناسب وكيفية تنظيفه في المراجعة التالية.
كيفية الوقاية من فيروس كورونا بالقناع
قناع من القماش. مصدر الصورة: Freepik.com بالإبلاغ من cdc.gov ، يمكننا منع فيروس كورونا من خلال ارتداء الأقنعة.
بالإضافة إلى الأقنعة الطبية ، يمكن أن تساعد الأقنعة القماشية أيضًا في منع الأشخاص المصابين بفيروس COVID-19 من نقل هذا الفيروس إلى من حولهم.
خاصة عند الأشخاص المعرضين لخطر كبير مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مضاعفات أمراض معينة. تعتبر الأقنعة القماشية فعالة في الحد من مخاطر انتشار الفيروس في الأماكن المفتوحة.
إذا كان استخدامه مصحوبًا بتطبيق الإجراءات الصحية المناسبة. بدءاً من الحفاظ على مسافة جسدية ، وغسل اليدين بانتظام ، وممارسة آداب العطس السليمة والصحيحة.
كيفية ارتداء القناع بالطريقة الصحيحة
كما نعلم ، كان وجود الأقنعة في بداية هذا الوباء نادرًا جدًا ويصعب الحصول عليه.
لحسن الحظ ، في يونيو 2020 ، أصدرت منظمة الصحة العالمية توصية باستخدام أقنعة القماش للمساعدة في منع انتشار هذا الفيروس.
أقنعة القماش نفسها لديها القدرة على تصفية الجزيئات قطيرة أو رش السائل بنسبة 70 بالمائة. لذلك من أجل الوظيفة المثلى ، يجب عليك استخدام قناع من القماش بالطريقة الصحيحة.
دليل حول كيفية ارتداء قناع القماش بشكل صحيح:
- اغسل يديك بالصابون والماء الجاري لمدة 20 ثانية على الأقل قبل وضع القناع.
- في حالة عدم توفر الماء والصابون ، يمكنك أيضًا استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- ضع القناع بشكل صحيح ، وتأكد من تغطية منطقة الفم والأنف والذقن ، وعدم وجود فراغات بين الوجه والقناع.
- حاول ألا تلمس القناع أثناء الاستخدام
- في حالة لمسها ، اغسل يديك مرة أخرى بالصابون والماء الجاري لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن لديك واحد ، يمكنك أيضًا استخدام معقم لليدين يحتوي على نسبة 60٪ من الكحول كحد أدنى.
- اغسل يديك بالإجراء الموجود في الرقم 1 قبل إزالة قناع القماش
- قم بإزالة قطعة قماش القناع عن طريق إمساك الشريط خلف الأذن أو الرأس
- لا تتعامل أبدًا مع القناع الأمامي المستخدم و / أو البالي.
- قم بإزالة القناع من الوجه وحفظه في بلاستيك نظيف يمكن فتحه وإغلاقه بحيث يمكن استخدامه طالما أن القناع غير متسخ ومبلل.
- قم بإزالة القناع بأخذ الحبل ثم غسله نظيفًا.
- اغسل القناع بالماء الساخن والصابون والمنظف مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- اغسل يديك مثل الإجراء رقم 1 بعد الانتهاء من غسل القناع.
- لا تلمس عينيك أو فمك بعد إزالة قناع القماش قبل غسل يديك
- لا ترتدي أقنعة قماشية فضفاضة
- لا ترتدي قناعًا دون تغطية أنفك تمامًا
- لا تنزع القناع إذا كان هناك أشخاص آخرون في نطاق متر واحد
- لا ترتدي قناعًا من القماش يجعل التنفس صعبًا
كيف ترتدي قناع الغوص الصحيح ، هل هو حقًا غير فعال؟
تعتبر الأقنعة المصنوعة من القماش من أكثر أنواع الأقنعة شيوعًا ويستخدمها الإندونيسيون على نطاق واسع.
ومع ذلك ، أصدرت شركة PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) مؤخرًا حظرًا فيما يتعلق باستخدام أقنعة الغوص أو هواة الغوص للركاب منذ 12 سبتمبر.
وقالت منظمة الصحة العالمية إن هذا ليس بدون سبب ، حيث تم الإعلان عن عدم قدرة الأقنعة ذات المواد المرنة على الترشيح بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر أقنعة الغوص حساسة عند غسلها ، لذلك يمكن أن تتدهور جودتها بمرور الوقت بسبب الغسيل في درجات حرارة عالية.
عند رؤية ذلك ، يُنصح باختيار نوع آخر من قناع القماش يحتوي على 3 طبقات على الأقل. أقنعة القماش القطنية هي أفضل خيار موصى به حاليًا من قبل منظمة الصحة العالمية.
اقرأ أيضًا: أقنعة الغوص ليست فعالة في منع الفيروسات! هذه هي نصيحة منظمة الصحة العالمية
كيفية اختيار قناع القماش المناسب
كما نعلم فإن مستوى فعالية أقنعة القماش في منع انتشار فيروس COVID-19 ليس بجودة الأقنعة الطبية. لذلك ، هناك عدة أمور يجب مراعاتها أثناء ارتداء كمامة من القماش ، وهي:
1. اختر قناع قماش يتكون من 3 طبقات
الجزء الأعمق سيرتبط مباشرة بسطح وجهك. بينما يتعرض الجزء الخارجي للبيئة الخارجية.
بهذه الطريقة ستحصل على حماية إضافية أثناء ارتداء قناع.
2. كيفية اختيار مادة قناع القماش المناسبة
وفقًا لتقرير من مجلة النشر التي تنشرها who.int ، فإن أفضل مزيج من مواد قناع القماش هو:
- الجزء الأعمق مصنوع من مادة محبة للماء مثل القطن.
- الجزء الخارجي مصنوع من مواد طاردة للماء أو كارهة للماء مثل البوليستر, بولى بروبلينو من نوعه.
- المادة الموجودة في الوسط مصنوعة من مادة غير منسوجة مثل القطن أو القطن بولى بروبلين، لمنع تناثر اللعاب في الداخل والخارج.
3. شكل القناع
يوصى باختيار قناع من القماش على شكل أ منقار البط. تم تصميم هذا التصميم لتغطية الأنف والخدين والفم والذقن لمرتديها بالكامل.
كيفية العناية بشكل صحيح بقناع من القماش
بالإضافة إلى معرفة كيفية ارتداء قناع القماش بشكل صحيح ، عليك أيضًا أن تفهم كيفية العناية به وتنظيفه.
لا يمكن استخدام أقنعة القماش إلا من قبل نفس الشخص ولا يمكن للآخرين استخدامها. يجب استبدال الأقنعة فورًا إذا كانت مبللة أو متسخة ويجب عدم ارتداء الأقنعة القماشية لفترة طويلة.
فيما يلي دليل حول كيفية تنظيف قناع القماش بشكل صحيح من موقع CDC:
استخدام الغسالة:
- يمكنك إضافة أو مزج أقنعة القماش مع الغسيل العادي.
- استخدم منظفًا عاديًا وإعداد الماء الدافئ المناسب للنسيج المستخدم في صنع القناع.
اغسل باليد
- تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان المُبيض الذي ستستخدمه مخصصًا للتطهير. قد لا تكون بعض منتجات التبييض ، مثل تلك المصممة للاستخدام الآمن على الملابس الملونة ، مناسبة للتطهير.
- استخدم المُبيض الذي يحتوي على 5.25 بالمائة - 8.25 بالمائة هيبوكلوريت الصوديوم. لا تستخدم منتجات التبييض إذا لم تكن النسبة ضمن هذا النطاق أو لم يتم تحديدها.
- تأكد من أن منتج التبييض لم يتجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته. لا تخلط أبدًا مواد التبييض المنزلية مع الأمونيا أو المنظفات الأخرى.
- تأكد من وجود تهوية كافية.
- تحضير محلول التبييض عن طريق خلط:
- 5 ملاعق كبيرة من المبيض لكل جالون من الماء بدرجة حرارة الغرفة أو
- 4 ملاعق صغيرة من المبيض لكل لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة
- انقعي القناع في محلول التبييض لمدة 5 دقائق.
- صفي محلول التبييض في البالوعة واشطف القناع جيدًا بالماء البارد أو بالماء بدرجة حرارة الغرفة.
- تأكد من جفاف القناع تمامًا بعد الغسيل.
راقب تطور حالة وباء COVID-19 في إندونيسيا من خلال الموقع الرسمي لوزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا.
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!
