الصحة

الخرف

تقدم العمر ونتيجة لعدة عوامل أخرى يمكن أن يعاني الشخص من انخفاض في الوظيفة الإدراكية للدماغ. يمكن أن يتسبب ذلك في تدهور ذاكرة الشخص أو الإصابة بالخرف (الشيخوخة).

إذن ما هي أعراض شخص يعاني من الخرف؟ دعنا نرى الشرح أدناه:

اقرأ أيضًا: يهاجم الكثيرون كبار السن ، تعرف على كيفية الوقاية من مرض الزهايمر

ما هو الخرف؟

ذكرت mayoclinic.orgوالخرف أو الخرف الخرف هو حالة تصف مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الذاكرة والتفكير والمهارات الاجتماعية شديدة بما يكفي لتعطيل حياتك اليومية بشكل خطير.

على الرغم من أن الخرف ينطوي بشكل عام على فقدان الذاكرة ، إلا أن أسبابه تختلف عن الخرف العادي. لا يعني فقدان الذاكرة وحده أنك مصاب بالخرف.

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف التدريجي لدى كبار السن ، ولكن هناك عددًا من أسباب الخرف. اعتمادًا على السبب ، قد تكون بعض أعراض الخرف قابلة للشفاء.

عليك أن تعرف أن الخرف لا يتأثر فقط بالعمر ، بل يمكن أن يحدث هذا المرض أيضًا من خلال عدة عوامل أخرى.

ما الذي يسبب الخرف؟

ينتج الخرف عن تلف أو فقدان الخلايا العصبية والوصلات في الدماغ. اعتمادًا على منطقة الدماغ المصابة بالضرر ، يمكن أن يؤثر الخرف على أعراض مختلفة ويسببها.

غالبًا ما يتم تصنيف هذه الأمراض وفقًا لأوجه التشابه ، مثل البروتينات المخزنة في الدماغ أو الجزء المصاب من الدماغ.

ليس فقط مسألة العمر ، فبعض الأمراض يمكن أن تسبب إصابة الشخص بالخرف.

من هو الأكثر عرضة للإصابة بالخرف؟

يمكن أن تؤدي العديد من العوامل في النهاية إلى الإصابة بالخرف. أحدها يشبه العمر الذي لا يمكن تغييره لأنه بمرور الوقت يتقدم جسم الإنسان في السن.

فيما يلي بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب الخرف:

سن

يزداد الخطر مع تقدم العمر ، خاصة بعد سن 65.

ومع ذلك ، فإن الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، ويمكن أن يحدث الخرف لدى الشباب.

تاريخ صحة الأسرة

يعرضك التاريخ العائلي للإصابة بالخرف لخطر أكبر للإصابة بهذه الحالة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لم يعانوا أبدًا من هذه الأعراض يمكن أن يصابوا بالخرف.

ما هي أعراض وعلامات الخرف؟

يمكن أن تؤثر العلامات المبكرة للخرف على التغيرات المعرفية والنفسية. بالطبع يمكن أن يتداخل هذا مع الحياة اليومية عند التعامل مع العديد من الأشخاص. تشمل هذه العلامات:

  • تغييرات الذاكرة قصيرة المدى
  • تغيرات في المزاج
  • صعوبة إيجاد الكلمات الصحيحة
  • لا مبالي
  • الالتباس
  • كن متكررًا
  • من الصعب متابعة القصة
  • صعوبة إتمام المهام اليومية
  • دائما لديك شعور سيء
  • صعوبة التكيف مع التغيير.

ما هي المضاعفات المحتملة للخرف؟

عندما تكون مصابًا بالخرف ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على العديد من أجهزة ووظائف أعضاء الجسم:

سوء التغذية

كثير من الأشخاص المصابين بالخرف يقللون أو يتوقفون عن تناول الطعام في نهاية المطاف ، مما يؤثر في النهاية على مدخولهم الغذائي. قد لا يكونوا قادرين على المضغ والبلع.

التهاب رئوي

تزيد صعوبة البلع من خطر الاختناق أو استنشاق الطعام إلى الرئتين ، مما قد يعيق التنفس ويسبب الالتهاب الرئوي.

انخفاض وظيفة الجهاز

مع تقدم الخرف ، يمكن لأي شخص أن يزعج روتينه اليومي ، بما في ذلك الاستحمام ، وارتداء الملابس ، وتنظيف الشعر أو الأسنان ، واستخدام المرحاض بشكل مستقل ، وتناول الأدوية الخاصة به بشكل صحيح.

ليس هذا فقط ، فبعض المواقف اليومية يمكن أن تشكل مخاوف تتعلق بالسلامة للأشخاص المصابين بالخرف ، بما في ذلك القيادة والطهي والمشي بمفردهم.

كيف تتأقلم و تعالج الخرف عند كبار السن؟

يمكن علاج الخرف عند كبار السن بعدة طرق ، وفيما يلي شرح وافٍ.

علاج الخرف عند الطبيب

لعلاج الخرف يجب أن يتطلب التشخيص أولاً. عادةً ما تكون الخطوة الأولى هي اختبار أداء الذاكرة والصحة المعرفية التي تتضمن بعض الأسئلة القياسية.

ذكرت medicalnewstoday.com، فقد أظهرت الدراسات أن الخرف لا يمكن تشخيصه بدقة دون استخدام الاختبارات المعيارية ، ولكن التشخيص يأخذ أيضًا في الاعتبار عوامل أخرى ، بما في ذلك:

اختبار الخرف المعرفي

تُستخدم اختبارات الخرف المعرفي حاليًا على نطاق واسع من قبل الفرق الطبية وقد تم التحقق منها كطريقة موثوقة لإظهار الخرف. يتضمن اختبار تقييم الممارس العام (GPCOG) عنصرًا إضافيًا لتسجيل ملاحظات الأقارب ومقدمي الرعاية.

إذا أظهرت الاختبارات فقدان الذاكرة ، فعادة ما يوصى بإجراء تحقيقات قياسية ، بما في ذلك اختبارات الدم الروتينية وفحص الدماغ بالأشعة المقطعية.

ستحدد الاختبارات السريرية أو تستبعد الأسباب القابلة للعلاج لفقدان الذاكرة وتساعد في تضييق الأسباب المحتملة ، مثل مرض الزهايمر.

كيفية التعامل مع الخرف بشكل طبيعي في المنزل

الشخص المصاب بالخرف في حاجة ماسة إلى الدعم. يمكن أن تتطور أعراض الخرف بمرور الوقت. بعض الدعم الذي يمكنك تقديمه لشخص مصاب بالخرف هو:

  • تحسين الاتصال: عند التحدث إلى شخص يعاني من هذه الحالة ، من الأفضل التحدث ببطء في جمل بسيطة ، كما يجب عليك الاتصال بالعين. ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا إظهار إيماءات مثل الإشارة إلى شيء ما
  • شجعهم على ممارسة: يمكن لفوائد التمرين لمرضى الخرف أن تحسن القوة والتوازن وصحة القلب. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في علاج القلق
  • خطة الأنشطة المفضلة: خطط للأنشطة التي يستمتع بها الأشخاص المصابون بالخرف ، مثل الرقص أو الرسم أو البستنة أو الطهي أو الغناء أو حتى الأنشطة الترفيهية الأخرى
  • امنحهم تقويمًا: يمكن أن تساعد التقويمات الأشخاص المصابين بالخرف على تذكر الأحداث القادمة والأنشطة اليومية وجداول الأدوية

ما هي أدوية الخرف شائعة الاستخدام؟

إذا كنت أنت أو أي شخص قريب منك مصابًا بهذا المرض ، فلا داعي للقلق كثيرًا. هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الخرف ، بما في ذلك:

طب الخرف في الصيدلية

الأدوية التي تُعطى عادة للأشخاص المصابين بالخرف هي مثبطات الكولينستريز. تشمل الأمثلة دونيبيزيل (أريسيبت) وريفاستيجمين (إكسيلون) وجالانتامين (رازادين). لا ينبغي أن يكون استهلاك هذا الدواء تعسفيًا ويجب أن يصفه الطبيب.

علاج طبيعي للخرف

تمت دراسة العديد من المكملات الغذائية والعلاجات العشبية للأشخاص المصابين بالخرف. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن دليل قاطع على كل هذا.

من الأفضل توخي الحذر عند اتخاذ قرار بتناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو العلاجات العشبية ، خاصةً إذا كان الشخص المصاب بالخرف يتناول أدوية أخرى.

تشمل بعض المكملات والفيتامينات كأدوية الخرف الطبيعية ما يلي:

  • الجنكة بيلوبا
  • ألاحماض الدهنية أوميغا -3
  • الجينسنغ
  • فيتامينات B12 و B9
  • فيتامين د
  • زيت جوز الهند
  • الريسفيراتول والكركمين

قبل تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو الأدوية العشبية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لتجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها.

ما هي الأطعمة والمحرمات لمرضى الخرف؟

ذكرت من CCNIndonesia.com، يوجد نظام غذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر ، وهذا النظام الغذائي يسمى MIND (تدخل البحر الأبيض المتوسط ​​DASH لتأخير التنكس العصبي).

هذا النظام الغذائي هو مزيج من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​و DASH ، والتي ثبت أن لها العديد من الفوائد.

يهدف هذا النظام الغذائي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالخرف والزهايمر عن طريق تناول الأطعمة المغذية للدماغ. بعض الأطعمة المحظورة تشمل:

  • لحم أحمر
  • جبنه
  • زبدة ومارجرين
  • كعك ومعجنات

إلى جانب كونه مفيدًا لتقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر ، يمكن لنظام مايند الغذائي أيضًا أن يقلل من مستويات السكر في الدم والوزن وضغط الدم.

اقرأ أيضًا: يمكن أن تجعلك خرفًا ، تجنب هذه الأطعمة الخمسة للوقاية من الخرف

كيف نمنع الخرف؟

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الخرف ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها قد تساعد في تقليل الأعراض.

حافظ على نشاط عقلك. أنشطة محفزة عقليًا ، مثل القراءة وحل الألغاز وألعاب الكلمات. كمثال آخر ، يمكنك أيضًا ممارسة تدريب الذاكرة لتأخير ظهور الخرف وتقليل آثاره.

أسلوب حياة صحي لمنع الشيخوخة

بعض عوامل الخَرَف المذكورة أعلاه لا رجعة فيها ، ولكن لا تقلق ، فلا يزال بإمكانك التحكم في عوامل خطر الإصابة بالخرف بعدة طرق:

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

أولئك الذين يفتقرون إلى التمارين الرياضية يجب أن يكونوا حذرين لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف. بالنسبة لنظامك الغذائي ، يمكنك أيضًا اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​التي تشمل الأطعمة الغنية بالمكسرات والبذور.

تجنب دخان السجائر

يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالخرف وأمراض الأوعية الدموية. بالإضافة إلى التدخين النشط ، يجب أيضًا تجنب أن تكون مدخنًا سلبيًا ، نعم!

احرص على تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية

يؤثر تناول الطعام الجيد بشكل كبير على صحة الجسم. وبالمثل ، فإن المستويات المنخفضة جدًا من فيتامين د وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف.

الأمراض التي تؤدي إلى خطر الإصابة بالخرف

فيما يلي بعض الأمراض التي تسبب الخرف التدريجي للإنسان ، كما ذكرت: mayoclinic.org:

مرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف. لذلك ، لا يمكن فصل الخرف عن مرض الزهايمر.

على الرغم من عدم معرفة جميع أسباب مرض الزهايمر ، إلا أن الخبراء يعرفون أن نسبة صغيرة مرتبطة بطفرات في ثلاثة جينات ، والتي يمكن أن تنتقل من الأب إلى الطفل.

بينما قد ترتبط عدة جينات مختلفة بمرض الزهايمر. أحد الجينات المهمة التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف هو صميم البروتين الشحمي E4 (APOE).

الخرف الوعائي

ثاني أكثر أنواع الخرف شيوعًا هو الخَرَف الوعائي. وهو ناتج عن تلف الأوعية التي تزود الدماغ بالدم. يمكن أن تسبب مشاكل الأوعية الدموية السكتة الدماغية أو تلف الدماغ بطرق أخرى.

تتمثل الأعراض الأكثر شيوعًا للخرف الوعائي في صعوبة حل المشكلة وبطء التفكير وصعوبة التركيز والتنظيم.

تميل أعراض الخرف الوعائي إلى أن تكون أكثر وضوحًا في الحياة اليومية من مجرد فقدان الذاكرة.

خَرَف أجسام ليوي

جسم ليوي عبارة عن كتل غير طبيعية تشبه البالون من البروتين تم العثور عليها في أدمغة الأشخاص المصابين بالخرف ومرض الزهايمر ومرض باركنسون. إنه أحد أكثر أنواع الخرف التدريجي شيوعًا.

العلامات والأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث في الشخص هي أنك سترى أشياء غير موجودة (الهلوسة البصرية) ، ومشاكل في التركيز على الانتباه. تشمل العلامات الأخرى حركات غير منسقة أو بطيئة ، ورعاش ، وصلابة (باركنسون).

الخرف الجبهي الصدغي

هذا المرض عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تتميز بتلف (تنكس) الخلايا العصبية ووصلاتها في الفصوص الأمامية والصدغية للدماغ ، وهي المناطق التي ترتبط عادة بالشخصية والسلوك واللغة.

تؤثر الأعراض الشائعة التي تشعر بها على السلوك والشخصية والتفكير والحكم واللغة والحركات في الحياة اليومية.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!