الصحة

آلام الركبة وصعوبة الحركة؟ احذر من مرض Genu OA!

مع تقدم العمر ، تنخفض وظيفة عدد من أجزاء الجسم. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك genu OA. كنوع من التهاب المفاصل ، لا ينبغي التقليل من أهمية genu OA.

بناءً على البيانات الصادرة عن وزارة الصحة ، يعاني 1 من كل 10 إندونيسيين من هذا المرض. كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة لتجربة ذلك. ما مدى جدية genu OA؟ تعال ، انظر المراجعة التالية.

ما هو genu OA؟

يشير OA genu إلى حالة هشاشة العظام في مفاصل الركبة. يُعرف هذا المرض أيضًا باسم هشاشة العظام في الركبة. الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل.

يمكن أن يحدث الفُصال العظمي الجيني عندما يبدأ الغضروف الذي يدعم مفاصل الركبة في النحافة ، مما يجعل المفاصل أقرب من بعضها. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينشأ ألم لا يطاق عند استخدام هذه المفاصل للحركة.

اقرأ أيضًا: ما هي الأمراض التنكسية الشائعة التي يعاني منها كبار السن؟

أسباب OA genu

اقتباس من ويبمد, الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل يحدث غالبًا عند كبار السن. لذلك ، يصنف هذا المرض على أنه اضطراب صحي تنكسي. يصيب الفُصال العظمي الجيني النساء أكثر من الرجال.

بصرف النظر عن العمر ، يمكن أيضًا أن يحدث هذا المرض من خلال عدة عوامل ، بما في ذلك:

  • بدانة. لا يمكن لوزن الجسم المثالي الذي يميل إلى أن يكون سمينًا أن يجعل المفاصل ، خاصة تلك الموجودة في الركبتين ، تتعرض لمزيد من الضغط
  • إصابة. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو النشاط البدني المفرط ، وخاصة تلك التي تعتمد على الركبتين ، مثل رفع الأثقال والقرفصاء
  • مرض آخر. الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض أخرى ، وخاصة التهاب المفاصل ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل

أعراض genu OA

رسم توضيحي لترقق الغضروف. مصدر الصورة: www.semanticholar.org

تختلف علامات التهاب مفاصل الركبة ، ولكنها تتركز بشكل عام حول الركبة ، مثل:

  • ألم في الرضفة
  • إحساس ساخن في الركبة
  • تورم يسبب تصلب الركبتين
  • صوت صرير عند تحريك الركبة

تظهر هذه الأعراض عادة بشكل تدريجي. بينما تنقسم شدة OA genu نفسها إلى أربعة ، وهي:

  • المرحلة الأولى ، تظهر كتل صلبة صغيرة حول الركبة (نبتات عظمية) ، والتي يمكن أن تسبب تلف الغضروف. لم يتم الشعور بالألم ، على الرغم من أن بنية المفصل لا تزال تبدو طبيعية عند الفحص باستخدام الأشعة السينية
  • المرحلة 2 ، تبدأ الكتل العظمية بالتطور ويقل الغضروف تدريجيًا. قد تتصلب الأنسجة المحيطة وتتصلب الركبة ، خاصة عند الجلوس
  • المرحلة الثالثة ، يبدأ الغضروف في التعرض لأضرار جسيمة. تصبح الأنسجة التي تبطن المفاصل تدريجيًا ملتهبة ومتورمة ، مما يجعل من الصعب ثني ركبتيك والمشي والجري.
  • المرحلة الرابعة ، تستمر المسافة بين العظم ومفصل الركبة في الضيق. نتيجة لذلك ، يتم أيضًا تقليل السائل الزليلي الذي يعمل كمواد تشحيم طبيعية. هذا يسبب أي احتكاك بين المفاصل سيكون مؤلمًا جدًا.

علاج جنو هشاشة العظام

قبل إعطاء العلاج ، سيقوم الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات الجسدية للتشخيص. يمكن أن يستخدم الفحص تقنية الأشعة السينية وجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد بنية العظام في الركبة.

أما العلاج فيتكون من نوعين وهما:

  • مسكن آلام، يعمل على تخفيف آلام الركبة. تشمل هذه الأدوية إيبوبروفين وأسيتامينوفين.
  • حقن المنشطات وحمض الهيالورونيك. يستخدم لتخفيف النشاط الالتهابي الذي يحدث في مفصل الركبة. يعمل هذا الحقن أيضًا على زيادة مادة التشحيم الزليلي الطبيعية التي تسهل حركة المفاصل

اقرأ أيضًا: قبل الاستهلاك ، تعرف على الجرعة والفوائد والآثار الجانبية للكورتيكوستيرويدات والأدوية الالتهابية للحكة

الوقاية من الزراعة العضوية

Genu OA هو اضطراب صحي تنكسي. أي أن هذه الحالة تتأثر أكثر بعامل العمر. مع تقدم العمر ، ستنخفض أيضًا وظيفة بعض أجزاء الجسم.

يقتبس مؤسسة التهاب المفاصل, لا توجد طريقة فعالة للوقاية من الزراعة العضوية الحقيقية. ما يمكن فعله هو إبطاء الأعراض ، أي عن طريق:

1. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

عندما يعاني الشخص من زيادة الوزن ، يتعين على عظام الساق العمل بشكل إضافي لدعم وزن الجسم. بشكل غير مباشر ، ستتأثر المفاصل التي تعمل كحركة أيضًا.

كل أونصة من وزن جسمك تضع ضغطًا على ركبتيك. إذا لم يتم التحكم في الوزن ، فقد يتضرر الغضروف الذي يسند مفاصل الركبة ويتمزق.

2. ضبط مستويات السكر في الدم

لا يقتصر الأمر على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري فحسب ، بل إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة العظام ، كما تعلم. يمكن أن يؤدي الجلوكوز الزائد إلى تسريع تكوين جزيئات معينة تجعل الغضروف متصلبًا.

يرتبط الغضروف الصلب ارتباطًا وثيقًا بالانتفاخ حول المفصل ، مما يجعل نطاق حركته أكثر تحديدًا.

3. ممارسة الروتين

مع التمرين المنتظم ، سيتم أيضًا الحفاظ على مرونة المفاصل والغضاريف. لا حاجة لممارسة التمارين الشاقة ، فقط خذ 30 دقيقة كل يوم للقيام بحركات خفيفة مثل المشي على مهل في جميع أنحاء المنزل.

لكن ، لا تزال تلتفت إلى التمرين الذي يتم إجراؤه. لا تدعها تؤذي ركبتك. أوقف التمرين إذا بدأت الركبة تشعر بالضغط.

اقرأ أيضًا: تهاجم تقلصات العضلات أثناء التمرين ، وتعرّف على كيفية توقعها والتعامل معها

4. التقليل من الاصابة

لا يمكن تجنب الإصابات ، ولكن يمكنك تقليل المخاطر من خلال الانتباه إلى الأنشطة التي تقوم بها. عند القيام بأنشطة شاقة ، على سبيل المثال ، لا تضع وزنك على ركبتيك فحسب ، بل وزعه على أجزاء أخرى من الجسم. سيمنعك ذلك من إصابة ركبتك.

حسنًا ، هذه مراجعة كاملة لالتهاب مفاصل الركبة الذي تحتاج إلى معرفته. يمكن أن يؤدي تنفيذ الإجراءات الوقائية المذكورة أعلاه إلى إبطاء ظهور أعراض هذا المرض. ابق بصحة جيدة ، نعم!

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.