الصحة

قائمة الملينات في الصيدليات والتغلب على الإمساك الطبيعي الفعال

تُستهلك الملينات لعلاج الإمساك ويمكن العثور عليها بسهولة في الصيدليات. عادة ما يحدث الإمساك أو عسر الهضم بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك سوء التغذية.

ضع في اعتبارك أن مشكلة حركات الأمعاء الصعبة عادة لا تسبب مضاعفات خطيرة ويمكن علاجها عن طريق تناول الأدوية.

لمعرفة المزيد من التفاصيل ، دعنا نرى الشرح الكامل للملينات التالية.

ما هي الملينات؟

الملينات مفيدة في علاج الإمساك. هذا النوع من الأدوية متاح للشراء من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. وهي متوفرة أيضًا بوصفة طبية من الطبيب.

هناك عدة أنواع من الملينات ذات طرق مختلفة للعمل والفعالية.

بشكل عام ، الملينات الكتلية ، والتي يشار إليها أيضًا باسم مكملات الألياف ، هي الأكثر أمانًا للاستخدام على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من آلام في المعدة غالبًا؟ تعال ، تعرف على الأنواع التالية من مسكنات آلام المعدة

أدوية مسهلة في الصيدلية

عادة ما يمكن علاج حركات الأمعاء الصعبة أو الإمساك ملين. ذكرت مايو كلينيك، هناك العديد من المسهلات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تعتبر آمنة وفعالة للإمساك.

ومع ذلك ، من المهم جدًا قراءة إرشادات الملصق بعناية لأنه إذا تم تناولها بكميات زائدة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة.

هناك أنواع مختلفة من المسهلات المتوفرة في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية. حسنًا ، بعض الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدليات بدون وصفة طبية تشمل ما يلي:

1. ملين منشط

هذا النوع من الأدوية هو الأقوى لأنه يتسبب في "ضغط" الأمعاء أو تقلصها لطرد البراز.

يجب عدم استخدام الملينات المنبهة لأكثر من بضعة أيام لأنه إذا تم تناولها لفترة طويلة ، يمكن أن تفقد الأمعاء قوة العضلات.

حسنًا ، إحدى العلامات التجارية للملينات المنشطة التي يمكنك تناولها هي Dulcolax. Dulcolax أو Bisacodyl هو نوع من المسهلات التي يمكن أن تحفز حركة الأمعاء.

قبل تناول هذا الدواء ، تأكد من اتباع جميع الإرشادات الموجودة على الملصق وإخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا واجهت أي آثار جانبية بعد ذلك.

يبلغ سعر بيع Dulcolax حوالي 24 ألف روبية أو أكثر حسب كل صيدلية.

2. منقي البراز

تساعد المسهلات الملينة للبراز على مزج السوائل في البراز ثم تليينه. عادة ، بعد تناول هذا الدواء ، يخرج البراز بسهولة أكبر.

حسنًا ، أحد ملينات البراز التي يمكن تناولها هو لاكتولاكس. لاكتولاكس دواء شبيه بالسكر يتحلل في الأمعاء الغليظة إلى أحماض خفيفة تسحب الماء بعد ذلك إلى الأمعاء ، مما يساعد على تليين البراز.

عادة ما يستخدم لاكتولاكس لعلاج مشاكل الإمساك المزمن. يستخدم هذا الملين أحيانًا أيضًا لعلاج أو منع بعض حالات الدماغ الناتجة عن فشل الكبد.

لذلك ، قبل استخدام lactulax ، من الأفضل قراءة التعليمات الموجودة على الملصق بشكل صحيح لتجنب الآثار الجانبية. يمكنك الحصول على هذا الملين مقابل حوالي 84 ألف روبية.

3. ملينات من المستقيم

تعمل الملينات من المستقيم أو أدوية التزليق عن طريق طلاء سطح البراز لجعله زلقًا بحيث يسهل إخراجه من الجسم. تعمل تحاميل الجلسرين على تليين فتحة الشرج أو الفتحة الخارجية للأمعاء ، مما يسهل مرور البراز الصلب.

حسنًا ، إحدى العلامات التجارية لملينات تزييت المستقيم التي يمكن استخدامها هي Microlax. Microlax هو دواء يمكن أن يساعد في تخفيف إمساك المستقيم ومناسب لجميع أفراد الأسرة ، بما في ذلك الأطفال.

Microlax هو ميكروينيما سريعة المفعول لتليين البراز والمساعدة في حركات الأمعاء في 5 إلى 20 دقيقة.

للتأكد من أن المنتج صحيح ، اقرأ دائمًا واتبع الإرشادات الموجودة على الملصق بشكل صحيح. يمكن الحصول على هذا الملين المستقيمي من أقرب صيدلية بحوالي 27 ألف روبية.

4. ملين لبناء الكتلة

يعمل هذا النوع من الملينات عن طريق إضافة ألياف قابلة للذوبان إلى البراز. سيؤدي ذلك إلى امتصاص البراز للمزيد من الماء والتضخم ، مما يؤدي إلى تقلص الأمعاء. يعتبر هذا الملين الذي يتكوّن كتلة هو الأكثر أمانًا بشكل عام.

حسنًا ، نوع الملين الشامل الذي يمكن تناوله هو Dulcolactol Syrup. يحتوي هذا الدواء على تركيبة فعالة وهي: لاكتولوز التي يمكن أن تساعد في الإمساك.

يجب أن يكون استخدام هذا الملين بالجرعة الصحيحة لأنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة وعدم توازن الكهارل.

قبل تناول Dulcolactol Syrup ، أخبر طبيبك عن أي حالة صحية ، بما في ذلك الحساسية أو الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها ، وإذا كنت حاملاً.

يتم ذلك للمساعدة في منع أو إدارة التفاعلات الدوائية وتجنب الآثار الجانبية الخطيرة التي قد تحدث. يمكن الحصول على هذا الملين بسعر حوالي 82 ألف روبية.

5. ملين تناضحي

الملينات الأسموزية هي الأنواع التي تجعل الأمعاء تحتفظ بمزيد من السوائل. سيؤدي ذلك بعد ذلك إلى تليين البراز ومساعدة الأمعاء على المرور بسهولة أكبر.

ماركة واحدة من الملين الأسموزي التي يمكنك أن تستهلكها هي ميرالاكس. يعمل ميرالاكس مع العمليات الطبيعية للجسم للتخفيف بشكل فعال من الإمساك. يوفر هذا الملين تجربة لطيفة ولا يسبب آثارًا جانبية قاسية.

يعمل ميرالاكس عن طريق تحفيز الأعصاب في الأمعاء الغليظة. يعمل هذا الدواء مع الماء الموجود في الجسم للترطيب والتنعيم وتسهيل إزالة البقع بشكل طبيعي.

يمكنك الحصول على هذا الملين مقابل حوالي 360 ألف روبية.

ملين طبيعي

بالإضافة إلى الصيدلية ، يمكنك أيضًا استخدام عدة أنواع من الأطعمة كملين طبيعي.

فيما يلي بعض أنواع الأطعمة التي يسهل العثور عليها في المنزل ويمكنك استخدامها كملينات طبيعية:

1. التفاح

التفاح غني بالألياف. في تفاحة واحدة تزن 125 جرام يوجد 3 جرامات على الأقل من الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح أيضًا على مادة تسمى البكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تعمل كملين.

أظهرت دراسة أن البكتين كان قادرًا على تسريع وقت العبور في القولون. يعمل البكتين كمضاد حيوي عن طريق زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الأمعاء لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

2. زيت الزيتون

يمكن أن يكون زيت الزيتون أو زيت الزيتون أيضًا ملينًا طبيعيًا للتغلب على مشكلة الإمساك ، كما تعلم.

يعمل زيت الزيتون كملين ملين ، من خلال توفير بطانة في المستقيم تسمح للبراز بالمرور بسهولة أكبر ، مع تحفيز الأمعاء الدقيقة لتسريع العبور.

3. الصبار

يمكنك أيضًا استخدام الصبار كملين طبيعي. غالبًا ما يستخدم نبات الصبار ، وهو هلام مشتق من الطبقة الداخلية لأوراق نبات الصبار ، كعلاج للإمساك.

يتم إنتاج هذا التأثير الملين بواسطة مادة تسمى أنثراكينون جليكوسيداتوهو مركب يسحب الماء إلى الأمعاء ويحفز حركة الجهاز الهضمي.

4. فاكهة الكيوي

يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الألياف مما يجعله قادرًا على التغلب على مشكلة الإمساك. يحتوي كوب واحد من فاكهة الكيوي تزن 177 جرامًا على 5.3 جرام على الأقل من الألياف.

تحتوي فاكهة الكيوي على مزيج من الألياف غير القابلة للذوبان والقابلة للذوبان. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي فاكهة الكيوي أيضًا على البكتين ، والذي ثبت أن له تأثير ملين طبيعي.

5. القهوة

في بعض الناس ، يمكن للقهوة أن تزيد من الرغبة في الذهاب إلى الحمام. هذا بسبب تحفيز عضلات القولون ، والتي يمكن أن تنتج تأثير ملين طبيعي.

هذا يرجع إلى حد كبير إلى تأثير القهوة على هرمون الجاسترين ، وهو هرمون يتم إطلاقه بعد تناول الطعام. الجاسترين مسؤول عن إفراز حمض المعدة الذي يساعد على تكسير الطعام في المعدة.

تعرف على الأطعمة الأخرى المفيدة للإمساك من خلال مقالة Good Doctor أدناه:

اقرأ أيضًا: الإمساك يجعلك غير مرتاح ، فلنستهلك هذه الأطعمة العشرة!

المسهلات للأطفال

إذا حدث الإمساك أو الإمساك لدى طفلك ، فلا تعطيه فقط أدوية مسهلة ، حتى الملينات الطبيعية.

إذا حدث الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة أو مولود جديد، يجب على الوالدين الاتصال بالطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب.

في هذه الأثناء ، إذا حدث ذلك عند الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك اتباع النصائح التالية حول الملينات للأطفال:

1. الماء أو عصير الفاكهة

أول ملين للأطفال هو الماء أو يمكن استبداله بعصير الفاكهة. - اعطاء الطفل الماء او عصير الفاكهة يوميا اضافة الى النظام الغذائي المعتاد.

يمكن أن يكون عصير التفاح أو الخوخ أو الكمثرى. يحتوي هذا العصير على مادة السوربيتول ، وهي مادة تحلية تعمل كملين.

ابدأ بحوالي 60 إلى 120 مل من الماء. ثم راقب الطفل لتحديد ما إذا كان الطفل يحتاج أكثر أو أقل.

2. طعام للاطفال

إذا كان طفلك يتناول بالفعل الأطعمة الصلبة ، فحاول التبديل إلى عصيدة أكثر ليونة. يمكن أن يكون عصيدة البازلاء أو البرقوق.

يمكن أن يكون كلاهما ملينًا للأطفال لأنهما يحتويان على نسبة ألياف أعلى من الفواكه والخضروات الأخرى.

قدمي الحبوب الكاملة أو الشعير أو الحبوب المتعددة التي تحتوي على ألياف أكثر من حبوب الأرز.

المسهلات للحوامل

الإمساك والإمساك من المشاكل الشائعة التي تعاني منها المرأة الحامل. ومع ذلك ، فإن اختيار الملينات للحوامل يجب أن يكون أكثر حرصًا لأن هناك طفلًا في المعدة.

يطلق الحمل الأمريكيأفضل طريقة للتعامل مع الإمساك عند النساء الحوامل هي استخدام الملينات الطبيعية. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الملينات.

إذا لم تساعد أي من هذه العلاجات الطبيعية ، فقد يقترح طبيبك استخدام ملين خفيف.

كما يُنصح بشدة النساء الحوامل بعدم استخدام زيت كبد سمك القد لعلاج الإمساك أثناء الحمل. هذا لأنه يمكن أن يمنع امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن.

اقرئي أيضًا: ماما ، فلنتعرف على أسباب الإمساك وكيفية التعامل معها أثناء الحمل

هل الملينات للحمية الغذائية آمنة؟

يلجأ الكثير من الناس إلى المسهلات عندما يريدون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة. ومع ذلك ، هناك مخاوف جدية بشأن سلامة وفعالية استخدام المسهلات في النظام الغذائي.

يمكن أن تكون الملينات علاجًا فعالًا لزيادة حركة الأمعاء ومنع الإمساك. ومع ذلك ، من غير المرجح أن يتسبب استخدام المسهلات في فقدان الوزن على المدى الطويل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لتعاطي المسهلات آثار صحية خطيرة ، بما في ذلك الجفاف ، واختلال توازن الكهارل ، والظروف الصحية الخطيرة.

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فقم بإجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائي ومارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا. يعتبر هذا الحل أكثر أمانًا وفعالية واستدامة على المدى الطويل من تناول المسهلات لاتباع نظام غذائي.

اقرأ أيضًا: هل يمكن أن يجعلك البكاء ضعيفًا حقًا؟ ها هي الحقائق الكاملة!

يمكن طلب الاستشارات الصحية للأطباء الخبراء في Good Doctor على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!