عندما يكون المدخن في حالة مزاجية سيئة ، يمكن أن يشعر بتحسن بعد تدخين سيجارة. تريد أن تعرف لماذا؟ وفقًا لتقرير من منظمة الصحة العالمية ، فإن الإجابة هي أن تأثيرات النيكوتين في السجائر يمكن أن تسبب الشعور بالاسترخاء المؤقت ، وتقليل التوتر ، وحتى الألم.
ولكن بصرف النظر عن تأثير الاسترخاء الذي تم الحصول عليه ، فإن التأثير طويل المدى للنيكوتين هو في الواقع عكس ذلك. إذا استمر استهلاك النيكوتين ، فسيحدث آثارًا سيئة على الصحة.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن السجائر العشبية صحية؟ احذر لا تنخدع
ما هو النيكوتين؟
بالنسبة الى Medicalnewstoday، النيكوتين مادة كيميائية تحتوي على النيتروجين وهي مصنوعة من عدة أنواع من النباتات ، مثل التبغ. ينتمي النيكوتين إلى فئة الأدوية المهدئة والمنشطة.
على الرغم من أنه لا يسبب السرطان ولا يهدد الحياة ، إلا أن النيكوتين يمكن أن يجعل الشخص مدمنًا ويتعرض لتأثيرات ضارة جدًا على الصحة.
ما هو تأثير النيكوتين؟
عادة ما يستخدم مصطلح تأثير النيكوتين أو ضرر النيكوتين لوصف الآثار الضارة التي تحدث على الجسم عند تناوله في كثير من الأحيان. بعض هذه التأثيرات تشمل:
يسبب تهيج في الفم
ذكرت من Ncbiعادة ما يشار إلى التأثيرات المبكرة للنيكوتين عن طريق التهيج أو الإحساس بالحرقان في الفم والحلق.
ويمكن أن يترافق أيضًا مع زيادة إفراز اللعاب والغثيان وآلام المعدة والقيء وحتى الإسهال.
مخاطر النيكوتين على عملية التمثيل الغذائي في الجسم
يمكن أن يشجع النيكوتين الجسم على إفراز هرمونات الكاتيكولامين ويسبب انخفاضًا في مستويات السكر في الدم في الجسم.
هذا يمكن أن يسبب الجوع الشديد ، والرعشة ، وخفقان القلب ، والغثيان ، والتعرق.
يمكن أن يؤثر النيكوتين أيضًا على مقاومة الأنسولين ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
مخاطر النيكوتين المتعلقة بالسرطان
من المعروف أن النيكوتين هو أحد الأسباب الرئيسية لعدة أنواع من السرطان.
على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب النيكوتين سرطان البنكرياس عن طريق زيادة انتشار الخلايا السرطانية السرطانية من الرئتين إلى البنكرياس.
وبالمثل في حالة سرطان الثدي ، حيث يمكن أن يتسبب النيكوتين في تحول الخلايا الظهارية الطبيعية للثدي وتسبب السرطان.
اقرأ أيضا: سرطان الثدي
تسبب نوبة قلبية
عندما تتعرض للنيكوتين ، سوف يعاني جسمك من ارتفاع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتضيق الشرايين التي تحمل الدم.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تصلب جدران القلب ، مما يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية.
تأثيرات النيكوتين على الجهاز التنفسي
يمكن أن تحدث مخاطر النيكوتين في الجهاز التنفسي بطريقتين. أولاً ، إنه يصيب الرئتين مباشرة عند التدخين أو استنشاق دخان سجائر الآخرين.
كلاهما يحدث من خلال آليات الجهاز العصبي المركزي. إما بشكل مباشر أو غير مباشر ، يمكن أن يتسبب كلاهما في:
- تهيج القصبة الهوائية والحنجرة (صندوق الصوت)
- ضعف وظائف الرئة وضيقها بسبب تورم وتضيق المسالك الهوائية الرئوية والمخاط الزائد في ممرات الرئة
- اضطرابات في نظام تطهير الرئتين ، مما يؤدي إلى تراكم المواد السامة التي تسبب تهيجًا وتلفًا للرئتين.
- زيادة خطر الإصابة بالتهابات وأعراض الرئة مثل السعال والصفير
- ضرر دائم للأكياس الهوائية في الرئتين.
تأثيرات النيكوتين على جهاز المناعة
ذكرت من صحة أفضل، فإن مخاطر النيكوتين على جهاز المناعة تشمل زيادة التعرض للعدوى مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.
كما يجعل النيكوتين المرض يميل إلى أن يكون أكثر حدة ويستمر لفترة أطول في الجسم.
يسبب الإدمان
تنص جمعية القلب الأمريكية على أن النيكوتين المستهلك من تدخين التبغ هو أحد أكثر المواد إدمانًا.
الأشخاص الذين يستهلكون النيكوتين بانتظام ثم يتوقفون فجأة سوف يعانون من أعراض مثل الرغبة الشديدة ، والشعور بالفراغ ، والقلق ، والاكتئاب ، وتقلب المزاج ، وسرعة الانفعال.
كيف تتوقف عن تناول النيكوتين؟
قد يكون اتخاذ قرار بالتخلي عن النيكوتين أمرًا صعبًا للغاية. هذا لأن التدخين يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم ، بل إنه يشرك نفسك عقليًا.
لكن لا تيأس ، فهناك عدة طرق يمكنك تجربتها إذا كنت تريد التوقف عن هذه العادة السيئة:
- استخدم العلاج ببدائل النيكوتين ، مثل مضغ العلكة أو المستحلبات أو اللاصقات
- عندما تأتي الرغبة في التدخين ، قم بتحويله عن طريق المشي إلى مكان عام حيث لا يمكنك التدخين
- ابدأ روتينًا جديدًا عندما تدخن عادة
- تجنب المحفزات التي تجعلك ترغب في التدخين ، مثل الكحول أو الكافيين أو التسكع مع الأشخاص الذين ما زالوا يدخنون
- اطلب المساعدة المتخصصة إذا شعرت أنك بحاجة إليها.
الإقلاع عن النيكوتين ليس بالأمر السهل ، لكن تذكر أن الآثار السيئة تفوق بكثير الفوائد. لذا ضع ذلك في الاعتبار مرارًا وتكرارًا لتقوية عزيمتك على الإقلاع عن التدخين.
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
