إن إعطاء حليب الثدي أو حليب الأم مباشرة من خلال الثدي هو طريقة شائعة وهي اختيار العديد من الأمهات. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي تجعل الرضاعة الطبيعية مستحيلة ، لذلك تحتاجين إلى مضخة الثدي الكهربائية أو اليدوية.
بالنسبة للأمهات اللواتي يصعب إخراج حليبهن أو يضطررن إلى العمل ، فهذه هي أفضل طريقة حتى يتمكن الطفل من الحصول على الرضاعة الطبيعية الحصرية. إذن ، ما هي نصائح شفط حليب الثدي لتعظيم النتائج وما هي أفضل شافطة حليب أم يدوية أم كهربائية؟ تحقق من ذلك أدناه!
اقرئي أيضًا: للإنتاج الوفير ، إليكِ 7 أطعمة تنعيم حليب الأم للأمهات المرضعات
لماذا يجب ضخ حليب الثدي؟
يساعد ضخ حليب الثدي الأطفال في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها ، خاصة في الأيام الأولى من ولادتهم. هناك العديد من الشروط التي تتطلب من الأمهات ضخ حليب الثدي.
مثل الأم التي يجب أن تعمل ، فإن اللبن ليس سلسًا بدرجة كافية ، للمساعدة في منع اللبن من التراكم في الثديين ، مما يسبب التورم.
نصائح لشفط حليب الثدي
يمكن أن يكون الضخ إستراتيجية مهمة جدًا لزيادة إدرار الحليب. ولكن لا يزال هناك الكثير من النساء اللواتي يجدن صعوبة عند الضخ حتى لا يخرج الحليب بالشكل الأمثل.
فيما يلي بعض النصائح حول شفط حليب الثدي التي يمكنك تجربتها للحصول على أقصى نتائج لمضخة الثدي.
1. اختر واستخدم مضخة الثدي المناسبة
يعد استخدام مضخة الثدي المناسبة أمرًا مهمًا للغاية. تأكد من أن المضخة التي تختارها ستلبي احتياجاتك. الأمهات اللائي يحتجن إلى الضخ من حين لآخر لهن احتياجات مختلفة تمامًا عن الأمهات اللائي يضخن عدة مرات في اليوم.
تأكد من أن شفة (واقي) المضخة ، وهي جزء المضخة الذي يغطي الثدي والحلمة ، تناسبك. يمكن أن يؤدي استخدام حواف الثدي الكبيرة جدًا أو الصغيرة جدًا إلى مشاكل الثدي مثل التهاب الحلمات أو تلف أنسجة الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا الانتباه إلى التعليمات الواردة في الدليل لمعرفة كيفية استخدام المضخة بشكل صحيح.
2. استرخ
يمكن أن يعيق الإجهاد قدرة الجسم الطبيعية على إفراز حليب الثدي. قبل الضخ ، تأكدي من الاسترخاء ، حسنًا؟ ابحث عن مكان هادئ للضخ.
يمكنك أيضًا تدليك ثدييك لتقليل التوتر أو يمكنك ضغطهما بالماء الدافئ.
3. ضخ أكثر في كثير من الأحيان
كلما زاد ضخك ، زاد الحليب الذي تنتجه. إذن ماذا لو كان عليك العمل؟ حاولي إضافة جلسات إضافية خلال اليوم ، على سبيل المثال ، إذا قمتين بالضخ مرتين في اليوم ، قومي بالضخ ثلاث مرات.
أو يمكنك استخدام مضخة الثدي المزدوجة للمساعدة في تحفيز إنتاج الحليب مع تقليل وقت الضخ إلى النصف. يمكن أن يساعد الضغط بلطف على ثدييك أثناء الشفط في إفراغهما.
4. لا تفوت الجدول الزمني
هل تعلم أن تخطي جلسة ضخ له تأثير سلبي على إدرار اللبن لديك؟ قدر الإمكان ، لا تفوت جلسة ضخ حتى لبضع دقائق.
إذا كنت عالقًا بدون مضخة ، فيمكنك محاولة التعبير يدويًا واستخدام وعاء بديل (مثل كوب نظيف أو زجاجة ماء).
5. ضخ في الصباح
تمتلك العديد من النساء أكبر كمية من الحليب في الصباح. يمكنك الضخ في الصباح قبل أن يستيقظ طفلك. إذا لم يكن الصباح مناسبًا لك ، يمكنك أيضًا محاولة الضخ ليلًا بعد وقت نوم الطفل.
6. قم بالضخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة
حتى يكون الثديين فارغين تمامًا ، لذلك حاولي الضخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة على كل ثدي ، للتأكد من أن اللبن فارغ تمامًا ، استمري في الشفط لمدة دقيقتين.
مضخة الثدي الكهربائية
تعد مضخة الثدي الكهربائية واحدة من أكثر خيارات المضخات شيوعًا مؤخرًا. والسبب هو أنه إلى جانب كونه عمليًا عند استخدامه ، فإن هذا النوع من المضخات متوفر أيضًا في العديد من الميزات المفيدة.
أما إذا كنت ترغبين في اختيار مضخة الثدي الكهربائية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك وضعها في الاعتبار قبل اختيار المضخة التي تناسب احتياجاتك.
- ضخ مزدوج، وهذا يعني أنه يمكن استخدام المضخة لضخ ثديين في نفس الوقت
- هل تحتوي مضخة الثدي الكهربائية على شفط يمكن تعديل قوتها لتناسب مستوى راحتك؟
- كم عدد مرات الشفط التي تقوم بها المضخة في الدقيقة
- كيفية تركيب وتنظيف معدات الضخ ، سواء بعد إزالتها للغسيل ، من السهل إعادة تشغيلها أم لا.
كيفية استخدام مضخة الثدي الكهربائية
الطريقة التي تستخدم بها مضخة الثدي الكهربائية هي نفسها المضخة العادية بشكل عام. إنه فقط بالنظر إلى أنها تستخدم الكهرباء ، فإن قوة الشفط في الدقيقة هي أيضًا أكثر من مجرد مضخة الثدي اليدوية.
ذكرت من ايروفلووبريستوبمس، يرضع الطفل العادي الثدي ليحصل على الحليب بمقدار 50 إلى 90 مرة في الدقيقة. ستنخفض الكمية مع تدفق الحليب بنجاح.
الطريقة التي تعمل بها مضخة الثدي الكهربائية تتبع الدورة بشكل أو بآخر. لذلك ستنتج المضخة قوة سحب واحدة في الثانية لتشجيع الحليب على بدء التدفق.
مضخة الثدي اليدوية
على الرغم من أن مضخات الثدي الكهربائية تحتوي على العديد من المراوح ، إلا أن هذا لا يعني أن مضخات الثدي اليدوية غير مغمورة على الإطلاق. بالنسبة للأمهات ذوات الميزانية المحدودة ، أو يفضلن شفط الحليب بأنفسهن ، لا تزال مضخات الثدي اليدوية هي الخيار الذي يتخذه الكثيرون.
كيفية ضخ حليب الأم يدويًا
ذكرت من الآباءهناك العديد من الخطوات التي يجب مراعاتها فيما يتعلق بكيفية استخدام مضخة الثدي اليدوية ، بما في ذلك:
- اغسل يديك أولاً وتأكد من أن جميع أجزاء المضخة معقمة وصحية
- ابحث عن مكان يجعلك تشعر بالراحة
- تخيل طفلك الصغير أو الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة لتحفيز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز حليب الثدي
- ضعي درع الثدي المتصل بالثدي وتأكدي من أنه في منتصف الحلمة
- ابدئي في الضخ وانتقلي إلى الثدي الآخر كل 5 دقائق
- عند الانتهاء ، قومي بإزالة واقي الثدي وتنظيفه.
نصائح لاختيار شافطة حليب جيدة
من المؤكد أن اختيار مضخة ثدي جيدة من بين العديد من خيارات المضخة المتاحة أمر محير. لا داعي للقلق ، يا أمهات ، لأنه تم الإبلاغ عنه من مايو كلينيكفيما يلي بعض النصائح لاختيار مضخة الثدي الجيدة:
1. كم مرة تقومين بضخ حليب الأم
إذا كنت تقوم بالضخ من حين لآخر فقط ، يمكن أن تكون المضخة اليدوية هي الاختيار الصحيح.
ومع ذلك ، إذا كنت تضخين حليب الثدي بانتظام ، كل يوم أو يجب عليك الذهاب إلى العمل بعد إجازة الأمومة. يمكن أن تكون مضخة الثدي الكهربائية خيارًا حتى تتمكن من ذلك توفير الوقت لأنه يساعدهم على شفط الحليب أسرع من المضخات اليدوية.
2. معدل التنقل
إذا كنت شخصًا ينتقل غالبًا من مكان إلى آخر ، فيمكن أن تكون المضخة اليدوية خيارًا لأن المضخات الكهربائية ليست محمولة مثل المضخات اليدوية، والمضخات الكهربائية أثقل أيضا.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تكن قريبًا من منفذ طاقة أو كانت طاقة البطارية منخفضة ، فلا يزال بإمكانك شفط الحليب إذا كنت تستخدم مضخة يدوية.
3. سهولة الصيانة
واحدة لا يمكن تجاهلها هي مشكلة صيانة مضخة الثدي. هل المضخات الكهربائية أصعب في التنظيف من المضخات اليدوية؟ لهذين النوعين ، كلاهما تتطلب نفس الرعاية.
4. مستوى السرعة
بالنسبة للسرعة ، بالطبع الأمر واضح مضخة كهربائية أسرع من المضخة اليدوية. علاوة على ذلك ، هناك بالفعل مضخات كهربائية مزدوجة ، والتي تأخذ الحليب من كلا الثديين في وقت واحد.
بالإضافة إلى كونها أسرع ، متوسط مضخة الثدي المزدوجة ينتج حليب أكثر بنسبة 18 في المائة بدلا من الضخ من كل ثدي على التوالي. وفقًا للبحث ، يحتوي الحليب الناتج أيضًا على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
اقرئي أيضًا: تعرّض الأمهات للرضاعة الطبيعية ، تعرفي على خصائص التهاب الثدي في وقت مبكر
ما هي مدة عمل مضخة الثدي؟
ربما يكون هذا السؤال هو الشيء الذي غالبًا ما يتخطى رؤوس الأمهات العاملات. كما هو مقتبس من مضخة الثدي، المرجع لعدد الساعات التي تستمر فيها مضخة حليب الثدي هو كما يلي:
- يمكن أن يستمر حليب الثدي المسحوب حديثًا والمخزن في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 ساعات ، ولكن من الأفضل استخدامه في غضون 4 ساعات بعد الشفط.
- يمكن أن يستمر حليب الثدي المسحوب حديثًا والمخزن في بلاستيك مغلق ومكعبات ثلج حوله لمدة 24 ساعة
- يمكن أن يستمر حليب الثدي المسحوب حديثًا والمخزن في بلاستيك مغلق ومخزن على الفور في الباب الجانبي للثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
نصائح للرضاعة الطبيعية الناعمة والغزيرة
أحد أسباب استخدام الأمهات لمضخة الثدي هو أن حليب الثدي لا يمكن أن يخرج بسلاسة وغزارة. إذا واجهت هذا ، فلا تيأس أولاً.
لأن هناك بعض النصائح التي يمكن للأمهات تجربتها حتى يصبح إنتاج الحليب سلسًا وثقيلًا. على النحو التالي:
1. لا تدخن
هل أنت مدخن؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تبدأ في التوقف ، لأن التدخين يمكن أن يقلل من إمداد حليب الثدي ، حتى محتوى النيكوتين يمكن أن يدخل حليب الثدي ويغير طعم الحليب.
2. تناول نظام غذائي متوازن
تحتاج الأمهات المرضعات إلى 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم. اختر الأطعمة المغذية التي تمنحك الطاقة ، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين. تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات عندما يعتقد أن الرضاعة الطبيعية تجعل حليب الثدي ناعمًا وغزيرًا.
3. تلبية احتياجات الفيتامينات
يمكن أن يكون سبب حليب الثدي ليس سلسًا والقليل يرجع إلى نقص الفيتامينات. توصي APP بالكالسيوم وفيتامين د والحديد وحمض الفوليك كفيتامينات ومعادن أساسية للأمهات المرضعات.
4. حاول الضخ بين الوجبات
يمكن أن تكون إضافة جلسات الضخ بعد جلسات الرضاعة أو بينها مفيدة جدًا. الضخ مهم بشكل خاص عندما لا يتغذى الطفل بكفاءة أو في كثير من الأحيان.
الغرض من الشفط هو إزالة المزيد من الحليب من الثدي و / أو زيادة معدل إفراغ الثدي.
5. استخدم الأعشاب
هناك العديد من المكونات العشبية الطبيعية التي يمكن أن تجعل حليب الثدي أكثر نعومة وأكثر غزارة ، مثل أحدها الذي نعرفه عادة هو أوراق الكاتوك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأمهات أيضًا تجربة تناول الزنجبيل أو الثوم.
الرضاعة الطبيعية التزام ، عندما تواجهين شكاوى بشأن الرضاعة الطبيعية ، حاولي استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
