النشاط الجنسي هو أحد مفاتيح الحياة المتناغمة في أزواج. يُعتقد أن القيام بذلك بانتظام يقوي الاتصال الداخلي والعاطفي. ومع ذلك ، ماذا لو كنت حائضا؟ هل يجوز الجماع أثناء الحيض؟
ممارسة الجنس أثناء الحيض من المحرمات في بعض التقاليد والثقافات والأديان. إذن ، ماذا عن وجهة نظر طبية؟ تعال ، انظر المراجعة الكاملة أدناه!
اقرأ أيضًا: 3 أنماط جنس تانترا يمكن أن تجعل الجو أكثر حميمية ، هل تريد تجربتها؟
هل يمكنني ممارسة الجنس أثناء الحيض؟
طبياً لا حرج في ممارسة الجنس أثناء الحيض. على الرغم من أن الجماع غير مريح إلى حد ما ، إلا أن الجماع أثناء الحيض لا يزال آمنًا نسبيًا.
في الواقع ، هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة النشاط الجنسي أثناء الحيض. ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى المخاطر أو الآثار السيئة التي يمكن أن تحدث.
فوائد ممارسة الجنس أثناء الحيض
يمكن أن تكون ممارسة الجنس أثناء الحيض تحديًا في حد ذاته. ومع ذلك ، يمكن أن توفر هذه الأنشطة عددًا من الآثار الإيجابية للجسم ، بما في ذلك:
1. تساعد في تخفيف التقلصات
ممارسة الجنس أثناء الحيض يمكن أن يساعد في الواقع في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، كما تعلمين. عند بلوغ الذروة أو النشوة ، تنقبض عضلات الرحم وتتحرر بطانة جدار الرحم. هذا يمكن أن يخفف الألم والتشنجات التي تظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الجنس أيضًا إلى إطلاق مواد كيميائية تسمى الإندورفين ، وهي هرمونات تساعد على الشعور بالرضا. يمكن أن يساعد إطلاق الإندورفين في تخفيف انزعاج الدورة الشهرية.
2. تقصير فترة الحيض
الحيض هو عملية التبويض التي تحدث عندما لا يكون هناك إخصاب للبويضة. ونتيجة لذلك ، تزداد سماكة بطانة جدار الرحم وتتساقط ، ثم تخرج على شكل دم عبر المهبل.
يمكن أن تؤدي انقباضات العضلات أثناء النشوة الجنسية إلى دفع محتويات الرحم ، بما في ذلك بطانة السقيفة ، للخروج بسرعة أكبر. هذا يمكن أن يقصر من مدة الحيض.
3. زيادة الدافع الجنسي
سيزداد الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية أثناء عملية التبويض. التغيرات الهرمونية هي السبب الرئيسي. ستبدأ الرغبة الجنسية في الارتفاع منذ أسبوعين قبل الحيض وتميل إلى الإثارة أثناء الدورة الشهرية.
4. تخفيف الصداع
إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين غالبًا ما يصابون بالصداع أثناء الحيض ، فقد تكون ممارسة الجنس هي الحل. يُعتقد أن الجنس يساعد في تخفيف الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي.
ليس من الواضح ما الذي أثر في ذلك. يقال إن إطلاق الإندورفين يساهم بشكل كبير في تقليل الألم في الرأس.
اقرأ أيضًا: الدافع الجنسي يزيد قبل الحيض ، هل هذا طبيعي؟
خطر ممارسة الجنس أثناء الحيض
على الرغم من أنها آمنة نسبيًا من الناحية الطبية ، إلا أن ممارسة الجنس أثناء الحيض تنطوي على عدد من المخاطر التي لا تزال بحاجة إلى أخذها في الاعتبار. يمكن أن يكون النشاط الجنسي أثناء الحيض أمرًا مزعجًا ، لأن الدم يمكن أن يلوث الملاءات والسرير وجسم شريكك.
القلق الرئيسي من ممارسة الجنس أثناء الحيض هو انتقال العدوى المنقولة جنسياً (STIs). كما هو معروف ، فإن معظم الفيروسات التي تسبب العدوى المنقولة جنسيًا تنتقل بسهولة عن طريق الدم والاتصال بالأعضاء التناسلية. تشمل بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي:
- الكلاميديا
- الثآليل التناسلية
- السيلان
- فيروس العوز المناعي البشري
- الهربس
- مرض الزهري
- فيروس الورم الحليمي البشري
- داء المشعرات.
هل يمكن أن تسبب ممارسة الجنس أثناء الحيض الحمل؟
لا يزال من الممكن أن تؤدي ممارسة الجنس أثناء الحيض إلى الحمل ، على الرغم من أن الفرص أقل عند مقارنتها عندما لا تكونين في فترة الحيض. يمكن أن يحدث الإخصاب أثناء عملية الإباضة. يمكن أن تكون هذه الحالة مختلفة لكل امرأة.
إذا كنت لا تخططين للحمل ، فاستخدمي الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لعدة أيام في الرحم بعد إطلاقها من خلال القذف.
اقرأ أيضًا: 11 طريقة لسرقة الوقت لممارسة الجنس عندما يكون لديك أطفال
نصائح لممارسة الجنس أثناء الحيض
يمكن أن تشكل ممارسة الجنس أثناء الحيض تحديًا. اقتباس من أخبار طبية اليوم ، هناك بعض النصائح التي يمكن تطبيقها حتى يظل النشاط الجنسي ممتعًا ، وهي:
- استخدم المناشف لتغطية الملاءات والأسطح الأخرى لمنع تسرب الدم على السرير
- جهز قطعة قماش أو منديل مبلل بجوار السرير لتنظيف الجسم
- ممارسة الجنس في الحمام
- استخدم الواقي الذكري لتقليل مخاطر نقل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
- قم بتطبيق الأسلوب التبشيري أو استلقي على جانب واحد.
هل ممارسة الجنس أثناء الحيض يحتاج إلى حماية؟
إطلاق الشرح من الصفحة هيلثلاينلا حرج في استخدام الحماية أو الأمان لأنها يمكن أن تحميك أيضًا من الأمراض المنقولة جنسياً.
لا يمكنك فقط الإصابة بعدوى معدية أثناء الدورة الشهرية ، ولكن يمكنك أيضًا نقلها إلى شريكك بسهولة أكبر لأن فيروسات مثل فيروس نقص المناعة البشرية تعيش في دم الحيض.
اطلب من شريكك ارتداء الواقي الذكري اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس لتقليل فرص الحمل والإصابة بالعدوى. إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بالحساسية تجاه مادة اللاتكس ، فهناك أشكال أخرى من الحماية يمكن استخدامها. يمكنك أيضًا أن تطلب من الصيدلي أو الطبيب التوصيات.
الاستعداد لممارسة الجنس أثناء الحيض
ليس هناك من ينكر أن ممارسة الجنس أثناء فترة الحيض يمكن أن تصبح فوضوية بعض الشيء. لذلك ، مع القليل من التحضير ، يمكنك تقليل الحاجة إلى عملية التطهير بعد الجماع
الوقت المناسب للجماع أثناء الحيض
يجب أن تعلمي أن الأيام من 3 إلى 5 من فترة الحيض تكون أخف ، حاولي ممارسة الجنس في تلك الأيام. ومع ذلك ، إذا لم يزعجك الجنس في اليوم الأول من دورتك الشهرية أنت أو شريكك ، فابحثي عنه.
استخدمي كوب الدورة الشهرية
لتقليل كمية الدم في المهبل أثناء ممارسة الجنس ، يمكنك محاولة استخدام كوب الدورة الشهرية ، وهو جهاز صغير ومرن نسبيًا.
هذا الجهاز بديل للسدادات القطنية والفوط. هذه الأداة في الأساس لجمع الدم أثناء مروره عبر عنق الرحم وجعل المهبل نظيفًا نسبيًا.
تحتاج معظم أكواب الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام إلى إزالتها قبل ممارسة الجنس ، ولكن لا يزال من الممكن استخدام الكؤوس اللينة التي تستخدم لمرة واحدة. يجب ألا يشعر الشريك بالكأس ، وعمومًا لا يكون هناك تسرب أثناء الجماع.
ومع ذلك ، قد تشعر بعض النساء بعدم الارتياح عند استخدام هذا النوع من الأجهزة أثناء ممارسة الجنس لأن المهبل قد يشعر بالضيق أو الألم.
إذا كنت تستخدمين كوب الدورة الشهرية ، فتأكدي مع طبيبك أن نوع الكوب الذي ثبت أنه آمن للاستخدام أثناء ممارسة الجنس. عليك أن تتذكر أن كوب الدورة الشهرية هذا لا يحمي من الحمل ، أليس كذلك؟
بديل آخر
خيار آخر لتقليل تدفق الدورة الشهرية هو استخدام الإسفنجة المهبلية لمنع الحمل. هذه الطريقة البديلة تحبس الدم في الجزء العلوي من المهبل مثل كوب الحيض.
في حين أنها قد لا تكون فعالة مثل جمع الدم ، إلا أن هذه الطريقة أكثر ملاءمة. وله أيضًا فائدة إضافية تتمثل في منع الحمل.
يجب إزالة كل من كأس الحيض وإسفنجة منع الحمل المهبلية بعد ممارسة الجنس.
تحضير المناشف والمناديل
قبل ممارسة الجنس ، ضعي القليل من المناشف تحتها لحماية الملاءات والمراتب. احتفظ أيضًا بمنديل ورقي بالقرب منك حتى تتمكن من مسح نفسك بعد ممارسة الجنس.
الموقف التبشيري
يمكن أن يؤدي الاستلقاء على ظهرك أثناء ممارسة الجنس إلى تقليل تدفق الدم. كوني حذرة مع الاختراق العميق لأن عنق الرحم يكون أقل وأكثر حساسية أثناء الحيض. إذا بدأت الأمور تؤلمك ، أخبر شريكك وامضِ قدمًا ببطء.
المداعبة
قد يكون استخدام يديك أثناء المداعبة أمرًا فوضويًا أثناء دورتك الشهرية. إذا كان هذا يزعجك أنت أو شريكك ، ففكر في طرق أخرى لتحفيز بعضكما البعض.
الجنس الفموي
ممارسة الجنس الفموي أثناء الحيض آمن تمامًا. لتقليل الفوضى ، يمكنك استخدام كوب الدورة الشهرية أو الإسفنج المانعة للحمل أو السدادة القطنية. تذكر أن تأخذ كل ما تستخدمه عند الانتهاء من ممارسة الجنس.
إذا كنتِ لا تريدين وضع أي شيء في المهبل ، يمكنك استخدام حاجز الأسنان ، وهو قطعة مستطيلة من اللاتكس يمكن شراؤها أو صنعها بقطع الواقي الذكري. يمكن أن تساعد السدود السنية أيضًا في منع الأمراض المنقولة جنسياً.
أفضل الأوضاع الجنسية أثناء الحيض
الموقف التبشيري
يمكن أن يؤدي الاستلقاء على ظهرك أثناء ممارسة الجنس إلى تقليل تدفق الدم. كوني حذرة مع الاختراق العميق لأن عنق الرحم يكون أقل وأكثر حساسية أثناء الحيض. إذا بدأت الأمور تؤلمك ، أخبر شريكك وامضِ قدمًا ببطء.
سبونينغ
تعمل هذه الوضعية بشكل جيد جدًا للأزواج أثناء فترة الحيض. تسمح هذه الوضعية بالاختراق الضحل والسريع ، مما يقلل من مقدار الضغط على عنق الرحم ، ويخفف في النهاية بعض الألم الذي قد يكون ناتجًا عن التقلصات.
إنها أيضًا طريقة رائعة لتقليل الفوضى أثناء ممارسة الجنس الحميم إلى حد ما مثل عض الأذن وتقبيل الحلق ومداعبة الثدي وحتى تحفيز البظر.
على حافة السرير
هذه طريقة عملية جدًا لممارسة الجنس ويمكن أن تساعد حقًا في تقليل الفوضى المصاحبة للنزيف بالإضافة إلى جعل تحفيز البظر أسهل واختراقًا أعمق لمن يحبونه.
هذه الوضعية هي أيضًا أسهل بكثير بالنسبة للنساء حيث يمكنها التحكم في مقدار التوتر الواقع على خصرها وبالتالي تقليل فرص التشنج وكذلك التوتر الذي قد تشعر به أثناء ممارسة الجنس.
الجنس في الحمام
يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس أثناء الوقوف في حمام دافئ إلى إرخاء العضلات وتخفيف التشنجات والمساعدة في الحصول على النشوة الجنسية التي تستحقها. بالإضافة إلى ذلك ، لا داعي للقلق أنت وشريكك بشأن النزيف.
فراشة
هذا هو الوضع الجنسي الذي يوفر أقصى قدر من المتعة لكلا الشريكين. خطوة خاضعة المهيمنة أو ما يسمى فراشة هذا وضع رائع إذا كنت تريد أن تشعل شرارة في حياتك الجنسية.
استلق على ظهرك على حافة طاولة أو سرير. مع وقوف الرجل أمامك ، ضع قدميك على كتفيه. ارفع وركيك بمساعدة ذراعيك وتصل إلى الزاوية التي تريدها. لا تنس إبقاء المناشف في الطابق السفلي.
راعية البقر العكسي
هذه طريقة رائعة لإدارة أي انسكابات قد تحدث أثناء ممارسة الجنس. يتيح هذا للمرأة المزيد من التحكم في الحركة بأكملها ، مما يعني أنها تتحكم في وتيرتها ووتيرتها.
بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون هذا الموقف هو الأفضل للقيام به لأن المرأة يمكن أن تتنبأ بأنفسها عندما تكون في فترة الحيض.
من الجيد التحدث إلى شريكك للحصول على أفضل وضع حتى يخلق إحساسًا بالراحة أثناء ممارسة الجنس أثناء الحيض.
حسنًا ، هذه مراجعة حول ممارسة الجنس أثناء الحيض جنبًا إلى جنب مع الفوائد والمخاطر والنصائح التي يمكنك تطبيقها. قبل القيام بذلك ، تحدث إلى شريكك أولاً حتى يشعر كلاهما بالراحة ، نعم!
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
