كيفية التغلب على الإسهال الآمن للمرأة الحامل وجنينها

هل عانيت من قبل من الإسهال أثناء الحمل؟ يمكن أن يكون سبب الإسهال عند النساء الحوامل عدة عوامل ، تتراوح من ما تستهلكينه إلى التغيرات الهرمونية. الآن للتعامل مع الإسهال عند النساء الحوامل ، لا يمكنك تناول الدواء فقط ، كما تعلم.

لمعرفة أسباب وجميع الأشياء المتعلقة بالإسهال عند النساء الحوامل ، دعنا نلقي نظرة على المراجعات التالية.

اقرأ أيضًا: فوائد اليوجا للحوامل: تخفيف الألم لطرد الأرق

أسباب الإسهال عند الحامل

إذا حدث الإسهال أثناء الحمل ، فيمكن أن يسبب الجفاف ونقص التغذية ويضر الأم والجنين. إذا حدث الإسهال لفترة طويلة وكانت الأعراض شديدة ، فمن الأفضل للمرأة الحامل أن تحصل على مساعدة من الطاقم الطبي.

فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب الإسهال عند النساء الحوامل:

1. التغيرات الهرمونية

أثناء الحمل ، يقوم جسمك بإفراز المزيد من البروستاجلاندين. يحفز هذا الهرمون التقلصات في الرحم ويزيد الضغط على طول القناة الهضمية.

إذا كان الطعام يمر عبر الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة فقد ينتهي به الأمر بالإسهال. يسبب هذا الهرمون أيضًا الإسهال في الدورة الشهرية.

2. عدوى معوية

تعد الالتهابات المعوية سببًا شائعًا للإسهال. بالإضافة إلى البراز المائي والمائي ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإسهال بسبب الالتهابات الفيروسية أن يعانون أيضًا من أعراض أخرى.

مثل وجود دم في البراز والغثيان والقيء والحمى والدوخة. فيما يلي بعض الكائنات الحية التي تسبب الإسهال:

البكتيريا ، مثل Escherichia coli أو Campylobacter أو Salmonella أو Shigella genera
الفيروسات ، بما في ذلك نوروفيروس وروتا
الطفيليات ، مثل الجيارديا اللمبلية والتهاب الأمعاء الكريبتوسبوريديوم

يمكن أن تصاب بهذه الكائنات عند تناول طعام أو ماء ملوث.

3. التغييرات في النظام الغذائي أو أنماط الأكل

تقوم العديد من النساء بتغييرات جذرية في النظام الغذائي عندما يكتشفن أنهن حوامل. هذا التحول المفاجئ في تناول الطعام يمكن أن يزعج المعدة ويسبب الإسهال.

4. تناول بعض المكملات الغذائية

بالإضافة إلى الطعام ، فإن المكملات الغذائية التي تتناولها يمكن أن تسبب الإسهال. إن استهلاك فيتامينات ما قبل الولادة مفيد لصحة الأم وكذلك صحة الطفل الذي ينمو.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الإسهال بعد تناول بعض المكملات الغذائية ، فيجب عليك استبدال المكملات بماركات أخرى. استشر طبيب التوليد الخاص بي حول المكملات الغذائية التي يمكنني تناولها وما لا يمكنني تناولها.

5. الاضطرابات المعوية

إذا استمر الإسهال لفترة طويلة وكان مزمنًا ، فقد يكون من أعراض اضطراب الأمعاء. تتضمن بعض الاضطرابات المعوية التي يمكن أن تسبب الإسهال ما يلي:

مرض التهاب الأمعاء ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي
متلازمة القولون العصبي
مرض الاضطرابات الهضمية
فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة

اقرأ أيضًا: هل تعاني من الإسهال غالبًا؟ يمكن أن يكون التنبيه من خصائص متلازمة القولون العصبي

طرق مختلفة للتعامل مع الإسهال عند النساء الحوامل

للتعامل مع الإسهال عند المرأة الحامل ، يجب أن تكوني أكثر حذرًا لأن هناك طفلًا في الرحم.

لا تأخذي الأدوية دون استشارة طبيب أمراض النساء أولاً. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الإسهال أثناء الحمل:

1. استهلاك كمية كافية من السوائل يمكن أن يتغلب على الإسهال عند النساء الحوامل

يمكن أن يتسبب الإسهال في فقد الكثير من السوائل ويؤدي إلى الجفاف. يمكن أن يكون الجفاف ضارًا بالصحة.

لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف. من المهم أيضًا شرب السوائل التي تحتوي على إلكتروليتات ، مثل:

مرق وحساء صافيان
مشروب المنحل بالكهرباء
عصير فواكه
صودا خالية من الكافيين

بالنسبة للنساء الحوامل المصابات بالجفاف الشديد ، قد يقترح الطبيب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم.

اقرأ أيضًا: تغلب على الإسهال بمحلول الإماهة الفموية ، كيف تصنعه بنفسك في المنزل؟

2. تجنب الأطعمة التي تسبب الإسهال

التغلب على الإسهال عند النساء الحوامل هو تجنب الأطعمة التي عادة ما تكون السبب وراء الإسهال نفسه. مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية والفواكه المجففة والمشروبات المحتوية على الكافيين ومنتجات الألبان.

يوصي العديد من الأطباء أيضًا باتباع نظام غذائي ناعم للمساعدة في استعادة الشوارد المفقودة من الإسهال. مثال على الطعام:

عصير التفاح
موز
بطاطا سادة
أرز
بسكويت مالح
خبز التوست.

اقرأ أيضًا: دعنا نتعرف على الأطعمة المفيدة للإسهال

3. تطبيق حمية BRAT لعلاج الإسهال عند النساء الحوامل

BRAT تعني الموز والأرز والتفاح / التفاح والخبز المحمص والشاي. عند الإصابة بالإسهال ، يُنصح الأمهات بتناول هذه الأنواع الأربعة من الطعام.

تميل الأطعمة الغنية بالألياف إلى تحفيز الأمعاء وتسريع الانقباضات المعوية لذا سترغب في التبرز بسرعة أكبر.

الأطعمة الموجودة في نظام BRAT الغذائي منخفضة الألياف ويمكن أن تساعد في تقليل كمية البراز التي ينتجها جسمك حتى تتمكن الأمعاء من الراحة.

4. استهلاك البروبيوتيك

هناك طريقة أخرى للتعامل مع الإسهال عند النساء الحوامل وهي تناول البروبيوتيك. يمكنك الحصول على البروبيوتيك من المكملات الغذائية أو الفيتامينات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك. يمكن أن يؤدي استهلاك البروبيوتيك إلى استعادة توازن الأمعاء الصحي.

يطلق ناروتال ماما، البروبيوتيك مثل Lactobacillus GG و S. boulardii قادرة على توفير فوائد إيجابية لصحة الجهاز الهضمي.

5. دواء الفحم المنشط

من المعروف أن الفحم المنشط قادر على امتصاص السموم في الجسم. نوريت هو أحد أدوية الفحم النشط في السوق ، والآن يمكن لهذا النوع أن يساعد في التغلب على الإسهال لدى النساء الحوامل.

يساعد الفحم المنشط على تطهير الجهاز الهضمي ، ووفقًا للأبحاث ، فإن آثاره الجانبية قليلة جدًا مقارنة بالأدوية الأخرى المضادة للإسهال.

لعلاج الإسهال أثناء الحمل ، تناولي 50 جرامًا من الفحم المنشط ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أيام. تأكد من استشارة الطبيب.

6. أدوية لعلاج الإسهال عند النساء الحوامل

الطريقة التالية للتعامل مع الإسهال عند النساء الحوامل هي تناول الأدوية. لكن قبل تناوله ، تأكد من استشارة الطبيب.

لا تتناول الأدوية المضادة للإسهال بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب. قد تتفاقم حالات معينة بسبب هذه الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ليست آمنة للجميع.

غالبًا ما يوصى باستخدام أدوية الكاولين والبكتين (كاوبكتات) للنساء الحوامل
يجب على النساء الحوامل تجنب الأدوية المضادة للإسهال التي تحتوي على مادة سبساليسيلات البزموت (بيبتو بيسمول) أو الأتروبين / ديفينوكسيلات (لوموتيل).