يعتقد الكثير من الناس حتى الآن أن تناول الحليب يمكن أن ينظف الرئتين من المواد الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بهذه الأعضاء. لكن هل صحيح أن شرب الحليب لعلاج التهاب الشعب الهوائية فعال؟
ما هو التهاب الشعب الهوائية؟
التهاب الشعب الهوائية هو حالة تحدث عندما تلتهب القصبات الهوائية (الأنابيب التي تحمل الهواء إلى الرئتين). تنتفخ الأنابيب ، مما يجعل من الصعب مرور الهواء من خلالها ويصعب عليك التنفس.
يحدث بسبب نزلات البرد وفيروسات الأنفلونزا ، وغالبًا ما تبدأ بأعراض مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف.
ينتج التهاب الشعب الهوائية عن عدوى تنتقل من الأنف والحلق إلى الرئتين مسببة تورمًا والتهابًا في الشعب الهوائية.
تسبب الحالة سعالًا يمكن أن يكون جافًا ، ولكن غالبًا ما ينتج مخاطًا (بلغم) بلون رمادي مائل إلى الأصفر أو أخضر.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية ما يلي:
- تعب.
- سعال.
- سيلان أو انسداد الأنف.
- حمى خفيفة.
- قشعريرة.
- الأوجاع.
- صداع الراس.
- إنتاج البلغم.
- ضيق أو انزعاج في الصدر.
تتحسن معظم حالات التهاب الشعب الهوائية الحاد عادةً بعد حوالي 7 إلى 10 أيام ، وعادةً ما تتحسن الأعراض الأولية لالتهاب الشعب الهوائية الحاد مثل احتقان الأنف والصداع والحمى منخفضة الدرجة خلال هذا الوقت.
لكن يمكن أن يستمر السعال لمدة أسبوعين أو أكثر. إذا استمرت هذه الأعراض الأولية لأكثر من بضعة أيام ، يجب أن ترى الطبيب على الفور لعلاج المضاعفات مثل الالتهاب الرئوي.
هل صحيح أن شرب الحليب لعلاج التهاب الشعب الهوائية يمكن أن يشفي؟
في الواقع ، كان الكثير من الناس يستهلكون الحليب منذ فترة طويلة لأنه يحتوي على العديد من الفوائد للمساعدة في تلبية الاحتياجات الغذائية ودعم التعافي لأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة.
لكن عليك أن تعرف أنه حتى الآن لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن اللبن لعلاج التهاب الشعب الهوائية يمكن أن يعالج بشكل فعال.
ليس هذا فقط ، هناك بعض الناس الذين يعتقدون أن استهلاك الحليب يمكن أن يبدد التلوثات المختلفة ، ودخان السجائر ، ودخان السيارات ، ودخان المصانع ، وما إلى ذلك ، إنها أسطورة لم يتم إثبات صحتها.
على الرغم من عدم وجود دليل علمي يتعلق بالحليب لعلاج أمراض الرئة ، إلا أن تناول الحليب لا يزال خيارًا جيدًا لأنه يمكن أن يلبي الاحتياجات الغذائية اليومية.
إطلاق الشرح من الصفحة هيلثلاين، في كوب واحد من الحليب أو حوالي 250 مل يمكن أن يلبي العديد من الاحتياجات الغذائية للبالغين ليوم واحد.
يمكن أن يلبي محتوى الحليب 28٪ من احتياجات الكالسيوم ، و 24٪ من فيتامين د ، و 26٪ من فيتامين ب 2 ، و 10٪ من البوتاسيوم ، و 22٪ من الفوسفور ، و 13٪ من احتياجات السيلينيوم في اليوم.
ليس ذلك فحسب ، بل يعتبر الحليب أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب 1 وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية وغني بالبروتين.
من أجل الوقاية من أنواع مختلفة من أمراض الرئة ، يجب أن تبدأ في تنفيذ نمط حياة صحي باستمرار. أحد الأمثلة التي يمكن أن تضر بأمراض الرئة هو التدخين ، فكن أكثر حرصًا عند التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
اقرأ أيضًا: الأسباب الشائعة لالتهاب الشعب الهوائية التي تحتاج إلى معرفتها
كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية
كما هو موضح من الصفحة ويبمدفي السابق ، كان عليك أن تعرف أن هناك نوعين من التهاب الشعب الهوائية ، وهما التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن.
التهاب الشعب الهوائية الحاد أكثر شيوعًا وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون بضعة أسابيع. لكن التهاب الشعب الهوائية المزمن يستمر في الظهور أو لا يختفي على الإطلاق. يحدث هذا دائمًا تقريبًا بسبب التدخين.
التهاب الشعب الهوائية الحاد
للتغلب على التهاب الشعب الهوائية الحاد يمكنك البدء بالخطوات الأساسية التالية:
- اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء. جرّب ثمانية إلى 12 كوبًا يوميًا للمساعدة في ترقيق المخاط وتسهيل السعال. إذا كنت تعاني من فشل كلوي أو قصور في القلب ، فعادةً ما يحد طبيبك من السوائل التي تشربها.
- الحصول على الكثير من الراحة.
- تناول مسكنًا للألم بدون وصفة طبية مع إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) ، نابروكسين (أليف) ، أو الأسبرين لتسكين الآلام. (لا تعطي الأسبرين للأطفال.)
- اقرأ ملصقات التحذير وتحدث إلى طبيبك قبل تناوله إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو مرض في الكلى. يمكنك أيضًا استخدام عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) للمساعدة في تخفيف الألم والحمى.
التهاب الشعب الهوائية المزمن
التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب طويل الأمد يصيب القصبات وهو شائع عند المدخنين.
بصرف النظر عن الإقلاع عن التدخين ، يمكنك أيضًا البدء في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والتركيز على التنفس وبذل قصارى جهدك حتى لا تصاب بالزكام أو الأنفلونزا. بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها والقيام بها هي كما يلي:
- النظام الغذائي ، تناولي الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة. يمكنك أيضًا تناول اللحوم قليلة الدسم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو منزوعة الدسم.
- ممارسة الرياضة ، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي جيد ، ستحافظ على وزنك تحت السيطرة. هذه مشكلة كبيرة ، لأن زيادة الوزن تجعل التنفس أكثر صعوبة.
- حاول تجنب نزلات البرد والإنفلونزا ، وابذل قصارى جهدك للابتعاد عن الأشخاص المصابين بالزكام أو الأنفلونزا ، واغسل يديك كثيرًا. احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctorهنا!
