يجب معرفة الفرق بين فترة الإباضة وفترة الخصوبة ، خاصة إذا كانت لديك الرغبة في الحمل قريبًا. على الرغم من وجود اختلافات ، من المهم معرفة أن الإباضة وفترة الخصوبة مرتبطان ببعضهما البعض.
لذلك ، يمكن أن يطلب الطبيب مشاكل أثناء فترة الخصوبة أو الإباضة. حسنًا ، لمعرفة المزيد عن الفرق بين الإباضة وفترة الخصوبة ، دعنا نرى التفسير التالي.
اقرأ أيضا: أكثر علامات الحيض شيوعاً ، من تقلصات المعدة إلى تغيرات المزاج
ما الفرق بين التبويض وفترة الخصوبة؟
ذكرت من عائلة جيدة جدايمكن تعريف الخصوبة على أنها القدرة الطبيعية على إنجاب طفل. وفي الوقت نفسه ، فإن الإباضة هي جزء من الدورة الشهرية حيث تحدث عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض.
تتم الإباضة من قبل النساء فقط ، في حين أن فترة الخصوبة عادة ما تكون ملكًا لكل من النساء والرجال. لذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في التبويض ، فقد يكون من الصعب حدوث الحمل.
عادة ما تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه نفس الدورة ، لذلك قد يختلف الوقت المحدد. لهذا السبب ، من أجل الحمل بنجاح ، يمكن للمرأة أن تقيم علاقات جنسية مع شركائها خلال فترة الخصوبة.
في إحدى الدراسات ، عندما تشكل الإباضة عمومًا نافذة خصبة. هذه الحالة هي الفترة الزمنية التي يمكن أن يؤدي خلالها الجماع إلى الحمل. قد تنتظر الحيوانات المنوية عدة أيام في قناة فالوب بعد الجماع.
هذا الحيوان المنوي جاهز لتخصيب البويضة بمجرد إطلاقها. بمجرد دخول البويضة في قناة فالوب ، ستعيش حوالي 24 ساعة.
علامات التبويض عند النساء
على الرغم من أهمية معرفة فترة الخصوبة لديك ، إلا أنك تحتاجين أيضًا إلى فهم علامات الإباضة. بعض الطرق لمعرفة وصول الإباضة عند النساء ، ومنها ما يلي:
نتيجة إيجابية في اختبار الإباضة
تعمل مجموعات توقع الإباضة بشكل مشابه جدًا لاختبارات الحمل المنزلية. أولاً ، عليك التبول في الكوب ثم إدخال العصا أو الشريط.
بعد ذلك ، سيظهر سطرين يعتبران إيجابيين ويشيران إلى أنه من المرجح أن تكون الإباضة.
ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية
يتضمن مخطط درجة حرارة الجسم القاعدية أو BBT قياس درجة الحرارة بميزان حرارة أساسي كل صباح خلال الدورة لتسجيل التغييرات. سيتم تأكيد التبويض إذا ظلت درجة الحرارة أعلى من المعتاد لمدة ثلاثة أيام.
زيادة الرغبة الجنسية
ستزداد رغبة المرأة في ممارسة الجنس قبل الإباضة مباشرة. الإباضة ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعل الرغبة الجنسية لديك ترتفع. إذا كنت متوترة أو قلقة أو مكتئبة ، فقد لا تواجه زيادة في الرغبة الجنسية حتى قبل الإباضة.
تغيرات في وضعية عنق الرحم
سيتغير موضع عنق الرحم ويتغير خلال الدورة الشهرية حيث يمكنك تتبع هذه التغييرات. قبل الإباضة مباشرة ، يتحرك عنق الرحم لأعلى ويصبح ناعمًا عند لمسه ويفتح قليلاً.
عندما لا تكون في مرحلة الخصوبة من الدورة ، يكون عنق الرحم عادة أقل ، وأصعب ، ومغلق.
ألم الثدي
الهرمونات التي ينتجها الجسم بعد الإباضة يمكن أن تسبب ألم الثدي. لذلك ، يمكنك استخدام هذه التغييرات كطريقة للتأكد من حدوث الإباضة على الأرجح.
ما يجب القيام به لزيادة خصوبة المرأة
بمجرد فهم الفرق بين الإباضة وفترة الخصوبة ، عليك معرفة الطريقة الصحيحة لزيادة الخصوبة عند النساء. يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحي بشكل عام في زيادة الخصوبة. بعض الخطوات الأخرى لزيادة الخصوبة وهي:
- الحفاظ على وزن صحي. من المعروف أن زيادة الوزن أو النحافة الشديدة تمنع الإباضة الطبيعية ، لذا من المهم أن يكون لديك وزن مثالي للجسم.
- منع العدوى المنقولة جنسيًا. تعتبر الكلاميديا والسيلان من الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء لذلك من الضروري تجنب احتمال الإصابة.
- تجنب مسببات التوتر. الإجهاد الناجم عن العمل بعد فوات الأوان أو قلة النوم يمكن أن يتعارض أيضًا مع خصوبة المرأة.
اقرأ أيضا: ما هو دم الحيض الأسود الطبيعي؟ دعونا نتعرف على بعض الأسباب!
تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
