الصحة

هل يؤثر حجم الثدي على خصوبة المرأة؟ هذا هو الواقع!

كل امرأة لها حجم ثدي مختلف. ضع في اعتبارك أن الجينات تلعب الدور الأكبر في تحديد حجم وشكل ثدي المرأة.

حسنًا ، السؤال الذي يطرح نفسه حول ما إذا كان حجم الثدي يمكن أن يؤثر على الخصوبة عند النساء. للإجابة على هذا ، دعنا نلقي نظرة على الشرح الإضافي التالي.

اقرأ أيضا: 6 مشاكل صحية تهدد النساء ذوات الصدور الكبيرة

العوامل التي تحدد حجم الثدي

بالإضافة إلى العوامل الوراثية ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تحدد حجم الثدي عند النساء. بعض العوامل كبيرة أو صغيرة بحجم ثدي المرأة وهي كالتالي:

وزن الجسم ونسبة الدهون

تلعب الدهون دورًا في أنسجة الثدي وكثافته. لذلك ، إذا كانت المرأة تزن أكثر من الوزن المثالي ، فإن حجم ثديها سيبدو أكبر أيضًا.

رياضة

تمارين الصدر مثل دفع شكا و الصحافة مقاعد البدلاء يمكن أن تبني العضلات خلف أنسجة الثدي. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أن هذا التمرين لا يغير حجم الثديين في الواقع ، ولكن يمكن أن يجعلهما يبدوان أكثر ثباتًا.

الرضاعة الطبيعية والحمل

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم إلى تضخم ثدي المرأة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح ثدي المرأة أكبر عند الرضاعة الطبيعية.

هل صحيح أن حجم الثدي يمكن أن يؤثر على الخصوبة؟

ذكرت مايو كلينيكفالخصوبة هي قدرة المرأة على الإنجاب بشكل طبيعي. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة عند النساء ، لكن حجم الثدي ليس من بينها.

في الواقع ، حجم الثدي لا علاقة له بالخصوبة لأن النساء ذوات الصدور الكبيرة والصغيرة يمكن أن يحملن. عادة ما تكون النساء اللواتي يجدن صعوبة في الإنجاب أو المصابات بالعقم بسبب أشياء أخرى.

لذلك ، إذا كان لديك ثدي صغير ، فلا داعي للقلق بشأن إنجاب الأطفال. لزيادة الخصوبة ، يمكنك اتباع بعض الخطوات الصحية بما في ذلك تغييرات نمط الحياة.

كيف تزيد الخصوبة عند المرأة؟

يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحية في زيادة الخصوبة. هناك عدة أمور يمكنك اتباعها للمحافظة على الخصوبة وزيادتها ، ومنها ما يلي:

الحفاظ على وزن صحي

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو نقص الوزن إلى إعاقة التبويض الطبيعي بشكل كبير. لذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على وزن صحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات الكافية.

تجنب خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً

ضع في اعتبارك أن الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الكلاميديا ​​والسيلان هي الأسباب الرئيسية لعقم النساء.

لهذا السبب ، تجنب انتقال هذا المرض من خلال عدم وجود أكثر من شريك واستخدم الواقي أو الواقي الذكري إذا كان هناك احتمال للإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.

احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب السهر

عمل تحول يمكن أن تعرض الليالي العادية النساء لخطر أكبر للإصابة بالعقم.

وذلك لأن العمل ليلًا كثيرًا قد يؤثر على إنتاج الهرمونات. إذا كنت تعمل في النوبة الليلية ، فحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم عندما لا تعمل.

قلل من العوامل المسببة للتوتر

في حين أن التوتر لن يمنع المرأة من الحمل ، ففكر في تقليل التوتر. إن ممارسة أساليب التأقلم الصحية ، مثل تقنيات الاسترخاء ، مفيدة بشكل خاص إذا كنت تحاولين الإنجاب.

احذر من الإفراط في ممارسة الرياضة

من المعروف أن النشاط البدني القوي للغاية يمنع التبويض ويقلل من إنتاج هرمون البروجسترون.

لذلك ، إذا كنت تتمتع بوزن صحي وتفكر في الحمل قريبًا ، ففكر في الحد من النشاط البدني الشاق إلى أقل من خمس ساعات في الأسبوع.

اقرأ أيضا: ألم الثدي عند الضغط عليه؟ ربما هذا هو السبب

تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!