الصحة

التعرف على مجمع المنقذ: يحب المساعدة دون الاهتمام بنفسي

مساعدة الآخرين عمل جدير بالثناء. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا كان هناك شخص ما يريد المساعدة دائمًا ويرى نفسه هو الوحيد الذي يمكنه تقديم المساعدة؟ يجب أن تكون متيقظًا ، لأن هذه سمة من سمات مجمع المنقذ.

ثم ماذا بالضبط؟ مجمع المنقذ الذي - التي؟ ما هي التأثيرات المحتملة؟ تعال ، ابحث عن الإجابة بالمراجعة التالية!

اقرأ أيضًا: ليس نفس الشيء ، إليك 5 اختلافات بين الأنانية والرعاية الذاتية

ما هذا مجمع المنقذ؟

مجمع المنقذ هو الميل إلى مساعدة الآخرين دائمًا دون التفكير في حالة المرء. قد تبدو عبارة "مفيد" بمثابة موقف إيجابي. لكن، مجمع المنقذ هي حالة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي.

سيتم تشجيع الأشخاص الذين لديهم هذه السمات على المساعدة دائمًا على الرغم من أن الآخرين لا يحتاجون إلى مساعدتهم. في الواقع ، الناس مع مجمع المنقذ ستشعر بالذنب أو عدم الراحة إذا لم تساعد الآخرين.

بحسب د. موري جوزيف ، عالم نفس في واشنطن ، مع الناس المنقذمركب يعتقد أن هناك شخصًا يمكنه تحسين الأمور ، وهذا هو نفسه.

ليس من الواضح ما الذي يمكن أن يتسبب في إصابة شخص ما مجمع المنقذ. يُعتقد أن هذا الموقف يأتي من وظيفة البناء النفسي الذي لا يعمل بشكل صحيح.

ما هي الخصائص؟

إن مساعدة الآخرين أمر يستحق الثناء حقًا. ومع ذلك ، الناس مع مجمع المنقذ تميل إلى تقديم المساعدة في علامات مثل:

  • التعاطف المفرط ، من السهل الشعور بالأسف للآخرين الذين يعانون من مشاكل. من هنا تأتي الرغبة في القضاء على معاناة الآخرين حتى على حساب مصالح المرء.
  • المتألم مجمع المنقذ يميلون إلى الرغبة في تغيير الآخرين من خلال ممارسة التأثير ، معتقدين أنهم يعرفون بشكل أفضل ما هو الأفضل لذلك الشخص (بما في ذلك السلوك والهوايات وحتى المهنة).
  • المتألم مجمع المنقذ أشعر دائمًا برغبة في إصلاح مشاكل الآخرين ، على سبيل المثال من خلال تقديم القليل من النصائح الهابطة.
  • في كثير من الأحيان ، يعاني من مجمع المنقذ لقد شعر أنه الوحيد الذي يمكنه حل مشاكل الآخرين. في الواقع ، ليس قلة من الذين يعانون مجمع المنقذ على استعداد للتضحية بالوقت والمال.
  • المتألم مجمع المنقذ يميلون إلى الاستعداد لتجاهل مشاكلهم من أجل مساعدة أو مساعدة الآخرين.

التأثير السيئ على الحياة

إن محاولة مساعدة شخص آخر للخروج من مشكلة لا تحصل غالبًا على النتيجة المرجوة. سيكون لهذا تأثير سلبي بشكل غير مباشر على الحياة ، جسديًا وعقليًا واجتماعيًا ، مثل:

  • يمنحك قضاء كل وقتك في مساعدة الآخرين طاقة أقل لحل مشاكلك.
  • يمكن أن يؤدي فرض المساعدة على الأشخاص الذين لا يرغبون حقًا في الحصول على المساعدة إلى الإضرار بالعلاقات القائمة ، سواء كانت مع العائلة أو الأقارب أو الأصدقاء أو حتى شريك حياتك.
  • المتألم مجمع المنقذ يمكن أن يشعر بخيبة أمل إذا فشلت جهوده لمساعدة الآخرين في تحقيق نتائج جيدة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية ، مثل الشعور بالذنب والإحباط وانخفاض الثقة بالنفس.
  • يمكن أن تسبب مشاعر الفشل العديد من المشاكل على الجانب العاطفي ، مثل الاكتئاب أو الكراهية أو الغضب تجاه الأشخاص الذين لا يريدون المساعدة ، إلى فقدان السيطرة على النفس.

اقرأ أيضًا: معرفة الذاكرة الخاطئة: عندما لا تتطابق الذكريات مع الواقع

كيف نتعامل معها؟

هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لتجنب هذه الحالة مجمع المنقذ أي مع:

  • كن مستمعًا جيدًا دون اتخاذ إجراء فوري. قد يحتاج الأشخاص الآخرون فقط إلى إخراج قلوبهم للتنفيس عن مشاعرهم.
  • تجنب الرغبة في تقديم الحلول دائمًا. بعض الناس يريدون فقط مشاركة القصص دون توقع حل.
  • إذا كنت تريد المساعدة ، فلا تكن إلحاحًا. ومع ذلك ، لا يضر تقديم المساعدة بعبارات مثل "اسمحوا لي أن أعرف إذا كنت بحاجة إلى مساعدة" أو "أنا هنا إذا احتجت”.
  • تحكم في نفسك. بوعي أم لا ، قد يتم دفع بعض الأشخاص لمساعدة الآخرين لأنهم عانوا من نفس المشكلة (الصدمة).
  • دع أحبائك أو أصدقائك أو أقاربك يتحملون المسؤولية عن أفعالهم ومشاكلهم.
  • زيارة متخصص أو معالج أو أخصائي نفسي للمساعدة في تغيير الفهم والسلوك مجمع المنقذ.

حسنًا ، هذا هو التعليق حول مجمع المنقذ إلى جانب الخصائص وطرق التغلب عليها. إذا كنت لا تزال تجد صعوبة في التحكم في السلوك كما هو مذكور أعلاه ، فلا تتردد في التحدث إلى طبيب نفساني أو طبيب في المجال ذي الصلة ، حسنًا!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!