إخراج الريح دليل على أن الجهاز الهضمي للإنسان يقوم بوظائفه. لسوء الحظ ، لا تنبعث رائحة كريهة من قلة منهم. يمكن أن تقلل ضرطة الرائحة الكريهة الثقة بالنفس ، خاصةً عندما تكون أمام الكثير من الناس.
لذلك ، لا يضر معرفة الأسباب المختلفة ، لذلك يمكنك تجنب عوامل الزناد.
أسباب الرائحة الكريهة
تنتج الغازات الكريهة الرائحة عمومًا عن إنتاج الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي. جزء من الزناد هو من استهلاك الطعام وصحة الجهاز الهضمي نفسها. تحقق من الأسباب السبعة التالية لرائحة كريهة الرائحة.
1. تناول الكثير من الأطعمة الليفية
تعتبر الأطعمة التي تحتوي على الألياف مفيدة جدًا للجسم. هذه العناصر الغذائية مفيدة لمساعدة الجهاز الهضمي في معالجة الطعام وتسهيل عملية التخلص منه. ومع ذلك ، هناك تأثيرات أخرى يمكن أن تحدث ، وهي إنتاج المزيد من الغاز.
يتم إنشاء الغاز مع عملية هضم فضلات الطعام إلى الأمعاء الغليظة. بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف هي الخضروات ، مثل الكرنب والبروكلي.
2. تناول الكثير من الأطعمة الكبريتية
على غرار النقطة السابقة تقريبًا ، يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت أن تؤدي إلى إنتاج الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي. تشمل هذه الأطعمة الفاصوليا وبعض الخضار الخضراء والثوم والبيض واللحوم والأسماك والنبيذ.
اقرأ أيضًا: يجب أن تعرف! هذه قائمة من 10 أطعمة غنية بمصادر الحديد للجسم
3. فرتس الرائحة الكريهة بسبب الإمساك
يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة هو الإمساك أو صعوبة حركات الأمعاء. عند الإمساك ، هناك تراكم للبراز أو البراز في الأمعاء الغليظة. نتيجة لذلك ، هناك بكتيريا يتم إنتاجها والتي بدورها تخلق رائحة كريهة.
قد يكون تناول المسهلات حلاً. ومع ذلك ، فإن هذا سيشعر بعدم الارتياح للأشخاص الذين لم يعتادوا استخدامه.
للوقاية ، تحتاج إلى الانتباه إلى المدخول الغذائي للطعام الذي سيتم تناوله. إذا كانت هذه الأطعمة منخفضة الألياف ، فمن المحتمل أنك ستعاني من الإمساك.
ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الألياف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إطلاق ريح كريه الرائحة. لذلك ، قم بتوازن العناصر الغذائية التي تتناولها لتقليل هذه الحالة.
4. فرتس الرائحة الكريهة بسبب الدواء
من كان يظن ، اتضح أن بعض الأدوية يمكن أن تخلق رائحة كريهة في الغازات ، كما تعلم. المضادات الحيوية التي تقتل مسببات الأمراض الضارة ، على سبيل المثال ، لا تقضي على البكتيريا السيئة فحسب ، بل تقضي أيضًا على البكتيريا الجيدة التي تعمل على الحفاظ على صحة الأمعاء.
بدون بكتيريا جيدة ، ستكون رائحة الغازات أقوى. عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض انتفاخ البطن والإمساك أو صعوبة في التغوط.
للوقاية ، لا يضير أبدًا الانتباه أو معرفة الآثار الجانبية للأدوية المستهلكة. عادة ما يكون للأدوية التي يمكن أن تثير الرائحة الكريهة في الريح آثار جانبية في شكل عسر الهضم.
5. عدم تحمل اللاكتوز
يمكن أن تتسبب العديد من الأشياء في الرائحة الكريهة للرائحة ، بما في ذلك عدم تحمل اللاكتوز ، وعدم قدرة الجسم على تكسير اللاكتوز الموجود في الطعام أو الشراب. يعتبر اللاكتوز شائعًا جدًا في منتجات الألبان والآيس كريم والجبن.
يمكن أن يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما تفشل بعض الإنزيمات في الجسم في هضم الطعام بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، سيذهب الطعام مباشرة إلى الأمعاء الغليظة دون امتصاص العناصر الغذائية.
6. عدوى الجهاز الهضمي
يمكن لرائحة الرائحة الكريهة أن تشير إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي ، مثل العدوى. في هذه الحالة ، تعد العدوى في الأمعاء أحد العوامل التي قد تجعل الرائحة الكريهة كريهة.
عندما يهضم الجسم الطعام ، تنتقل فضلات المعدة إلى الأمعاء الغليظة. يمكن أن تحتوي النفايات على الكثير من البكتيريا وتستمر في النمو ، ثم تؤدي إلى حدوث عدوى.
يمكن أن تؤدي العدوى في الأمعاء إلى زيادة إنتاج الغازات. نتيجة لذلك ، ستكون الرائحة أقوى أيضًا. عادة ما تكون هذه العدوى مصحوبة بإسهال وألم في البطن لعدة أيام. لا تتردد في الذهاب إلى أقرب طبيب.
اقرأ أيضًا: ليس فقط البطاطا الحلوة لها فوائد عديدة للجسم
7. سرطان الأمعاء
يعد سرطان القولون أحد أكثر أسباب ندرة الرائحة الكريهة. عندما تتشكل الأورام الحميدة أو الأورام في الجهاز الهضمي ، يمكن أن تؤدي إلى حدوث انسداد. نتيجة لذلك ، هناك تراكم للغاز يمكن أن يخلق رائحة كريهة في الغازات.
يصاحب هذا العامل عمومًا أعراض انتفاخ البطن وعدم الراحة في أوضاع معينة.
إذا كانت الرائحة في غازاتك ناتجة عن هذا العامل ، فقد يقوم طبيبك بعدد من إجراءات الفحص ، مثل تنظير القولون أو العلاج الكيميائي أو حتى الجراحة لإزالة الورم الذي يسبب انسداد الأمعاء.
حسنًا ، هذه سبعة أسباب لرائحة كريهة الرائحة من المهم أن تعرفها. حتى لا تحمل الغازات رائحة كريهة ، يمكنك تجنب الأطعمة المحفزة المختلفة. إذا كانت هذه الحالات مصحوبة بأعراض مزعجة ، فاستشر الطبيب على الفور ، نعم!
لا تتردد في استشارة مشاكلك الصحية مع طبيب موثوق به في Good Doctor في خدمتهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
