الصحة

10 تأثيرات للطقس الحار على الجسم والصحة ، لا تأخذ الأمر كأمر مسلم به!

في الآونة الأخيرة ، كان الطقس في العديد من المناطق في إندونيسيا أكثر سخونة من المعتاد. هل تشعر بذلك أيضا؟

هناك العديد من الشائعات المتداولة أن هذه ظاهرة موجة حر. ومع ذلك ، بناءً على مراقبة BMKG ، لم تشهد إندونيسيا موجة حر. ومع ذلك ، هناك زيادة في الطقس الحار في بعض المناطق.

التغييرات في الطقس إلى اتجاه أكثر دفئا ، اتضح أن لها تأثير على الجسم ، كما تعلم. بدءًا من الشعور بالدوار بسهولة ، والتعب بسهولة ، وحتى في الحالات القصوى يسبب النوبات ويعرض الحياة للخطر. دعنا نتعلم المزيد عن تأثير الطقس الحار على الجسم!

تأثير الطقس الحار على الجسم والصحة

في الواقع ، يؤثر الطقس الحار بشكل كبير على الظروف الجسدية والعقلية للإنسان. سيكون الشخص أكثر حساسية وسرعة الانفعال ويفقد التركيز في العمل عندما تكون هناك زيادة في درجة الحرارة المحيطة.

ستجعل درجة الحرارة المرتفعة والطقس الحار جسم الإنسان ينتج ردود فعل مختلفة. فيما يلي سلسلة من تأثيرات الطقس الحار على الجسم والصحة

1. التعرق

أول ما يحدث للجسم عندما يكون الجو حارًا هو التعرق. ينتج الجسم العرق كطريقة طبيعية لتهدئة درجة حرارة الجسم. ولكن في الطقس الحار جدًا ، قد يكون إفراز العرق أكثر من المعتاد.

2. الجفاف

يفرز الجسم الكثير من السوائل عند مواجهة درجات الحرارة المرتفعة. يحتوي السائل الذي يخرج عادةً أيضًا على معادن مهمة مثل الصوديوم والبوتاسيوم لذلك يكون الجسم عرضة للجفاف.

قد تشعر بالعطش أكثر وتجفف شفتيك ولسانك وتبول أقل من المعتاد. للتعامل مع الجفاف ، حاول الانتقال إلى مكان بارد وشرب المشروبات التي يمكن أن تحل محل سوائل الجسم.

3. التعب

عندما تقضي وقتًا في طقس شديد الحرارة ، قد يفرز جسمك الكثير من السوائل مما يجعلك تشعر بالتعب.

غالبًا ما يتسم الإرهاق بسبب الطقس الحار بالضعف والدوخة والغثيان والصداع. إذا حدث هذا ، استرح في مكان بارد وقم بتوفير كمية كافية من الماء.

اقرأ أيضا: يجب ان يعرف! كيفية منع إصابة الأطفال بالجفاف في الطقس الحار

4. طفح جلدي

عندما يكون الطقس ودرجة حرارة الهواء أكثر سخونة ، يتعرق الجسم أكثر. تتسبب هذه الحالة في انسداد العرق بسهولة أكبر. خاصة في ثنايا الجسم مثل الإبطين والأربية والرقبة والمرفقين وتحت الثديين.

عادةً ما يتسبب العرق المسدود في المسام في ظهور نتوءات حمراء صغيرة. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا عند الرضع ، خاصةً تحت الذقن والأربية.

لمنع الطفح الجلدي ، تأكد من ارتداء ملابس فضفاضة بمواد ماصة مثل القطن. ثم حاول أن تجد مكانًا باردًا لتبقى جافًا.

5. حروق الشمس

التعرض المباشر لأشعة الشمس على الجلد غير المحمي سيسبب حروق الشمس.

ستجعل حروق الشمس الجلد أحمر اللون ومثيرًا للحكة ومؤلماً ودافئًا عند اللمس. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تصاب بالبثور والصداع والحمى والغثيان. على المدى الطويل ، يزيد التعرض لأشعة الشمس أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

إذا واجهت هذا ، ضع هلام الصبار ووضع قطعة قماش باردة. ثم اشرب الكثير من الماء ولا تلمس الحرق.

6. سرعة ضربات القلب

سيؤدي الطقس الحار أيضًا إلى جعل القلب ينبض بشكل أسرع. سيضخ القلب أيضًا المزيد من الدم إلى منطقة الجلد لأن هذه هي طريقة الجسم لإطلاق بعض الحرارة. نتيجة لذلك ، لا تحصل أجزاء أخرى من الجسم على كمية كافية من الدم.

هذه الحالة تجعلك تشعر بالتعب. خاصة عندما تقوم بعمل بأحمال جسدية وعقلية ثقيلة.

7. انخفاض ضغط الدم

يمكنك أيضًا أن تعاني من انخفاض ضغط الدم عندما يكون الطقس حارًا.

يحدث هذا بسبب فقدان الجسم للسوائل والشوارد. سوف تتوسع الأوعية الدموية أيضًا بحيث يكون إنتاج العرق أعلى.

عندما يحدث هذان الأمران ، سينخفض ​​ضغط الدم ويمكن أن يجعلك تشعر بالدوار أو حتى الإغماء.

8. بالدوار

الشعور بالدوخة وصعوبة التركيز أمر شائع أيضًا عندما يكون الطقس حارًا. هذه الحالة طبيعية ويمكن التغلب عليها بالراحة في مكان بارد.

9. أغمي عليه

يمكن للحرارة أن تجف وتجعل من الصعب على الدماغ الحصول على إمدادات الدم ، لذلك ستشعر بالدوار والإغماء.

10. ضربة الشمس

ضربة الشمس هي أخطر تأثير للطقس الحار على الصحة. تحدث هذه الحالة عندما يكون الجسم غير قادر على التحكم في درجة حرارته. ثم ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير إلى 41 درجة مئوية في غضون دقائق.

عادة لا يستطيع الجسم التعرق ، ويجف الجلد ويشعر بالحرارة. قد تحدث أعراض أخرى أيضًا مثل الدوخة وسرعة ضربات القلب والغثيان والصداع.

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتسبب ضربة الشمس في حدوث نوبات وغيبوبة وحتى الموت.

اقرأ أيضا: تعرف على أسباب التعرق وماذا يعني ذلك للصحة

نصائح للتعامل مع الطقس الحار

لا مفر من تغيرات الطقس. حتى لا تتعرض للآثار السيئة للطقس الحار جدًا في منطقتك ، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

  • اشرب الكثير من السوائل
  • قلل من الأنشطة الخارجية
  • استخدم الملابس الفضفاضة والأقمشة الخفيفة والألوان الزاهية
  • لا تنس استخدام واقي الشمس
  • تجنب النشاط البدني الشاق أثناء النهار
  • حمام
  • لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في السيارة
  • تأكد من العمل في مكان بارد

هذا هو تأثير الطقس الحار على الجسم والصحة. من المهم بالنسبة لك الانتباه إلى التغيرات في الطقس في منطقتك حتى تتمكن من التكيف بشكل جيد. لذا ، لا تأخذ تغير الطقس كأمر مسلم به بعد الآن.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found