طبيب جيد - هل شعرت من قبل بعدم الراحة في معدتك؟ يمكن أن تختلف الأعراض والأسباب حسب حالة الشخص في ذلك الوقت.
يمكن أن تكون آلام المعدة التي تعاني منها علامة على أن لديك سوء الهضم.
ما هو عسر الهضم؟
عسر الهضم عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تظهر وتسبب عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن. تتكرر أعراض عسر الهضم. سوء الهضم لا مرض ، بل مجموعة من الأعراض التي تشعر بها في المعدة.
أعراض عسر الهضم
الأعراض الشائعة لعسر الهضم هي كما يلي:
- إحساس بالحرقان في الضفيرة الشمسية أو أعلى وسط البطن
- آلام في المعدة
- الشعور بالامتلاء / الانتفاخ
- استفراغ و غثيان
- كثرة التجشؤ يتبعها طعم حامض في الفم
- ضرطة
من يمكن أن يصاب بعسر الهضم؟
الجميع قد يكون لديك عسر الهضم. ومع ذلك ، فإن خطر التعرض لعسر الهضم يزيد في الأشخاص الذين:
- تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة
- استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون
- كثيرا ما يتحدث أثناء الأكل
- بدانة
- الإفراط في تناول الكحول
- التدخين
- تناول الأدوية التي تسبب آثارًا جانبية لتهيج المعدة (مثل الأسبرين والأيبوبروفين ومسكنات الألم الأخرى)
لديك مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب.
متى يجب استشارة الطبيب؟
بشكل عام ، لا تحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور. لكن أعراض النوبة القلبية كما أنه يشبه عسر الهضم.
استشر الطبيب فورًا إذا شعرت بما يلي:
- لاهث
- ألم ينتشر من الفك والرقبة والذراعين
المعاناة من القيء وكذلك القيء الذي يحتوي على الدم
- فقدان الوزن الشديد وفقدان الشهية
- ألم شديد في أعلى البطن
- براز أسود أو دموي أو جاف
قد يلزم إجراء تحقيقات إذا كان عسر الهضم يعاني من شخص معرض لخطر المعاناة من عسر الهضم أمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل هذه المخاطر الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن ، ويدخن ، ويستهلك الكحول ، ويزيد عمره عن 40 عامًا ، ولديه مستويات مرتفعة من الكوليسترول والسكر في الدم.
يبدأ الفحص الذي يجريه الطبيب من الفحص البدني ، وتخطيط القلب ، والأشعة السينية ، والتنظير الداخلي للتأكد من أن الشكاوى التي تعرض لها تتناسب مع العلاج الذي سيتم تقديمه.
كيفية الوقاية من عسر الهضم
بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف قارة ما الذي يدفعك أنت أو أي شخص آخر إلى تجربة عسر الهضم. من خلال فهم الموقف أو معرفة الطعام المستهلك ، يمكنك تجنب الموقف أو الطعام في المستقبل.
من ناحية أخرى ، يمكنك القيام بالنصائح التالية:
- تناول أجزاء صغيرة ببطء.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض مثل مجموعات الفاكهة الحمضية والطماطم وما إلى ذلك.
- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب التدخين واستهلاك الكحول. يمكن أن يتسبب التدخين وشرب الكحول في تهيج بطانة المريء.
- إدارة جيدة للضغط
- تجنب ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة. تمرن قبل الأكل أو بعد ساعتين على الأقل من الأكل.
- تجنب النوم بعد الأكل. السماح بساعتين بين الوجبات ووقت النوم.
المخدرات التي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية لعلاج عسر الهضم هي مضادات الحموضة. لكن، استشر طبيبك أولا قبل تناول الدواء للحصول على العلاج المناسب.
على الرغم من أن عسر الهضم يمكن أن يعاني منه أي شخص وفي أي وقت ، يمكنك منعه من خلال النصائح السهلة أعلاه. تعال ، اتبع هذه النصائح حتى تتمكن من تجنب عسر الهضم في المستقبل.
الآن ، يمكنك التحقق من خطر الإصابة بعسر الهضم مجانًافقط على Good Doctor ، متوفر الآن على تطبيق Grab على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
