الصحة

الصداع النصفي والصداع المزعج | تعرف على الأسباب وكيفية الوقاية منها

هل أصبت بصداع من قبل؟ ربما هو صداع نصفي. مصطلح الصداع النصفي نفسه شائع بين الإندونيسيين. ومع ذلك ، يصعب تمييز القليل عن الدوخة العادية.

ثم ما هي أسباب الصداع النصفي وأعراضه وكيفية الوقاية منه؟ تعال ، انظر المراجعة الكاملة أدناه.

ما هو الصداع النصفي؟

الصداع النصفي ، المعروف أيضًا باسم الصداع أحادي الجانب ، هو حالة عصبية يمكن أن تسبب مجموعة من الأعراض. تتميز الأعراض بصداع شديد وشديد نسبيًا.

يبدأ الصداع النصفي عادةً كألم في جانب واحد ، على الرغم من أنه قد ينتشر إلى أجزاء أخرى من الرأس.

اقرأ أيضًا: لا تقلل من شأنك ، تعرف على أنواع الصداع التي تحتاج إلى معرفتها

كيف يختلف عن الصداع العادي؟

لا يزال كثير من الناس في حيرة من أمرهم عند التمييز بين الصداع المنتظم والصداع النصفي.

عادة ما يؤثر الصداع النصفي على جانب واحد فقط من الرأس في المراحل المبكرة ، على الرغم من أنه يمكن أن ينتشر بعد ذلك إلى أجزاء أخرى من الرأس على مدى فترة زمنية أطول.

وفي الوقت نفسه ، فإن الصداع الشائع هو حالة صداع تحدث طوال الوقت ، في كل من المراحل المبكرة والمتأخرة. الفرق بين الاثنين في المدة والحساسية الحسية.

يمكن أن يستمر الصداع النصفي لأيام ، في حين أن الدوخة العادية قد تستمر لدقائق أو ساعات. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تحدث هذه الحالة ، ستكون الأعصاب الحسية أكثر حساسية للضوء المسبق للعمى والروائح القوية مثل العطور والأصوات العالية.

يمكن أن يصاحب الصداع النصفي أعراض أخرى مثل الغثيان والوخز في بعض مناطق الجسم. لا تحدث هذه الأعراض عند الأشخاص الذين يعانون من دوار طبيعي.

ما الذي يسبب الصداع النصفي؟

حتى الآن ، لا يعرف العلماء السبب الدقيق لأي من اضطرابات الرأس هذه.

إنه فقط ، استنادًا إلى نتائج عدد من الدراسات التي تم إجراؤها ، يمكن أن يحدث الصداع النصفي لدى شخص ما بسبب اضطرابات الأعصاب في الرأس ، بما في ذلك التغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ. واحد منهم هو انخفاض في مستويات السيروتونين.

العوامل المحفزة للصداع النصفي

على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف حاليًا ، إلا أن هناك العديد من المؤشرات التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث هذه الصداع ، بما في ذلك:

  • أدوية الهرمونات. الأدوية التي تحتوي على هرمونات في جسم الإنسان مثل حبوب منع الحمل يمكن أن تسبب الصداع. يحدث هذا بسبب رد الفعل العصبي للدماغ على التغيرات في الهرمون نفسه.
  • التغيرات الهرمونية. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تسببها حالات معينة إلى حدوث نوبات الصداع النصفي ، مثل الدورة الشهرية. يمكن أن تكون التقلبات في هرمون الاستروجين عاملاً رئيسياً.
  • كحول. يمكن أن يتسبب محتوى الكحول في تلف الأعصاب للدماغ على المدى الطويل.
  • ضغط عصبي. تؤدي حالات الإجهاد أو الاكتئاب إلى حدوث توتر على الرأس ، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الدموية في الأوعية الدموية.
  • الجانب الحسي. يمكن أن يحدث الصداع النصفي عندما يكون هناك منبه للأعصاب الحسية ، مثل الضوضاء الصاخبة والروائح القوية مثل العطور والضوء المبهر أو الضوء.
  • يتغير النوم. عندما يعاني الشخص من صعوبة في النوم ، تنخفض وظائف المخ وستفقد الأعصاب الموجودة في الرأس وظيفتها الأفضل.
  • التغيرات في الطقس. التغيرات في الطقس تجعل درجة الحرارة المحيطة تتقلب. ونتيجة لذلك ، يؤدي الضغط الجوي إلى حدوث الصداع النصفي في الرأس.
  • طعام. بعض الوجبات الخفيفة المصنعة على وجه الخصوص الوجبات السريعةيحتوي على نسبة عالية من الملح. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، بما في ذلك الرأس.

أعراض الصداع النصفي الشائعة

أعراض الصداع النصفي ليست مجرد صداع. وهناك العديد من العلامات الأخرى التي تتميز بأنواعها. ومع ذلك ، من بين جميع أنواع الصداع النصفي ، تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • الآلام المتوسطة والشديدة.
  • ألم في أحد أو كل جوانب الرأس.
  • الخفقان الشديد.
  • عدم القدرة على فعل شيء بسبب الشعور بالصداع.
  • القيء والغثيان.
  • حساس للضوضاء الصاخبة والضوء الساطع.
  • تغيرات تدريجية في درجة حرارة الجسم.
  • آلام في المعدة وإسهال.

يمكن أن تظهر هذه الأعراض قبل وأثناء وبعد استمرار الصداع النصفي. على الرغم من أنه ليست كل الأنواع لها نفس الأعراض المذكورة أعلاه.

أنواع الصداع النصفي

على الرغم من أن الأعراض متشابهة تقريبًا مع بعضها البعض ، إلا أن الصداع النصفي له العديد من التصنيفات التي يتم تمييزها بناءً على العوامل المحفزة والعلامات ، بما في ذلك:

1. الهالة

يحدث هذا النوع ، المعروف أيضًا باسم الصداع النصفي الكلاسيكي ، في 25 بالمائة من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. أي أن نوع الهالة لديه نسبة أقل وإمكانية حدوثه ليس كثيرًا نسبيًا.

يقتبس جمعية الصداع الدولية ، الأورة نفسها هي أحد الأعراض التي يسببها اضطراب في الجهاز العصبي يمكن أن يظهر قبل أو في نفس الوقت الذي يظهر فيه الصداع نفسه.

تتعدد خصائص الهالة وهي:

  • مشاكل في الأعصاب الحسية (وخز وتنميل في اللسان).
  • من الصعب التحرك.
  • ضعف الرؤية.
  • طنين في الأذنين.
  • ضعف السمع.
  • رنح (صعوبة السيطرة على الجسم).

2. ملكة جمال

هذا النوع هو الأكثر خبرة لدى معظم الناس. بعض أعراض أو خصائص الصداع النصفي غير القرني هي:

  • الصداع التدريجي الذي إذا ترك دون علاج يمكن أن يزداد سوءًا.
  • ألم في جانب واحد من الرأس مع فئة متوسطة إلى شديدة.
  • يزداد الألم سوءًا مع إجبار الجسم على الحركة.
  • استفراغ و غثيان.

ينتج الصداع النصفي غير الناجم عن اضطراب عصبي في الرأس. أي أنه ليس من مضاعفات مرض عانى منه شخص ما.

3. الدهليزي

الصداع النصفي هذا يشبه الدوار تقريبًا. في الواقع ، ليس من غير المألوف أن يفكر الناس في الأمر على أنه دوار. يحدث هذا بسبب نفس الأعراض تقريبًا ، وهي الصداع المصحوب بخلل في الجسم.

يشير مصطلح "الدهليزي" إلى نظام الجسم الذي يشمل الدماغ والأذنين. يمكن أن يحدث هذا الصداع في أي عمر ، سواء للأطفال أو البالغين.

تمامًا مثل الدوار ، يُضعف الصداع النصفي الدهليزي بشكل كبير من توازن الجسم. هذا ، إذا تركت دون رادع ، يمكن أن تجعلك عاجزًا عن فعل شيء ما. إن التعامل مع الطبيب هو الشيء الصحيح لتجنب مضاعفات الأمراض الأخرى.

4. مزمن

الصداع النصفي المزمن هو أحد أكثر أنواع الصداع النصفي حدة ، ويمكن أن يحدث على مدى فترة طويلة من الزمن ، حتى ثلاثة أشهر.

هناك العديد من العوامل المسببة لهذا الصداع المزمن ، بما في ذلك مزيج من عدة أنواع من الصداع النصفي والآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. يتم الشعور بالأعراض بشكل عام على النحو التالي:

  • صداع لا يطاق.
  • اصابة في العنق.
  • لديك أمراض خطيرة أخرى ، مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل).
  • ضغط دم مرتفع.

لذلك ، هناك حاجة إلى علاج جاد من الطبيب لتخفيف الأعراض الموجودة.

5. بصري

يُعرف الصداع النصفي البصري أيضًا بالصداع النصفي الشبكي. جمعية الصداع الدولية أوضح أن هذا النوع من الصداع النصفي يمكن أن يحدث بسبب عدم الاستقرار في العينين الناتج عن العوامل التالية:

  • ضوء مبهر.
  • فقدان الرؤية في عين واحدة.

يتسبب هذا الخلل في إرسال العصب البصري إشارات إلى الدماغ ، مما يترجم إلى ألم في الرأس. هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اللابؤرية (اضطراب العين الأسطواني).

6. الدورة الشهرية

تعاني النساء فقط من الصداع النصفي الناتج عن فترة الحيض ، ولكن ليس كلهن. نقلاً عن headaches.org ، تحدث هذه الحالة في 60 في المائة من النساء قبل أو أثناء أو بعد فترة الحيض.

يحدث هذا النوع من الصداع بسبب هرمون الاستروجين ، وهو هرمون أنثوي يلعب دورًا في الدورة الشهرية. يحدث الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين.

النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل معرضات أيضًا لهذا النوع من الصداع ، لأن حبوب منع الحمل تعمل مع هرمون الاستروجين.

تتشابه أعراض الصداع النصفي أثناء الطمث مع أعراض الصداع النصفي غير البوقي ، حيث تبدأ بصداع نابض في جانب واحد مصحوبًا بالغثيان وزيادة الحساسية للصوت والضوء.

7. الصداع النصفي بسبب الإجهاد

جمعية الصداع الدولية لم تتضمن الإجهاد الصداع النصفي كنوع من الصداع النصفي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التوتر سببًا للصداع نفسه.

يمكن أن تنشأ هذه الحالة بسبب التوتر في الرأس ، مما يجعل الدورة الدموية في الأوعية الدموية تصبح غير طبيعية.

اقرأ أيضًا: الصداع الذي لا يطاق ، إليك 10 طرق لتخفيفه

الصداع النصفي عند الأطفال

لا يقتصر الصداع النصفي على سن معينة. يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من نفس حالات الصداع التي يعاني منها البالغون. ومع ذلك ، فإن الأعراض ليست شديدة مثل البالغين. عادة ما يكون الصداع النصفي عند الأطفال مصحوبًا بما يلي:

  • قلة الشهية.
  • بالغثيان.
  • كسول للقيام بالأنشطة.
  • حساس للضوء والصوت.

الصداع النصفي عند النساء الحوامل

يحدث الصداع النصفي عند النساء الحوامل بشكل عام بسبب عدم الاستقرار الهرموني. لذلك ، عادة ما يتحسن الصداع الذي يتم الشعور به تدريجياً بعد المرور بعملية الولادة.

ومع ذلك ، لا تزال هناك فرصة للإصابة بالصداع النصفي أثناء الولادة. بعض العوامل المحفزة هي:

  • الولادة المبكرة.
  • الأطفال الذين يولدون بوزن أقل من الوزن المناسب.
  • تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل).

الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحمل هو تحد في حد ذاته. وذلك لأنه خلال فترة الحمل ، لا ينبغي للمرأة أن تتناول أي دواء ، لأنه يمكن أن يضر بالجنين إذا حدث رد فعل سلبي.

سيعطي الطبيب أدوية خاصة يمكن أن تخفف من الصداع ولكن ليس لها تأثير سيء على الجنين.

الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالصداع من جانب واحد

بالإضافة إلى النظر في المحفزات ، هناك عدة مجموعات من الأشخاص الذين لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالصداع النصفي أكثر من غيرهم ، وهي:

  • سن. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا وأكثر هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
  • جنس تذكير أو تأنيث. تتعرض النساء لخطر الإصابة بالصداع النصفي لأنهن يعانين من عدم الاستقرار الهرموني في كثير من الأحيان ، مثل أثناء الحيض والحمل.
  • تاريخ العائلة. من المرجح أن يعاني الشخص الذي لديه فرد من العائلة لديه تاريخ من الصداع النصفي من نفس الشيء.

اقرأ أيضًا: الدوار: الأسباب والعلاج وكيفية الوقاية منه

كيفية التعامل مع الصداع النصفي وعلاجه

يتكون علاج الصداع النصفي من نوعين وهما:

  • دواء مسكن للآلام ، وهو يعمل عن طريق وقف الألم في حالات الصداع النصفي ، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
  • دواء واقي، يتم تناوله بانتظام لتقليل شدة وخطر حدوث مضاعفات الصداع الأخرى.

إذا لم يكن لهذه الأدوية تأثير كبير ، فسيقوم الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات لمعرفة ما يحدث بالفعل. الفحص يشمل:

  • التصوير بالرنين المغناطيسي ، تستخدم للحصول على نتائج بصرية حول بنية الدماغ والأوعية الدموية المحيطة ، باستخدام المجالات المغناطيسية وموجات الراديو.
  • الاشعة المقطعية، تستخدم لالتقاط صور مقطعية مفصلة للدماغ ، مما يساعد الأطباء على تحديد الاضطراب الذي يسبب الصداع.

منع الصداع النصفي

يمكن أن تجعل التمارين الجسم صحيًا. مصدر الصورة: shutterstock.

يمكن القول أن الصداع النصفي هو رد فعل يصدره الجسم بشكل عفوي بعد القيام بشيء ما أو حدوثه. لذلك ، من المهم اتخاذ الاحتياطات من خلال تنفيذ نمط حياة أو نمط صحي ، مثل:

  • حافظ على رطوبتك. تناول كمية كافية من سوائل الجسم عن طريق شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا.
  • يكفي نوم. قلة النوم يمكن أن تعطل وظيفة عصب الدماغ.
  • إدارة التوتر بشكل جيد. سيساعد ذلك جسمك على تقليل التوتر في رأسك.
  • رياضة. بالإضافة إلى كونه صحيًا ، يمكن لهذا النشاط أيضًا أن يحافظ على تدفق الدم إلى الدماغ بشكل جيد.
  • استرخاء. عندما يشعر الجسم بالهدوء ، يحصل الدماغ على كمية كافية من الأكسجين.

هذه مراجعة كاملة للصداع النصفي وكيفية الوقاية منه. هيا ، اعتني بصحتك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي لتجنب الصداع النصفي!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!