الصحة

6 طرق طبيعية وسهلة لفطم طفلك حتى لا تكون منزعجًا

حليب الأم هو الغذاء الأساسي للأطفال في الأشهر الستة الأولى. بعد ذلك ، يمكن إعطاء الأطفال أطعمة تكميلية يمكن أن تكمل احتياجاتهم الغذائية. في هذه المرحلة الانتقالية ، يجب أن تفكر في كيفية فطام طفلك.

ومع ذلك ، غالبًا ما تواجه الأمهات صعوبة في المرور بمرحلة الفطام. إليك معلومات تحتاج لمعرفتها حول كيفية فطام طفلك.

كيف تفطم الطفل؟

الفطام هو حالة يتحول فيها الطعام الرئيسي للطفل من حليب الثدي إلى مصادر غذائية أخرى. لا مزيد من الرضاعة الطبيعية. يعتبر الغذاء التكميلي للرضاعة الطبيعية الذي يُعطى للأطفال فوق 6 أشهر هو بداية مرحلة الفطام.

يتعرف الطفل ببطء على بدائل لبن الأم والوجبات الخفيفة. ومع ذلك ، لا يمكن تنفيذ مرحلة الفطام بالسرعة التي تتم بها البرق. تستغرق العملية أيضًا وقتًا طويلاً.

الحالة التي يتوقف فيها الطفل عن الرضاعة الطبيعية مباشرة من الثدي ، واستبدال حليب الثدي ببطء بمصادر أخرى للتغذية ، حتى يتوقف عن تناول حليب الثدي يتطلب بالتأكيد الصبر والاهتمام.

وقت فطام الطفل

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يمكن إرضاع الأطفال من الثدي أو الرضاعة الطبيعية خلال أول عامين من حياتهم. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يوصى بإعطاء الطفل حليب الثدي فقط في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، وبعد 6 أشهر يمكن إعطاء الطفل مزيجًا من الطعام الصلب وحليب الثدي. حتى يبلغ الطفل عام واحد.

علاوة على ذلك ، يمكن إعطاء الطفل حليب البقر للتغذية ليحل محل حليب الثدي الذي يتبعه بالطبع الطعام الصلب.

قبل تنفيذ مرحلة الفطام ، من المهم الانتباه إلى الظروف الصحية للأم والطفل. خاصة بالنسبة للأطفال ، نحتاج إلى التفكير في التغذية التي سيتم الحصول عليها إذا تم تقليل استهلاك حليب الأم أو حتى توقفه.

ليس فقط من حيث الصحة ، يجب أيضًا مراعاة الاستعداد العقلي للأمهات والأطفال. حسنًا ، إليك علامات تدل على أن طفلك مستعد للفطام:

  • يبدو غير مهتم أو صعب الإرضاع أثناء الرضاعة الطبيعية
  • الرضاعة الطبيعية في وقت أقل من ذي قبل
  • يصرف بسهولة أثناء الرضاعة الطبيعية
  • اللعب بالثدي ، مثل شد الحلمة أو عضها باستمرار.
  • فقط ضعي الحلمة في الفم دون مصها حتى لا يفرز الثدي الحليب

إذا واجهت بعض العلامات المذكورة أعلاه ، فربما يمكنك البدء في مرحلة الفطام.

كيف تفطم الطفل

ليس من السهل غالبًا أن تمر بمرحلة الفطام. من المؤكد أن التغييرات التي يمر بها الطفل ستسبب إزعاجًا لكل من الأم والطفل. فيما يلي بعض الطرق لفطام طفلك والتي يمكنك القيام بها:

1. تقصير مدة الرضاعة الطبيعية

يمكنك محاولة تقصير وقت التغذية لبدء مرحلة الفطام. بهذه الطريقة ، سيقل أيضًا اتصال الطفل المباشر بالثدي.

ابدأ بتحديد مدة بقاء طفلك في الثدي. إذا كان لدى الطفل عادة وقت للرضاعة وكان بين ذراعي الأم لمدة عشر دقائق ، فحاول تقليصه إلى خمس دقائق ، نعم.

2. إعطاء حليب الثدي من خلال وسائل الإعلام الأخرى

يمكنك تجربة الرضاعة بالزجاجة أو الكوب لبدء مرحلة الفطام. بهذه الطريقة ، ستقدمين لطفلك إلى بديل الثدي لاستهلاك حليب الثدي.

يمكن أن تقلل هذه الطريقة أيضًا من اعتماد الطفل على أمه من حيث الرضاعة الطبيعية. لم يعد الأطفال بحاجة إلى البقاء في أحضان الأم أثناء تناول حليب الثدي. يمكن أيضًا تنفيذ مرحلة الفطام حتى يتوقف الطفل تمامًا عن تناول حليب الثدي.

3. استبدال لبن الأم بالحليب الاصطناعي

إذا كان طفلك قادرًا على تناول حليب الثدي من خلال زجاجة أو كوب ، يمكنك البدء في تغيير الحليب الموجود فيه من حليب الثدي إلى الحليب الاصطناعي. يجب على الأمهات الانتباه إلى المحتوى الغذائي للحليب الاصطناعي الذي سيتم استخدامه كبديل لبن الأم.

4. تناول وجبة خفيفة

إن إعطاء الأمهات وجبات خفيفة للأطفال يمكن أن يصرف الانتباه عن حليب الأم ، كما تعلم. يمكن للأمهات تقديم وجبات خفيفة صحية حسب العمر والاحتياجات الغذائية للطفل. قد تكون الفواكه وبسكويت الأطفال خيارًا للوجبات الخفيفة يمكن للأمهات تقديمه.

ابدأ بالتغيير من وقت تغذية واحد إلى تناول وجبة خفيفة مفضلة لطفلك. يمكن أيضًا التلاعب بهذه الوجبة الخفيفة كهدية بحيث يرغب الأطفال في قبولها وتناولها.

5. تجنب الأماكن المخصصة للرضاعة الطبيعية

ربما يكون لبعض الأمهات مكان خاص ومفضل للرضاعة الطبيعية. يمكنك أيضًا تجنب الملابس التي ترتديها عادةً للرضاعة الطبيعية.

خلال هذا الوقت ، قد يشعر الطفل بالإهمال. لذلك ، من المهم أن تعطي الأمهات مزيدًا من العناق والاهتمام حتى يظل الطفل يشعر بالراحة.

6. التبديل إلى نشاط آخر

إذا بدأ طفلك في إثارة الضجة وطلب بعض الوقت للرضاعة الطبيعية ، فيمكنك صرف انتباهه عن طريق القيام بأنشطة أخرى. يمكن للأمهات اصطحاب الأطفال للعب والذهاب للتنزه في الأوقات التي يرضعون فيها عادة.

في كثير من الأحيان ، يحتاج الأطفال إلى اتباع روتين من الرضاعة الطبيعية قبل النوم. لذلك ، يمكن للأمهات استبدال الروتين بقراءة القصص الخيالية. أوه نعم ، يمكنك أيضًا أن تطلب من شريكك المساعدة في تشتيت انتباه طفلك.

ضعي في اعتبارك أن مرحلة الفطام قد تكون صعبة عاطفياً لك ولطفلك. في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام والمودة.

يمكن للأمهات أيضًا التواصل مع الأطفال بشأن الفطام ، كما تعلم. يمكن لطفلك أن يفهم ما تقوله. عندما تريد فطام طفلك ، لا داعي للاندفاع. فقط انتبه إلى حالة الأمهات والأطفال ، وكن حساسًا. ابتهج يا أمهات!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!