الصحة

لا تكن مرتبكًا ، إليك 5 طرق صحيحة للتعامل مع الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب

تمت المراجعة بواسطة: د. أندرو ليناتا

الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب عقلي يتميز بتغيرات عاطفية جذرية ، ويتطلب معالجة واهتمامًا خاصين. كيف تتعامل مع ثنائي القطب؟

نعم ، ليس فقط المرضى والأشخاص المقربون والعائلة بحاجة أيضًا إلى فهم طرق التعامل مع الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.

يعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من سلوكيات قد يصعب إدارتها. ستصبح الأمور أكثر صعوبة إذا كانت العائلة أو الأصدقاء لا يعرفون كيفية التعامل مع شخص ثنائي القطب.

قبل معرفة كيفية التعامل بأمان مع الأشخاص ثنائي القطب ، دعنا أولاً نتعرف على الاضطراب ثنائي القطب نفسه:

ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

تعد التقلبات المزاجية أحد أعراض الاضطراب ثنائي القطب. مصدر الصورة: //www.roberthalf.com/

اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ثنائي القطب هو اضطراب عقلي يتميز بتقلبات مزاجية شديدة. هناك حالات مزاجية نشطة للغاية (يشار إليها باسم الهوس) ، وهناك أيضًا حالات اكتئاب.

غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب صعوبة في إدارة العمل والأنشطة اليومية.

أعراض الاضطراب ثنائي القطب

لا تؤجل زيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض الاضطراب ثنائي القطب! الصورة: شترستوك

غالبًا ما يظهر المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أعراضًا مثل الهوس والهوس الخفيف والاكتئاب. عند المعاناة من الهوس ، سيشعر بمشاعر عالية ، ويظهر متحمسًا ومندفعًا ومليئًا بالطاقة.

أثناء وجودهم في مرحلة الهوس الخفيف ، غالبًا ما يعانون من أعراض تشبه الهوس ، على الرغم من أنها ليست شديدة. في هذه المرحلة نادرًا ما يظهرون أي مشاكل في العمل أو في العلاقات الاجتماعية.

اقرأ أيضا: أخبار جيدة! إليك كيفية التغلب على البشرة الدهنية بشكل دائم

كيفية التعامل بأمان مع الناس ثنائية القطب

نقلا عن مؤسسة القطبين الدوليةهناك 5 طرق للتعامل مع ثنائي القطب. مثل ماذا؟

1. تعلم واستكشف أكبر قدر ممكن من المعلومات حول الاضطراب ثنائي القطب

لن تعرف أبدًا كيفية التعامل مع الاضطراب ثنائي القطب إذا لم تحاول التعرف على الاضطراب بنفسك.

الاضطراب ثنائي القطب له أنماط معينة يجب دراستها بعمق من أجل فهم أفضل للاضطراب ثنائي القطب.

2. تقديم الدعم

استمر في تقديم الدعم للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. الصورة: شترستوك

الشيء الرئيسي الذي يجب أن تغرسه في نفسك هو عدم الحكم على الأشخاص ثنائي القطب. نهج من خلال إظهار الدعم الكامل ، ونقل رأيك في جمل إيجابية.

3. دعوة للقيام بأنشطة خارج المنزل

زيادة الأنشطة خارج المنزل ، نعم! الصورة: شترستوك

يميل الأشخاص ثنائي القطب إلى عزل أنفسهم وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. لذا شجعه على الخروج من المنزل والقيام بالأشياء معًا. على سبيل المثال ، لمجرد تناول الطعام بالخارج أو ممارسة العادات خارج المنزل.

4. افهم ما إذا كانوا بحاجة إلى المسافة والوقت بمفردهم

تمامًا مثلنا ، يحتاج الأشخاص ثنائي القطب أيضًا إلى وقت بمفردهم. لذا افهم هذا الشيء ، لا تقصفهم بالكثير من الأسئلة عندما يحتاجون إلى بعض المسافة.

نقدر إذا كان يحتاج إلى بعض الوقت والمسافة لنفسه.

اقرأ أيضا: أهمية مراقبة الوزن المثالي لطفلك حتى لا تكون أكثر من اللازم

5. تشجيع التشاور مع الخبراء

راجع الطبيب لتلقي العلاج المناسب. الصورة: شترستوك

ربما يكون من الصعب جدًا قبول كل ما حدث ، لكن التشخيص والتشاور مع الخبراء مهم جدًا. لذلك لا تنس تشجيعه على إجراء الاستشارة ، لكن تذكر ألا تدفع.

حسنًا ، بهذه الطريقة ، يمكنك بسهولة الاقتراب أكثر من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب دون إزعاجهم. استمر في مشاهدة الرد ولا تدفع نفسك ، حسنًا!