الصحة

ليس فقط الشرب ، وهنا العديد من الفوائد لأخذ ماء الليمون المغلي للصحة!

يعتبر الليمون من أهم توابل المطبخ لجعل الطعام لذيذًا. ولكن من كان يظن أن الاستحمام في الماء المغلي بعشب الليمون يمكن أن يجلب أيضًا العديد من الفوائد ، كما تعلم!

الليمون نفسه هو نبات نموذجي ينمو في جنوب شرق آسيا. هذا النبات له أوراق طويلة وله رائحة مميزة.

اقرأ أيضًا: تبين أن استهلاك عشبة الليمون مفيد للصحة ، وهنا عدد لا يحصى من الفوائد!

فوائد أخذ حمام الليمون

لقد تم استخدام عشبة الليمون خارج التوابل كثيرًا. من بينها كإضافة لصنع الشاي للزيوت الأساسية.

حسنًا ، يمكن أيضًا استخدام الماء المغلي بعشب الليمون للاستحمام ، كما تعلم! فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها:

التخلص من رائحة الجسم

رائحة الجسم هي رائحة كريهة ينتجها الجسم عندما تكسر البكتيريا العرق إلى أحماض.

تقول بعض الآراء أن الرائحة تأتي من البكتيريا التي تنمو في الجسم. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن هذه البكتيريا تكسر البروتينات إلى أحماض خاصة ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة الجسم هذه.

حسنًا ، تشير الأبحاث من جامعة ولاية يوجياكارتا إلى أنه يمكن استخدام مستخلص عشبة الليمون كمكوِّن رذاذ عطر مزيل العرقذ التي يمكن أن تمنع نشاط البكتيريا المكورات العنقودية البشرة.

تتأثر الخصائص المضادة للميكروبات لعشب الليمون بمركبات الصابونين التي يحتوي عليها. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي مركبات الفلافونويد الموجودة في عشب الليمون والتي تتكون من الفلافون والفلافونون والأيزوفلافون والأنثوسيانين والليوكوانثوسيانيدين على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا.

اقرأ أيضًا: 6 أطعمة تسبب رائحة الجسم: البصل إلى اللحوم الحمراء

تقليل آلام المفاصل الناتجة عن حمض البوليك

يمكن أن يتبلور ارتفاع حمض البوليك أو فرط حمض يوريك الدم وتشكيل كتل تتجمع حول المفاصل. بمرور الوقت ، ستؤدي هذه الجلطات إلى إتلاف مفاصلك والضغط على خلاياك العصبية. نتيجة لذلك ، ستشعر بآلام طويلة في المفاصل.

حسنًا ، تشير أطروحة في كلية Insan Cendekia Medika للصحة في Jombang إلى أن إحدى فوائد عشبة الليمون هي تقليل آلام المفاصل بسبب فرط حمض يوريك الدم.

استخدمت هذه الدراسة على وجه التحديد الماء المغلي من أوراق الليمون الدافئة والذي تم إعطاؤه في ضغط لعشرين شخصًا مسنًا كانوا في Elderly Posyandu في Jombang. ادعى كبار السن أن آلامهم خفت بعد إعطاء ضغط من الماء المغلي بعشب الليمون الدافئ.

يقول الباحثون في بحثهم إن هذه الخاصية تتأثر بشدة بالخصائص المضادة للالتهابات في عشبة الليمون. لذلك فإن إعطاء ماء مغلي عشبة الليمون يمكن أن يخفف الألم ، على الرغم من أن كبار السن لا يتناولون الأدوية المسكنة للألم أثناء الدراسة.

اجعل المزيد من الاسترخاء

يمكن أن يجلب الماء المغلي بعشب الليمون أيضًا رائحة مميزة. حسنًا ، بمجرد استنشاق العطر ، يمكنك أن تكون أكثر استرخاءً وتخفيف التوتر والقلق الذي تعاني منه. هذه الخاصية هي أيضًا ما يجعل الليمون يستخدم على نطاق واسع كزيت أساسي.

درست دراسة من جامعة شرق آسيا آثار زيت التدليك بالليمون واللوز الحلو. تبين أن المشاركين الذين تلقوا التدليك بالزيت يعانون من انخفاض ضغط الدم الانبساطي ، كما تعلمون!

حسنًا ، يقول موقع MedicalNewsToday الصحي أن حالات القلق يمكن أن تزيد من ضغط الدم ، سواء كان ذلك الانبساطي أو الانقباضي. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحث حول العلاقة بين الاثنين.

منع العدوى الفطرية

داء المبيضات هو نوع من العدوى الفطرية التي تسببها فطر يسمى الكانديدا. أنواع متعددة الكانديدا (الأكثر شيوعًا هو المبيضات البيض) يمكن أن تسبب العدوى عند البشر.

تعيش هذه الفطريات بشكل عام على الجلد وجسم الإنسان. الأماكن الأكثر شيوعًا لهذه الفطريات هي الفم والحلق والأمعاء والمهبل.

على الرغم من أنه عادة لا يسبب مشاكل صحية ، إلا أن النمو غير المنضبط للمبيضات يمكن أن يسبب مشاكل صحية. خاصة إذا دخلت إلى مجرى الدم أو الأعضاء الداخلية مثل الكلى أو القلب أو المخ.

حسنًا ، قال بحث في كلية طب الأسنان بجامعة تريساكتي أن الماء المغلي بعشب الليمون يمكن أن يؤثر على انخفاض نمو عدد مستعمرات المبيضات البيضاء التي تنمو في أطقم الأسنان المصنوعة من الأكريليك.

تقليل آلام العضلات

عندما تشعر بألم في العضلات ، حاول أن تستحم بماء مغلي من عشبة الليمون مخلوطًا بملح إبسوم.

يعتقد أن الجمع بين الاثنين يقلل من آلام العضلات. خاصة إذا كنت ترتديه للاستحمام.

هذه هي الفوائد المختلفة لأخذ حمام مائي مغلي بعشب الليمون التي تحتاج إلى معرفتها. اعتني بصحتك دائمًا ، نعم!

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.

Copyright ar.unitygulfshores.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found