ربما لا تزال غير معتاد على اسم VCO. إنه يرمز إلى زيت جوز الهند البكر ، ولكنه أكثر شيوعًا يسمى زيت جوز الهند البكر. اتضح أن زيت جوز الهند له عدد لا يحصى من الفوائد الجيدة. دعونا نلقي نظرة على الفوائد المختلفة لـ VCO للصحة.
فوائد VCO
يتكون زيت جوز الهند البكر (VCO) من لحم جوز الهند الطازج المستخرج. النتائج أو المستخلصات التي تنتج زيتًا طبيعيًا يسمى زيت جوز الهند البكر أو زيت جوز الهند البكر.
فيما يلي الفوائد المختلفة لـ VCO للصحة ، بما في ذلك:
منع أمراض القلب
يمكن لمحتوى الدهون المشبعة الطبيعية في VCO أن يعمل على زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم. ليس ذلك فحسب ، فالفوائد الأخرى من VCO تعالج أيضًا الكوليسترول السيئ (LDL) إلى كولسترول جيد.
تقوية جهاز المناعة
محتوى حمض اللوريك أو المونولورين الموجود في زيت جوز الهند البكر مفيد لمحاربة البكتيريا وتقليل الفطريات والفيروسات. يمكنك تناول هذا الزيت 3 مرات يوميًا عندما تكون مريضًا لزيادة مناعة جسمك.
مضاد جيد للأكسدة
تعمل مادة البوليفينول الموجودة في VCO كمضادات أكسدة مفيدة للوقاية من تصلب الشرايين.
تصلب الشرايين هو تصلب جدران الأوعية الدموية نتيجة تراكم اللويحات الدهنية على جدران الأوعية الدموية. يزيد هذا التراكم من خطر الإصابة بأمراض القلب.
فقدان الوزن
بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، يجب أن تحاول تناول زيت جوز الهند البكر. يتمتع VCO بفائدة قمع الشهية لأنه يجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد VCO من تكوين الطاقة عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية.
منع تسوس الأسنان
زيت جوز الهند البكر فعال أيضًا في القضاء على البكتيريا في الفم. يمكنك استخدامه عن طريق الغرغرة أو وضع هذا الزيت حول أسنانك وفمك.
ينعم الجهاز الهضمي
يُعتقد أن زيت جوز الهند البكر هذا قادر على علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك. هذا الزيت قادر على محاربة البكتيريا غير الصحية في الجهاز الهضمي ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية في الجسم.
التغلب على مرض السكري
إذا كنت تستهلك VCO ، فيمكنه التحكم في مستويات السكر في الدم لأنه يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم. عندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين ، يستمر البنكرياس في ضخ المزيد من الأنسولين ويخلق فائضًا في الجسم.
تحسين وظائف المخ
يمكن لمحتوى الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند تحسين الذاكرة لدى كبار السن. كما لوحظ زيادة في قدرة الذاكرة من قبل جميع المرضى الذين تناولوا الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند البكر.
فوائد VCO لصحة الجلد
لا يقتصر الأمر على فوائده الجيدة جدًا لصحة الجسم ، بل يتضح أن VCO له أيضًا العديد من الفوائد لصحة الجلد ، كما تعلم ، بما في ذلك:
ترطيب البشرة
فائدة أخرى من VCO هي ترطيب البشرة. يحتوي VCO أيضًا على تأثير مضاد للجراثيم يمكن استخدامه في الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. يمكن أن يحارب هذا التأثير المضاد للبكتيريا أيضًا انتشار بكتيريا المكورات العنقودية في هذا المرض.
التغلب على حب الشباب
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا للأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند البكر أيضًا في تقليل حب الشباب. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد زيت جوز الهند البكر ومكوناته في تقليل الالتهاب في الجسم.
يساعد في التئام الجروح
يمكن لزيت جوز الهند البكر أيضًا تسريع الشفاء وتحسين حالة مضادات الأكسدة وزيادة مستويات الكولاجين.
يمنع زيت جوز الهند إنتاج المركبات المسببة للالتهابات ويساعد على التئام الجروح والندوب. بصرف النظر عن تعزيز التئام الجروح ، يمكن لخصائصه المضادة للميكروبات أن تمنع العدوى أيضًا.
إزالة البقع السوداء
يُعتقد أن فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند البكر قادر على إخفاء ندبات حب الشباب والبقع السوداء والشيخوخة المبكرة.
الحيلة هي تطبيق زيت جوز الهند على المنطقة المرغوبة. افعل ذلك بانتظام للحصول على أقصى قدر من النتائج.
يزيل خلايا الجلد الميتة
يمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند البكر كمنتج تنظيف لإزالة خلايا الجلد الميتة. الحيلة هي خلط نصف كوب من زيت جوز الهند مع نصف كوب من الملح. ثم استخدم هذا الخليط ل تنظيف أثناء الاستحمام.
يحول دون علامات التمدد
عادة ما يستخدم زيت جوز الهند للوقاية علامات التمدد عند الحمل. ليس فقط منع ، إذا كان لديك بالفعل علامات تمدد ، ضع زيت جوز الهند البكر على المنطقة ، سيساعد زيت جوز الهند هذا في التخلص منها.
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!
