يشعر بعض الناس بالقلق المفرط فجأة ، لكنهم لا يعرفون على وجه اليقين ما هو نوبات ذعر. نعم ، يرجى ملاحظة أن نوبة الهلع تتميز بظهور الخوف لبضع دقائق مما يؤدي إلى خفقان القلب بسرعة.
في بعض الحالات ، قد تكون مخطئا إذا كانت الأعراض نوبات ذعر نوبة قلبية. هذا لأنه عند حدوث نوبة هلع ، سيفقد الجسم السيطرة. حسنًا ، لمعرفة ما هو عليه نوبات ذعر دعنا نرى المزيد من الشرح أدناه.
اقرأ أيضًا: النظام الغذائي النباتي الخام يمكن أن يسبب انقطاع الطمث؟ تحقق من الشرح سيداتي!
ما هذا نوبات ذعر?
نوبة ذعر أو نوبات الهلع هي نوبات قصيرة من القلق الشديد تسبب الإحساس الجسدي بالخوف. غالبًا ما تحدث نوبات الهلع بشكل غير متوقع وأحيانًا لا تكون مرتبطة بأي تهديد خارجي.
على الرغم من أن نوبات الهلع يمكن أن تستمر لعدة دقائق ، إلا أن الآثار الجسدية والعاطفية لها يمكن أن تستمر لساعات. عانى حوالي 35 في المائة من السكان من نوبة هلع في حياتهم ، تُعرف أيضًا باسم اضطراب القلق.
بدون علاج ، يمكن أن تؤدي نوبات الهلع المتكررة والممتدة إلى إعاقة شديدة. قد يختار الشخص تجنب المواقف المختلفة ، مثل مغادرة المنزل خوفًا من المزيد من الهجمات.
الأعراض الشائعة التي قد تشعر بها أثناء نوبة الهلع
يمكن أن تؤدي نوبات الهلع بشكل عام إلى تحفيز الجهاز العصبي الودي الذي يؤدي إلى استجابة طبيعية عند مواجهة الخطر. نوبة ذعر يمكن أن تظهر فجأة دون سابق إنذار وتحدث من حين لآخر أو حتى بشكل متكرر بحيث تتداخل مع الأنشطة اليومية.
الإبلاغ من Healthline ، الأعراض نوبات ذعر يظهر تدريجياً ويبلغ ذروته بعد حوالي عشر دقائق. بعض الأعراض المصاحبة لها تشمل ألم في الصدر ، وصعوبة في البلع ، وصعوبة في التنفس ، وضيق في التنفس ، وسرعة ضربات القلب ، وقشعريرة ، وغثيان ، ورجفة.
في حالات أخرى ، قد تشعر بالخوف الشديد من المعاناة من أعراض أخرى لدرجة أن هذه علامة على اضطراب الهلع.
اضطراب الهلع لا يهدد الحياة ، ولكن الأعراض يمكن أن تكون مشابهة للحالات الصحية الأخرى التي تهدد الحياة ، مثل النوبة القلبية.
إذا كنت تعاني من أعراض نوبة الهلع ، فاطلب العناية الطبية على الفور قبل أن تتدهور حالتك الصحية. من المهم أيضًا استبعاد احتمال إصابتك بنوبة قلبية.
الأسباب وعوامل الخطر التي تثير نوبات ذعر
حتى الآن ، السبب نوبات ذعر أو اضطراب الهلع لا يزال غير محدد بشكل واضح.
ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي قد تلعب دورًا في ظهور اضطراب الهلع مثل الوراثة ، والضغط الشديد ، والمزاج الأكثر حساسية ، والمشاعر السلبية ، وتغيرات معينة في الدماغ.
في بعض الحالات ، غالبًا ما ترتبط نوبات الهلع بحالة صحية عقلية أساسية.
حسنًا ، الحالات العقلية المعنية هي رهاب الخلاء أو أنواع الرهاب الأخرى ، واضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب القلق العام أو اضطراب القلق العام.
غالبًا ما تبدأ أعراض اضطراب الهلع في أواخر مرحلة المراهقة أو بداية البلوغ وتؤثر على النساء أكثر من الرجال.
يمكن أن تحدث نوبات الهلع من خلال مجموعة متنوعة من الأشياء ، بما في ذلك تاريخ العائلة ، والتوتر ، والأحداث المؤلمة ، ونمط الحياة السيئ ، وتاريخ من العنف في مرحلة الطفولة.
التشخيص الذي يقوم به الأطباء عادة
بعد معرفة ما هو نوبات ذعر، من الجيد تحديد كيفية التغلب على هذه المشكلة الصحية من خلال استشارة الطبيب.
عادة ، سيحدد مقدم الرعاية الصحية ما إذا كنت مصابًا بنوبة هلع أو اضطراب الهلع أو أي حالة أخرى من خلال الفحص.
لتشخيص المشكلة نوبات ذعر في هذه الحالة ، قد يسأل الطبيب عن أعراضك وتاريخك الطبي. سيتم أيضًا إجراء العديد من الاختبارات للمساعدة في تشخيص المشكلة ، مثل:
- الفحص البدني الكامل، وعادة ما يتم إجراؤه بدقة لرؤية المزيد من الأعراض.
- فحص الدم، وعادة ما يتم إجراؤه للتحقق من هرمونات الغدة الدرقية والحالات المحتملة الأخرى.
- اختبار على القلب، عادةً ما يستخدم مخطط كهربية القلب أو EKG لقياس الوظيفة الكهربائية للقلب.
- التقييم النفسي، للحديث عن الأعراض أو المخاوف أو المخاوف ومشاكل العلاقات والمواقف التي يمكن تجنبها.
إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بنوبة هلع مرتبطة بحالة صحية عقلية كامنة ، فقد تتم إحالتها إلى أخصائي.
يعتمد علاج المشكلة على حالة المريض لذلك قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية والعلاجات وتغيير نمط الحياة.
اقرأ أيضًا: لا تكن مهملاً ، وانظر كيف تنظف لسان الطفل بأمان!
ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل معها؟ نوبات ذعر?
عادةً ما يوصي الأطباء أو المتخصصون بدواء واحد أو أكثر للعلاج نوبات ذعر. بعض هذه الأدوية ، بما في ذلك فلوكستين وباروكستين وسيرترالين.
غالبًا ما يستخدم هذا الدواء كعلاج أولي لمنع نوبات الهلع. عندما تكون نوبة الهلع في المرحلة الحادة ، سوف يعطيك الطبيب البنزوديازيبين.
حسنًا ، لتقليل الأعراض ذات الصلة نوبات ذعر بما في ذلك التعرق والدوخة وسرعة ضربات القلب ، قد يصف طبيبك حاصرات بيتا مثل كارفيديلول وبروبرانولول وتيمولول.
إذا كنت تعاني من اضطراب الهلع أو حالة صحية عقلية أخرى ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج النفسي للمساعدة في علاجها. أحد العلاجات التي يمكن إجراؤها هو العلاج السلوكي المعرفي.
سيساعدك المعالج على إعادة ظهور أعراض نوبة الهلع تدريجيًا بطريقة آمنة وقابلة للتكرار. بمجرد أن لا يشعر الإحساس الجسدي بالذعر بالتهديد ، تبدأ الهجمات في الهدوء.
يمكن أن يساعد العلاج الناجح أيضًا في التغلب على الخوف من تجنب الموقف بسبب نوبة الهلع.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
