نشاط يعطل الدوار؟ اهدأ ، تغلب على الأدوية التالية

هل شعرت يومًا بأن البيئة المحيطة بك تدور إلى درجة تجعلك تفقد توازنك؟ إذا كنت قد عانيت من هذا ، فإنه يُعرف بالدوار. لعلاجه ، يمكنك تناول دواء الدوار.

يمكن أن تحدث نوبات الدوار فجأة وتستمر لبضع ثوان ، أو قد تستمر لفترة أطول. إذا كنت تعاني من دوار شديد ، فقد تستمر الأعراض ويمكن أن تستمر لأيام.

لا داعي للقلق ، لأن هناك أدوية طبيعية وكيميائية للدوار يمكنك تناولها لعلاج هذه الحالة. دعونا نلقي نظرة على المعلومات التالية.

اقرأ أيضًا: تعرف على أسباب الدوار التي يمكن أن تضر بصحة الجسم

قائمة علاجات الدوار الطبيعية

لعلاج هذه الحالة ، يمكنك تجربة تناول علاجات الدوار الطبيعية. تشمل أدوية الدوار الطبيعية عقاقير آمنة لأنها مصنوعة من مكونات غير كيميائية.

ذكرت من أخبار طبية اليومفيما يلي بعض العلاجات الطبيعية أو العشبية التي يمكن أن تعالج الدوار.

الجنكة بيلوبا

أول علاج عشبي للدوار هو الجنكة بيلوبا. من المعروف أن هذه العشبة الصينية فعالة في علاج أعراض الدوار. وهو يعمل عن طريق تنظيم تدفق الدم إلى الدماغ لتخفيف مشاكل الدوخة والتوازن.

شاي الزنجبيل

وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الوخز بالإبر و Tuina Science أن جذر الزنجبيل يمكن أن يقلل من آثار الدوار بشكل أفضل من الحركات اليدوية ، على سبيل المثال. مناورة إيبلي.

يمكن نقع جذر الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يمكن أن يساعد العسل في جعل المذاق أحلى. يمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا في تقليل الدوخة والغثيان وأعراض الدوار الأخرى.

لوز

من كان يظن أن اللوز يمكنه أيضًا التغلب على الدوار. اللوز غني بالفيتامينات أ ، ب ، هـ.تناول حفنة من اللوز كل يوم يمكن أن يساعد في أعراض الدوار.

خل التفاح والعسل

يُعتقد أن خل التفاح والعسل يستخدمان كعلاجات عشبية للدوار. يُعتقد أن لكل من خل التفاح والعسل خصائص علاجية لتسهيل تدفق الدم إلى الدماغ. ليس ذلك فحسب ، فإن تناول العسل وخل التفاح يمكن أن يعالج أعراض الدوار أيضًا.

قائمة أدوية الدوار في الصيدليات

إذا شعرت أن العلاجات الطبيعية لا تساعد في تقليل الأعراض ، يمكنك اختيار تناول دواء الدوار في الصيدلية.

لكن ما يجب مراعاته قبل تناول أدوية الدوار ، يجب استشارة الطبيب أولاً ، لأنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية.

هنا هو دواء دوار كيميائي كما ذكرت التوازن العصبي.

البنزوديازيبينات

الدواء الأول للدوار في الصيدلية هو البنزوديازيبين. يمكن أن تعالج هذه الأدوية حالات الدوار ، بما في ذلك كلونازيبام وديازيبام ولورازيبام. تعمل Benzodizepines من خلال الجهاز العصبي المركزي عن طريق قمع الاستجابة الدهليزية.

بيتاهيستين

Betahistine هو نظير الهيستامين الذي يعمل بمثابة ناهض H1 ضعيف ومضاد قوي لمستقبل H3.

هذا الدواء متوفر في شكلين ، وهما بيتاهيستين هيدروكلوريد وبيتاهيستين ميسيلات. يمكن أن يعالج هذا مرض منيير الذي يمكن أن يسبب أعراض الدوار لدى المرضى.

سيناريزين

سيناريزين هو مضاد للهستامين ومانع لقنوات الكالسيوم يعمل عن طريق الحد من تهيج مستقبلات الأذن الداخلية ، مما يساعد على تقليل عدم التوافق الحسي ، ويمنع انقباض الأوعية الدموية.

ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لهذا الدواء أيضًا زيادة أداء خلايا الدم الحمراء لزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء النهائية. هذا الدواء فعال في علاج الدوار الحاد ويمكنه أيضًا تثبيط مركز القيء في الجهاز العصبي المركزي.

ديمينهيدرينات

ديمينهيدرينات هو أحد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية. إنه دواء فعال للسيطرة على الغثيان والقيء المرتبطين بالدوار.

يمكن استخدامه فقط في الأعراض الحادة. الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها هذا الدواء هي جفاف الفم والنعاس.

بيراسيتام

بيراسيتام هو عامل منشط الذهن مشتق من الناقل العصبي غاما حمض البوتريك (GABA). يمكن أن تزيد هذه الأدوية من المرونة العصبية وتوفر تأثيرات وقائية للأعصاب.

يمكن أن يقلل هذا الدواء من الالتصاق (التجاذب بين الجسيمات غير المتشابهة) لخلايا الدم ، ويمنع تشنج الأوعية الدموية الأصغر ويحسن دوران الأوعية الدقيقة. ليس ذلك فحسب ، بل يُزعم أيضًا أن هذا الدواء يحسن من إدراك المرء.

كيفية علاج الدوار في المنزل

قبل اتخاذ قرار بتناول الدواء ، يمكنك القيام بالعديد من العلاجات المنزلية للدوار لتخفيف الأعراض ، مثل:

1. الوفاء بكمية السوائل الخاصة بك

يقتبس هيلث لاين في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الدوار لسبب بسيط ، ألا وهو الجفاف. يمكن أن يساعد تقليل تناول الصوديوم (الملح) في حل المشكلة ، على الرغم من أن شرب كمية كافية من الماء لا يزال أفضل شيء يمكنك القيام به.

ضع في اعتبارك أيضًا شرب المزيد من الماء عندما يتعرق جسمك بسبب الطقس الحار أو الرطب.

2. إدارة التوتر

يمكن أن يظهر نوع واحد من الدوار ، وهو دوار مينيير ، بسبب الإجهاد. تعتبر إدارة التوتر أمرًا مهمًا جدًا لتخفيف الأعراض. يمكنك القيام بأشياء مثل تمارين التنفس والتأمل. يمكن أن يعمل هذان الشيئان أيضًا كإجراء وقائي من الدوار.

3. الحصول على قسط كاف من النوم

يمكن أن تظهر أعراض الدوار بسبب قلة النوم. لذلك ، عندما تبدأ في الشعور بالأعراض ، توقف للحظة عن النشاط وخذ وقتًا للنوم لفترة. من المحتمل أن يساعد هذا كثيرًا في تخفيف أعراض الدوار.

4. اليوجا والتاي تشي

الطريقة التالية للتغلب على الدوار هي اليوجا والتاي تشي. كلاهما معروف بتقليل التوتر مع تحسين المرونة والتوازن. كما هو معروف ، الدوار نفسه حالة تؤثر على المرونة والتوازن.

قم بالحركة ببطء حتى لا يشعر الجسم بالصدمة. إذا لزم الأمر ، استخدم حصيرة لجعلها أكثر راحة وتقليل خطر الإصابة.

4. مناورة إيبلي

مناورة Epler. مصدر الصورة: هيلث مازا.

مناورة إيبلي هي طريقة للتعامل مع الدوار ينصح بها الأطباء في أغلب الأحيان. هذه الطريقة فعالة جدًا في تخفيف أعراض نوع BPPV (دوار الوضعية الانتيابية الحميد). فيما يلي الخطوات:

1. ابدأ بالجلوس بشكل مستقيم على سطح مستو
2. افرد ساقيك وضع وسادة خلف جسمك
3. لف الرأس 45 درجة إلى اليمين
4. مع رفع رأسك ، استلقِ فورًا مع وضع رأسك على الوسادة
5. ابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية على الأقل
6. أدر رأسك ببطء إلى اليسار ، 90 درجة كاملة دون رفع رقبتك
7. قم بإشراك جسدك بالكامل ، واستدر إلى اليسار ثم عد ببطء إلى الوضع الأصلي
8. أخيرًا ، وجه نظرك للأمام في وضع الجلوس المستقيم.

لإجراء مناورة إيبلي ، يمكنك أن تطلب المساعدة من أقرب شخص. كرر الخطوات المذكورة أعلاه ثلاث مرات متتالية. قد تشعر بقليل من الدوار مع كل حركة ، لكن هذا سيساعد في تخفيف أعراض الدوار بعد ذلك.

5. مناورة سيمونت

مناورة سيمونت. مصدر الصورة: بوابة البحث.

بالإضافة إلى Epley ، يمكن أيضًا إجراء مناورة Semont كطريقة للتعامل مع الدوار في المنزل. هذه المناورة غير شائعة ، لكن الأبحاث تعتقد أن هذه التقنية فعالة جدًا في علاج الدوار.

مناورات Semont تشبه إلى حد بعيد مناورات Epley ، ولكنها تتطلب مرونة أقل في الرقبة. فيما يلي الخطوات:

1. ابدأ بالجلوس بشكل مستقيم على سطح مستو
2. افرد ساقيك وضع وسادة خلف جسمك
3. استلق على جانبك الأيمن مع جانبك الأيسر ثم انظر لأعلى
4. اجلس على الفور في وضع مستقيم
5. استلقِ بسرعة على جانبك الأيسر ثم واجه الأرض (أسفل)
6. عد ببطء إلى وضع البداية وانظر للأمام.

مثل Epley ، لتسهيل الأمر ، يمكنك أن تطلب من الأشخاص حولك القيام بمناورات Semont.

6. تمرين براندت داروف

تمرين براندت داروف. مصدر الصورة: مجموعة Ent.

بالإضافة إلى الطريقتين المذكورتين أعلاه ، فإن تمرين Brandt-Daroff يُنصح به أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الدوار ، لأنه من السهل نسبيًا القيام به في المنزل دون إشراف. والخطوات هي كما يلي:

1. ابدأ بالجلوس على سطح مستو مع تدلي قدميك كما لو كنت جالسًا على كرسي
2. أدر رأسك إلى أقصى اليسار قدر الإمكان ، ثم ضع رأسك وجسمك على الجانب الأيمن
3. حاول ألا تحرك قدميك
4. شغل هذا المنصب لمدة 30 ثانية على الأقل
5. اجلس وأدر رأسك للوضع الأوسط
6. كرر وأدر الرأس في الاتجاه المعاكس (يمينًا) قدر الإمكان واستلق على الجانب الأيسر.

يمكنك أداء هذا التمرين ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين بمعدل خمس مرات لكل جلسة. أثناء القيام بذلك ، تأكد من أن تكون في مكان آمن ولن تقود سيارتك لفترة من الوقت. لأن تمرين Brandt-Darrof يمكن أن يسبب دوارًا مؤقتًا.

يمكنك تناول أدوية مختلفة من الدوار ، سواء كانت طبيعية أو كيميائية ، التي ذكرتها أعلاه إذا لزم الأمر. ومع ذلك ، إذا لم يختفي الدوار ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا للحصول على علاج أكثر ملاءمة.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!