على الرغم من استهلاك دقيق الشوفان بشكل عام واستخدامه كوجبة صحية ، فقد اتضح أن هناك طرقًا مختلفة لصنع أقنعة الشوفان لصحة بشرة الوجه ، كما تعلم. هل سبق لك أن جربت أحد أنواع القناع الطبيعي المصنوع من دقيق الشوفان؟
بالنسبة لأولئك الذين لا يزالون غير مألوفين مع أقنعة دقيق الشوفان ولا يعرفون فوائدها ، دعنا نرى التفسير التالي. بدءاً من معرفة دقيق الشوفان إلى كيفية صنع قناع الشوفان وتنوعاته.
ما هو دقيق الشوفان؟
دقيق الشوفان هو غذاء صحي مصنوع من الشوفان وهو من الحبوب التي تحمل الاسم العلمي أفينا ساتيفا. يحتوي الشوفان على فيتامينات ومعادن وألياف جيدة. يحتوي الشوفان أيضًا على مضادات الأكسدة ويُزعم أنه خالي من الغلوتين ، لذلك غالبًا ما يعتبر أكثر صحة.
يُزعم أن دقيق الشوفان له فوائد صحية مختلفة إذا تم تناوله بانتظام. مثل مضادات الالتهابات ، يوسع الأوعية الدموية ومن ثم الدورة الدموية ويساعد أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
ليس لها فوائد فقط عند استهلاكها. يمكن أن يكون دقيق الشوفان مفيدًا أيضًا إذا تم استخدامه كمزيج من ماء الاستحمام ، لتخفيف الحكة على الجلد.
كيفية صنع قناع الشوفان لعلاج حب الشباب
الشوفان لديه القدرة على امتصاص الزيوت الزائدة على الوجه ، لذلك يمكن أن يمنع حب الشباب. بالإضافة إلى استخدام قناع الشوفان لعلاج حب الشباب ، يمكنك الحصول على الفوائد المضادة للالتهابات الموجودة فيه.
يمكن التغلب على التهاب الجلد الناتج عن حب الشباب إذا كنت تستخدم قناع الشوفان بانتظام.
كيفية صنع قناع لحب الشباب هي أيضًا سهلة إلى حد ما. فيما يلي الخطوات:
- اغلي نصف كوب من دقيق الشوفان بنسبة ماء 1: 1
- يقلب حتى يمتزج ويشكل عجينة
- انتظري حتى يبرد ثم ضعيه على الوجه
- اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ بعد ذلك
يمكنك أيضًا مزجها مع الطماطم التي تم مزجها مع عجينة الشوفان قبل استخدامها.
كيفية صنع قناع الشوفان والعسل
مزيج من دقيق الشوفان والعسل يمكن أن يهدئ البشرة. يحافظ هذا القناع أيضًا على ترطيب البشرة. كما أن كيفية صنع قناع الشوفان والعسل سهل للغاية. إليك الطريقة:
- امزج كوبًا واحدًا من الشوفان والماء بنسب متساوية
- ثم قم بتسخينه في الميكروويف لمدة دقيقة ونصف
- ثم أخرجيها واخلطيها حتى تتكون عجينة
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وقلبي مرة أخرى
- انتظري حتى يبرد ثم ضعيه على الوجه
- اتركيه لمدة 15 دقيقة واشطفه جيدًا
إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة وجه صحية وتجنب جفاف الجلد ، فإن قناع الشوفان والعسل هذا مناسب لك.
كيفية صنع قناع الشوفان وماء الورد
خيار آخر هو قناع الشوفان وماء الورد. يمكنك استخدامه للحفاظ على بشرة الوجه صحية وجعلها تبدو متوهجة. كيفية صنع قناع الشوفان وماء الورد ، وهما:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع بضع قطرات من ماء الورد
- أضف ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح. يمكنك استبداله بملعقتين كبيرتين من عصير التفاح
- ثم أضيفي أيضًا ملعقة من العسل
- يقلب ويوضع على الوجه
- اشطفه بعد تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة
قناع الشوفان وماء الورد مناسب لجميع أنواع البشرة. لذا ، من بين الخيارات الثلاثة لأقنعة دقيق الشوفان أعلاه ، ما البديل الذي تريد تجربته؟
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
