إلى جانب كونه معروفًا بالخضروات ، فإن البطيخ المر أو الذي يحمل الاسم العلمي Momordica charantia يوصف أيضًا بأن له فوائد صحية. ومن بين هذه الفوائد فوائد الحنظل لمرض ملكة جمال V.
هل هذا صحيح؟ في إندونيسيا نفسها ، يبدو أنك لست على دراية بفوائد هذا البطيخ المر. ولكن يبدو أنه في بعض الأماكن ، يعتقد الكثيرون أن الحنظل له فوائد لصحة المهبل.
اقرأ أيضًا: استهلاك طوربيدات الماعز يمكن أن يزيد من حيوية الذكور ، هل هذا صحيح؟
فوائد القرع المر لـ Miss V
تُعرف فوائد الحنظل منذ فترة طويلة وتستخدم في العديد من الطب التقليدي. لكن في بعض الأماكن ، يذكر الكثيرون فوائد الحنظل في حالة فقدان الوزن. حتى في العديد من الدراسات ، غالبًا ما يتم ذكر هذه الفوائد.
حتى إحدى المجلات تذكر الفوائد المختلفة للبطيخ المر في العديد من البلدان. ما هي هذه الفوائد؟ وما هي الدول التي تعترف بهذه الفوائد؟
تخلص من الطب التقليدي
بعض البلدان التي تستخدم الحنظل كدواء تشمل البرازيل وكوبا والهند ونيكاراغوا وبنما وبيرو. في البرازيل ، هناك استخدامات مختلفة للبطيخ المر من وجهة نظر عرقية.
الطب العرقي هو دراسة أو مقارنة الطب التقليدي على أساس المركبات النشطة بيولوجيًا في النباتات والحيوانات. في وقت لاحق تم ممارستها من قبل مجموعات عرقية مختلفة.
في هذه الحالة ، هناك العديد من فوائد البطيخ المر لمرض ملكة جمال V التي يعتقد البرازيليون ، بما في ذلك التغلب عليها:
- مشاكل الدورة الشهرية
- إفرازات مهبلية
- والتهاب المهبل. التهاب المهبل هو حالة تؤدي إلى حكة المهبل وإفرازات مهبلية كريهة الرائحة بسبب البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات
من ناحية أخرى ، يمكن أيضًا استخدام البطيخ المر في أشياء أخرى لا تزال مرتبطة بتكاثر الإناث. كما يستخدم للمساعدة في عملية الإجهاض ولزيادة الرغبة الجنسية.
وفي الوقت نفسه ، على عكس البرازيل ، يؤمن الكوبيون والهنود والبنميون والبيروفيون أيضًا بفوائد البطيخ المر على تفويت V. أحدها هو التغلب على مشاكل الدورة الشهرية.
بينما في الهند ، بصرف النظر عن استخدام الحنظل لعلاج مشاكل الدورة الشهرية ، فإنه يستخدم أيضًا للمساعدة في الإجهاض ، كوسيلة لمنع الحمل ، وكذلك لعلاج الإفرازات المهبلية.
لسوء الحظ ، من عدد من هذه الفوائد ، لم يتم دعمها من قبل البحث العلمي. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن البطيخ المر لا يحتوي على خصائص يمكن أن تدعم الصحة. لأنه اتضح أن هناك العديد من الفوائد الأخرى للبطيخ المر للصحة.
محتوى الحنظل الذي يوفر فوائد صحية
بسبب محتواه الغذائي ، فإن صنع البطيخ المر مفيد للصحة. يُعرف الباري بأنه من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة. فيما يلي المحتوى الغذائي والخيرات الأخرى الموجودة في البطيخ المر.
يحتوي كل 94 جرام من الحنظل الخام على:
- سعرات حراريه: 20
- كربوهيدرات: 4 جرام
- الأساسية: 2 جرام
- فيتامين سي: 93٪ من المقدار اليومي الموصى به
- فيتامين أ: 44٪ من المقدار اليومي الموصى به
- حمض الفوليك: 17٪ من الكمية اليومية الموصى بها
- البوتاسيوم: 8٪ من المقدار اليومي الموصى به
- الزنك: 8٪ من المقدار اليومي الموصى به
- حديد: 4٪ من المقدار اليومي الموصى به
بصرف النظر عن ما سبق ذكره ، يعتبر البطيخ المر أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الاكسدة الجيدة وحمض الغاليك والإبيكاتشين وحمض الكلوروجينيك ، وهي مركبات قوية مضادة للأكسدة. حيث يمكن أن يساعد محتوى مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من التلف.
فوائد الحنظل للصحة
المحتوى الغذائي المذكور أعلاه يجعل من البطيخ المر مصدر غذاء يوفر العديد من الفوائد ، منها:
- مفيد للوقاية من الأمراض وتكوين العظام والتئام الجروح ، لاحتوائه على فيتامين سي.
- يساعد على تحسين صحة الجلد والرؤية بسبب محتواه من فيتامين أ.
- جيد للنمو والتطور لاحتوائه على عدد من المعادن مثل الزنك والحديد وكذلك حمض الفوليك.
- يساعد في خفض نسبة السكر في الدم ، وهو الأمر الذي تم إثباته من خلال الأبحاث.
- له خصائص مقاومة للسرطان ، كما ثبت في دراسة مخبرية.
- يخفض مستويات الكوليسترول وقد يدعم صحة القلب.
- يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.
اقرأ أيضًا: 9 فوائد للصحة تحتاج إلى معرفتها
الآثار الجانبية للقرع المر
على الرغم من أن له فوائد ، إلا أن تناول الكثير من البطيخ المر يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا جانبية. يرتبط القرع المر بالإسهال والقيء وآلام البطن. لا ينصح أيضًا باستخدام القرع المر للنساء الحوامل ، لأن آثاره طويلة المدى غير معروفة.
لأنه يؤثر على نسبة السكر في الدم ، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، نعم.
لذلك ، كانت تلك بعض فوائد البطيخ المر التي تم إثباتها علميًا ، نعم. على الرغم من أن هناك بالفعل العديد من البلدان التي تؤمن بفوائد القرع المر على فقدان V ، لا تزال هناك حاجة إلى الكثير من الأدلة لتعزيز هذه الادعاءات.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
