ترغب بعض النساء في تكبير ثديهن لأنهن يعتقدن أن الحجم الكبير يمكن أن يزيد من ثقتهن بأنفسهن. لكن من ناحية أخرى ، هناك بعض النساء اللواتي يبحثن عن طرق لتصغير الثدي لأسباب صحية.
ذكرت من هيثلاين، يمكن أن يتداخل الثدي الكبير مع الأنشطة اليومية ويؤثر على الصحة. عادة ما تكون هذه الاضطرابات في شكل آلام في الظهر والرقبة. إذا كنت من أولئك الذين يعانون من ذلك ، فإليك بعض الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل حجم الثدي.
بعض الطرق لتقليل حجم الثديين
هناك خياران لتقليل حجم الثدي ، طبيعياً أو طبياً. يمكنك تجربة بعض الطرق الطبيعية قبل الخضوع لإجراء طبي. تشمل هذه الطرق الطبيعية:
رياضة
التمرين المنتظم يمكن أن يقضي على دهون الصدر ويقوي العضلات تحت الثدي. لتقليل حجم الثدي. بالإضافة إلى الفوائد ، بالإضافة إلى الحصول على حجم ثدي أصغر ، يمكنك أيضًا إنقاص الوزن بشكل أسرع.
ومع ذلك ، هناك مخاطر يجب أن تكون على دراية بها. أي أنك تحتاج إلى القيام بتمارين منتظمة مع حركات معينة مثل تمارين القلب والتمارين البدنية الشاملة. خلاف ذلك ، لن تساعد التمارين في أي شيء.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الالتزام. تحتاج على الأقل إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل أربع مرات في الأسبوع.
النظام الغذائي كطريقة لتقليل الثديين
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فأنت تحاول حرق الدهون. عند حرق الدهون ، تتقلص بعض أجزاء الجسم التي تتراكم فيها الدهون.
جزء واحد من الجسم يتأثر ليكون صغيرا هو الثدي. سيوفر هذا المزيد من الفوائد ، إلى جانب القيام به كوسيلة لتقليص حجم الثدي ، كما أنه يجعل الجسم أكثر صحة وتجنب مخاطر السمنة.
لكن هذا له بعض المخاطر الصحية إذا تم القيام به من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
باستخدام الأعشاب والمكونات الطبيعية
- شاي أخضر: يمكن أن يساعد استهلاكه على إذابة الدهون وجعل الثديين أصغر. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل أيضًا على فوائد أخرى ، مثل وجود مضادات الأكسدة ويمكن أيضًا أن تزيد الطاقة طوال اليوم.
- زنجبيل: شرب الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يفقد الوزن ويساعد على تقليص حجم الثديين. سيوفر ذلك فوائد صحية للجسم لأنه يقلل من رواسب الدهون.
- بذر الكتان: يمكن أن يؤدي تقليل هرمون الاستروجين إلى تقلص حجم الثديين. يمكن أن تلعب بذور الكتان دورًا في تقليل مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يمكن أن تدعم الفوائد الأخرى أيضًا وظائف المخ وخفض ضغط الدم.
قناع الثدي
هل تعلم أن حجم الثدي يمكن أن يكون أكبر لأسباب عديدة. واحد منهم هو الجلد "المترهل". تجعل الأمراض الجلدية الثديين يبدوان أكبر مما هو عليهما في الواقع.
تحتاجين إلى شد الجلد لاستعادة شكل الثدي باستخدام قناع بياض البيض. من السهل جدًا صنع هذا القناع ويوفر فوائد أخرى مثل النتائج الجيدة للبشرة.
يمكنك ببساطة خفق بياض بيضتين وتطبيقه على الثدي وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
استخدام حمالة الصدر المناسبة
حمالة الصدر التي تناسبها مثل دعامة قوية والكوب المناسب ستجعل شكل الثدي أكثر غموضًا ويظهر أصغر. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس داكنة إذا كنت ترغبين في جعل ثدييك يبدوان أصغر.
كيفية تصغير الثدي بالإجراءات الطبية
حاليًا ، تعتبر عملية تجميل الثدي من الإجراءات الطبية المعروفة كطريقة لتقليل حجم الثدي. هذا إجراء لإزالة الدهون والأنسجة والجلد الزائدة من الثدي.
ما هي فوائد جراحة تصغير الثدي؟
بالإضافة إلى الحصول على شكل أصغر ومتناسب ، يتم إجراء الجراحة للحصول على فوائد تدعم الظروف الصحية. عادة هذا سوف يتغلب على شكاوى الأشخاص الذين لديهم أثداء كبيرة.
تشمل هذه الشكاوى:
- آلام الظهر والرقبة والكتف المزمنة التي تتطلب مسكنات للألم
- طفح جلدي مزمن أو تهيج الجلد تحت الثدي
- ألم عصبي المنشأ
- أنشطة محدودة
- ضعف الصورة الذاتية المتعلقة بالثدي الكبير
- صعوبة في ارتداء حمالة الصدر والملابس المناسبة.
مخاطر تصغير الثدي بالجراحة
على الرغم من أن الإجراء يمكن أن يتغلب على الشكاوى الصحية ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب العملية أيضًا مخاطر. تشمل هذه المخاطر النزيف والعدوى وردود الفعل السلبية للتخدير والعديد من المخاطر الأخرى مثل:
- كدمات ما بعد الجراحة
- هناك ندبة
- قلة أو فقدان الإحساس في الحلمتين
- صعوبة أو عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية
- إمكانية إجراء جراحة إضافية إذا كان حجم الثديين الأيمن والأيسر مختلفين
بالإضافة إلى ما سبق ذكره ، هناك خطر آخر يجب الاستعداد له وهو فترة التعافي الطويلة. خلال فترة التعافي ، ستعانين أيضًا من تورم وكدمات وألم في الثديين.
سيُطلب منك أيضًا تقليل النشاط البدني لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد التعافي من الجراحة. يُنصح أيضًا بتجنب حمالات الصدر ذات الأسلاك الداخلية في الأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة.
وهكذا يتم عادة شرح كيفية تصغير حجم الثديين.
لا تتردد في استشارة طبيب موثوق به عن مشاكلك الصحية من خلال خدمة Good Doctor على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
