COVID-19 هو مرض يؤثر بشكل خاص على الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الرئتين. لذلك ، يمكن أن يتسبب COVID-19 في مشاكل تنفسية مختلفة تتراوح من خفيفة إلى حرجة.
حتى لا تتفاقم مشاكل الرئتين ، فعادة ما تكون هناك حاجة إلى فيتامينات مختلفة. حسنًا ، لمعرفة أنواع الفيتامينات المفيدة لصحة الرئة ، دعنا نلقي نظرة على الشرح التالي.
اقرأ أيضا: يجب ان يعرف! هذه هي اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة التي يمكن أن تحدث بعد التعافي من COVID-19
ما هي أنواع الفيتامينات لصحة الرئة؟
من المعروف أن عدوى COVID-19 تؤدي إلى تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن ، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والربو والانكسار وانتفاخ الرئة. يجد الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن صعوبة متزايدة في التنفس ، خاصة عند الإصابة بـ COVID-19.
ذكرت من معهد صحة الرئة، يمكن أن تساعد بعض الفيتامينات في الحفاظ على صحة الرئة وتساعد في تخفيف أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. تتضمن بعض الفيتامينات التي يمكنك تناولها لتحسين صحة الرئة ما يلي:
فيتامين د
أشارت الدراسات إلى أن العديد من الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن يعانون من نقص فيتامين د. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد تناول مكملات فيتامين (د) على تحسين عمل الرئتين.
فيتامين د مفيد في تعزيز الاستجابة المناعية لفيروسات الجهاز التنفسي التي عادة ما تؤدي إلى نوبات مرض الانسداد الرئوي المزمن.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل استهلاك هذا الفيتامين أيضًا من الاستجابة الالتهابية الضارة وبالتالي تسريع الشفاء وقد يحد من تلف الرئة.
ضع في اعتبارك أن تناول مكملات فيتامين د 3 لمرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يحمي أيضًا من الهجمات المتوسطة أو الشديدة. يمكن الحصول على فيتامين د الإضافي من الفاكهة والحليب. إذا كنت ترغب في تناول أقراص فيتامين (د) ، فتأكد من مناقشتها مع طبيبك.
فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في منع تلف الرئتين الناجم عن السيتوكين. إذا كان الشخص يعاني من نقص فيتامين ج ، فعادةً ما يرتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بالأنفلونزا وشدتها.
ربط الباحثون انخفاض مستويات فيتامين سي بزيادة ضيق التنفس والمخاط والصفير. لذلك ، من الأفضل تناول فيتامين سي على شكل أقراص أو طعام في حالة الإصابة بـ COVID-19 للمساعدة في الحفاظ على صحة الرئة.
فيتامين هـ
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن يميلون إلى الحصول على مستويات أقل من فيتامين هـ. لهذا السبب ، يجب تناول فيتامين (هـ) بانتظام إذا كنت تعاني من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن وكنت أكثر عرضة للإصابة بـ COVID-19.
أظهرت دراسة أخرى أن الاستخدام طويل الأمد لمكملات فيتامين هـ قد يساعد أيضًا في منع مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن الحصول على فيتامين (هـ) من خلال المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات أو عدة أنواع من الأطعمة مثل الخضروات الخضراء.
فيتامين أ
وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الأفراد الذين يتناولون أعلى كمية من فيتامين (أ) لديهم خطر أقل بنسبة 52 في المائة للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. إذا كنت تتناول فيتامين أ لخصائصه المضادة للأكسدة ، فضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية قد لا تقدم نفس الفوائد من المصادر الطبيعية مثل الطعام.
يوجد فيتامين أ في العديد من الأطعمة ، مثل السبانخ ومنتجات الألبان والكبد. تشمل المصادر الأخرى التي يمكنك تناولها الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين مثل الخضار الورقية والجزر والبطيخ.
COVID-19 ومشاكل الجهاز التنفسي
عندما تنتشر العدوى إلى الجهاز التنفسي ، يقاوم الجهاز المناعي. يرجى ملاحظة أن حوالي 80 في المائة من الأشخاص المصابين بفيروس كورونا يعانون من أعراض خفيفة إلى معتدلة لذا فقد يعانون من السعال الجاف أو التهاب الحلق.
يعاني بعض الأشخاص من الالتهاب الرئوي ، وهو التهاب رئوي تلتهب فيه الحويصلات الهوائية. سيقوم الأطباء عمومًا بإجراء أشعة سينية على الصدر أو فحص بالأشعة المقطعية للبحث عن علامات التهاب الجهاز التنفسي.
بعد ذلك ، عادة ما يتم إجراء مزيد من العلاج لمنع شدة الإصابة في الرئتين.
اقرأ أيضا: لماذا لا ينصح القناع الطبي المتزامن؟ ها هو الجواب!
استشارة كاملة حول COVID-19 في عيادة ضد COVID-19 مع شركائنا من الأطباء. تعال ، انقر فوق هذا الرابط لتنزيل تطبيق Good Doctor!
