هل تواجه مشاكل تتعلق بالجنس؟ تحدث إلى شريكك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصعوبة الإثارة عند ممارسة الجنس. لأن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب صعوبة إثارة الشخص أثناء الجماع.
من الأفضل التحدث عن ذلك لمعرفة السبب ثم البحث معًا عن طرق للتغلب عليه. حسنًا ، فيما يلي عدد من الأسباب التي تجعل من الصعب على شخص ما إثارة الإثارة عند ممارسة الجنس وكيفية التغلب عليها.
اقرأ أيضًا: استهلاك طوربيدات الماعز يمكن أن يزيد من حيوية الذكور ، هل هذا صحيح؟
أسباب صعوبة الاستثارة عند ممارسة الجنس
يمكن أن تحدث الصعوبة المثارة بسبب قلة الإثارة. يمكن أن يحدث هذا لكل من الرجال والنساء. هناك العديد من العوامل التي تسبب حدوث ذلك. على الرغم من وجود بعض الأسباب الشائعة ، إلا أن هناك بعض الاختلافات في الحالة لدى الرجال والنساء.
فيما يلي سلسلة من الأسباب التي يصعب إثارة عند الرجال والنساء.
أثارت أسباب الصعوبة عند النساء
يتم تضمين صعوبة الإثارة عند ممارسة الجنس في العجز الجنسي الذي يحدث عادةً بسبب:
1. مشاكل نفسية
يمكن أن تؤثر المشاكل العاطفية والعقلية على الإثارة الجنسية ، ومن أكثر المشاكل شيوعًا ما يلي:
- وجود مشاكل في العلاقة مع شريكك
- التفكير السلبي
- ضغط عصبي
- صدمة
- مشاكل القلق
- صورة ذاتية سيئة.
2. أسباب هرمونية
الشيء الشائع الذي يؤثر على الرغبة الجنسية هو التغيرات الهرمونية. مع تقدمك في العمر ، سوف يؤثر ذلك على هرمونات الشخص. ستجعلك مستويات الهرمون المنخفضة تشعر بعدم التحفيز.
بالنسبة للنساء ، سيؤثر انقطاع الطمث أيضًا على الهرمونات ويقلل من الرغبة الجنسية.
بالإضافة إلى زيادة العمر ، تؤثر بعض هذه الأشياء أيضًا على مستويات الهرمونات في الجسم عند النساء.
- حمل
- الرضاعة
- استخدام موانع الحمل ، مثل حبوب منع الحمل.
3. أسباب تشريحية
تتضمن بعض المشكلات التشريحية التي تجعل من الصعب على المرأة إثارة ما يلي:
- قلة تدفق الدم إلى المهبل
- تلف عصب الحوض
- التهابات المهبل أو المثانة
- ترقق أو تجفيف الأنسجة المهبلية.
4. أسباب أخرى
- آثار المخدرات. يمكن لبعض العلاجات ، مثل تناول مضادات الاكتئاب ، أن تؤثر أيضًا على الإثارة الجنسية.
- العلاج الطبي. قد يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان والذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي من نقص في الإثارة وصعوبة في تقبل التحفيز.
- تحفيز أقل. حاول التركيز أكثر على العمل المداعبة. يمكن أن تساعدك إضافة التحفيز على أن تكون أكثر استعدادًا لممارسة الجنس.
- داء السكري. مرض السكري هو مرض يؤثر على الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، ويمكن أن يؤثر على الهرمونات وتدفق الدم والإشارات التي يحتاجها الجسم لإيقاظها.
اثار اسباب الصعوبة عند الرجال
تمامًا مثل النساء ، هناك عدد من الأسباب التي تؤثر على صعوبة الإثارة. بعض هذه الأسباب تشمل:
1. مشاكل نفسية
الرجال الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل التوتر والاكتئاب ومشاكل القلق والصدمات والمشاكل في العلاقات سيجدون أيضًا صعوبة في الإثارة.
عندما يصعب الإثارة ، لن يحدث انتصاب للقضيب. يُعرف عدم القدرة على الانتصاب بالمصطلح الطبي ضعف الانتصاب. إذا واجهت هذا ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.
2. أسباب هرمونية
مثل النساء ، يؤثر العمر أيضًا على الإثارة الجنسية للرجال. حاولي الإحماء لفترة أطول قبل ممارسة الجنس. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على الانتصاب.
3. أسباب أخرى
أنماط الحياة مثل التدخين والإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن تؤثر أيضًا على الإثارة الجنسية. أبعد من ذلك ، إليك بعض أسباب الصعوبة التي أثارها الرجال.
- الاضطرابات العصبية. أحدها هو التصلب المتعدد ، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي. حيث سيؤدي ذلك إلى تداخل إشارات النبضات إلى القضيب.
- الظروف الصحية المتعلقة بتدفق الدم. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر مرض السكري أو أمراض الأوعية الدموية على تدفق الدم إلى القضيب. سيؤثر هذا أيضًا على المنبهات المتلقاة.
- آثار المخدرات. يمكن أن يؤدي تناول الأدوية التي تخفض مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية. هذا يسمح بالتدخل في استقبال المنبهات. ومن الأمثلة على ذلك أدوية ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: معرفة بالإصبع أثناء ممارسة الجنس في المداعبة: هذه هي المخاطر والنصائح الآمنة للقيام بذلك
ما الذي يمكن فعله إذا كان من الصعب الإثارة؟
طريقة واحدة يمكنك تجربتها هي إطالة التحفيز. يمكنك أنت وشريكك القيام بذلك المداعبة من خلال استكشاف المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية.
ذكرت من هيلثلاينبالإضافة إلى التقبيل أو اللمس ، يمكنك أنت وشريكك أيضًا استخدام الألعاب الجنسية لزيادة التحفيز.
إذا لم يساعد ذلك ، فمن الأفضل تحديد موعد مع أحد الخبراء. ادعُ شريكك لتقديم المشورة. إذا كنت بحاجة إلى علاج ، فستحتاج أنت وشريكك أيضًا إلى مساعدة بعضكما البعض للتغلب على المشكلة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى التواصل الصحي بين الشركاء لبناء العلاقة الحميمة. هذا يمكن أن يعيد بناء الدفء ويشجع على التحفيز أثناء الجماع.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول القضايا الصحية؟ استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
