عند القيام بالأنشطة اليومية ، ليس من غير المألوف أن نواجه حوادث تتطلب المساعدة بسرعة.
على سبيل المثال ، عندما نسقط ونتأذى ، نشعر بنزيف في الأنف أو نشعر بحروق أثناء الطهي في المطبخ. يجب التعامل مع كل من هذه الحوادث بسرعة حتى لا تزداد الأمور سوءًا.
هناك ما لا يقل عن 6 أنواع من الإسعافات الأولية التي يجب أن تفهمها وتتقنها. اى شى؟ ها هي المراجعة!
1. الإسعافات الأولية للكدمات
تحدث الكدمات عندما تنفجر الأوعية الدموية ويتسرب الدم إلى السطح تحت الجلد. تحدث الكدمات عادة بسبب ضربة أو ضربة في منطقة من الجسم.
يمكن أن يتسبب الدم المحتبس في حدوث كدمات تبدو في البداية وكأنها علامة سوداء مزرقة ثم يتغير لونها أثناء الشفاء. الإسعافات الأولية للكدمات هي استخدام طريقة الأرز.
RICE لتقف على راحة ، ثلج ، ضغط، و رفع. إليك كيفية القيام بطريقة RICE:
- استراحة : إراحة المنطقة المصابة بالكدمات من الجسم
- جليد : ضع الثلج على المنطقة المصابة. لكن لا تلمس الجلد مباشرة ، لف الثلج بمنشفة أو استخدمه صندوق ثلج. اتركه لمدة 10 إلى 20 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم لمدة يوم أو يومين حسب الحاجة
- ضغط : في حالة حدوث تورم ، قم بضغط منطقة الكدمة باستخدام ضمادة مرنة. لكن لا تجعل الأمر ضيقًا جدًا
- رفع : ارفع المنطقة المصابة. على سبيل المثال ، كدمة في الساق ، عند الاستلقاء ، ضع القدم فوق القلب ، واستخدم وسادة لدعمها.
إذا لم يكن جلدك يحتوي على أي بثور أو قروح مفتوحة ، فأنت لست بحاجة إلى ضمادة. ضع في اعتبارك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إذا لزم الأمر.
اقرأ أيضًا: خصوصيات وعموم أوعية الدم المكسورة ، من الكدمات إلى السكتات الدماغية!
2. الإسعافات الأولية للحروق
الإسعافات الأولية عند التعرض للحروق هي إيقاف عملية الحرق. إذا كان سبب الحرق مادة كيميائية ، فيجب تنظيفه.
إذا كان السبب هو الصدمة الكهربائية ، فيجب قطع الكهرباء ، وإذا كان الحرق ناتجًا عن حروق الشمس ، فعليك على الفور العثور على مكان مظلل.
بغض النظر عن سبب الحرق أو مدى شدته ، يجب عليك إيقاف سبب الحرق قبل علاج الحرق.
فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتباعها عند الإصابة بالحرق:
- اشطف المنطقة المحروقة بالماء الجاري البارد لبضع دقائق. لكن لا تستخدم الثلج
- استخدم ضمادة رقيقة
- لا تضع مرهمًا أو زبدة أو دواء زيتيًا على الحروق
- تناول إيبوبروفين أو أسيتامينوفين لتسكين الآلام إذا لزم الأمر
- لا تفرقع أي بثور قد تتكون
اقرأ أيضًا: التعرف على درجات الحروق الثلاث وكيفية علاجها
3. الإسعافات الأولية عند وجود جرح / جرح
عادة ما تحدث الجروح أو الجروح بسبب الأدوات الحادة مثل السكاكين أو الأشياء الحادة خارج المنزل مثل الأشواك على الورود.
غالبًا ما تكون الجروح أو الجروح مصحوبة أيضًا بالنزيف والألم أو الحنان. فيما يلي بعض خطوات الإسعافات الأولية عند حدوث شق:
- اشطف الجرح بالماء واضغط عليه بشاش معقم أو ضمادة أو قطعة قماش نظيفة
- إذا نقع الدم في الضمادة ، ضع ضمادة أخرى فوق الضمادة الأولى واستمر في الضغط
- ارفع الجزء المصاب من الجسم لإبطاء النزيف
- عندما يتوقف النزيف ، قم بتغطية الجرح بضمادة نظيفة جديدة
- لا تستخدم عاصبة. في معظم الحالات ، يمكن أن يكون لارتداء عاصبة تأثير سلبي على الجسم المصاب
يجب أن تطلب المزيد من العلاج الطبي إذا:
- الجرح عميق أو الأطراف متباعدة
- يستمر الجرح في النضح والنزيف حتى بعد الضغط عليه
- الإصابات الناجمة عن لدغات الحيوانات أو البشر أو الحروق أو الإصابات الكهربائية أو الطعنات (مثل الأظافر)
اقرأ أيضًا: قل وداعًا للندوب ، وإليك كيفية التخلص منها!
4. الإسعافات الأولية للالتواءات / التشنجات
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون أنشطة بدنية مثل ممارسة الرياضة من الالتواءات أو التشنجات.
يمكن أن تشمل أعراض الالتواء أو الالتواء ما يلي:
- ألم عظيم
- التنقل المحدود
- تورم وكدمات حول المفصل ، تتطور الإصابة بسرعة
يمكن أن تشمل أعراض التشنجات ما يلي:
- ألم حاد ومفاجئ في المنطقة المصابة
- فقدان القوة
- تشعر العضلات بالنعومة
مساعدة في الالتواء أو الالتواء ، يمكن استخدام طريقة الأرز كما هو موضح في النقطة الأولى أعلاه. إذا كنت تعتقد أن هناك اشتباهًا في وجود كسر في العظام أثناء التواء أو التواء ، فيمكنك استخدام الطرق التالية:
- لا تحاول تقويمها بنفسك
- ثبّت الأطراف باستخدام وسادات لمنعها من الحركة
- ضع كمادة باردة على الجرح ، وتجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد
- ارفع المنطقة المصابة من الجسم
- تناول المسكنات مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين إذا لزم الأمر
اقرأ أيضًا: تهاجم تقلصات العضلات عند ممارسة الرياضة ، وتعرّف على كيفية توقعها والتعامل معها
5. الإسعافات الأولية عند ثقبها بحطام جسم غريب
مرة واحدة في حياتك يجب أن تكون قد تعرضت للطعن بجسم غريب. بدءًا من رقائق الخشب أو الأشواك على النباتات أو شظايا الزجاج.
جروح ثقب الجسم الأجنبي مؤلمة ، إذا تركت لفترة طويلة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة. فيما يلي أول وسائل المساعدة التي يمكنك القيام بها عندما اخترقها جسم غريب:
- اغسل يديك ونظف المنطقة المثقوبة بالماء والصابون
- استخدم ملقط أو مكبر الصوت الذي تم تنظيفه بالكحول لإزالة الجسم. استخدم عدسة مكبرة لمساعدتك على الرؤية بشكل أفضل
- إذا كان الجسم تحت سطح الجلد ، فقم بتعقيم إبرة نظيفة وحادة عن طريق مسحها بالكحول المحمر
- استخدم الإبرة لفتح الجلد برفق فوق الجسم ورفع طرف الجسم
- استخدم الملقط للإمساك بنهاية الجسم وتركه
- اغسل المنطقة مرة أخرى وجففها. ضع الفازلين أو مرهم مضاد حيوي
اقرأ أيضًا: لا تفرك ، فهذه إسعافات أولية عند ثقب العين
6. الإسعافات الأولية لنزيف الأنف
حتى الآن ، في المجتمع ، عندما يعاني شخص ما من نزيف في الأنف ، يُنصح على الفور برفع رأسه. لكن هل هذه الطريقة آمنة؟
إليك الإسعافات الأولية عندما يكون نزيف الأنف جيدًا وصحيحًا:
- انحن قليلاً للأمام وليس للخلف
- اضغط على الأنف أسفل جسر الأنف مباشرة. لا تغلق فتحات أنفك بالضغط
- تحقق بعد خمس دقائق لمعرفة ما إذا كان النزيف قد توقف. إذا لم يكن كذلك ، استمر في القرص وتحقق بعد 10 دقائق
- يمكنك أيضًا وضع ضغط بارد على جسر أنفك أثناء القرص
وبالتالي 6 أنواع من الإسعافات الأولية التي يجب أن تفهمها وتتقنها. إذا لم يتحسن الجرح ، فلا تتأخر في الذهاب إلى الطبيب على الفور ، حسنًا؟
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
