غالبًا ما يكون الخضوع لعملية الحمل مصحوبًا بتغيرات جسدية وعقلية مختلفة. إحداها صعوبة النوم لأن وضع الجسم يتغير. للتغلب على هذا يمكنك استخدام وسادة حامل.
تحتاج الأمهات المحتملات إلى وسائد الحوامل أثناء انتظار ولادة الطفل. لكن من بين العديد من المنتجات في السوق ، كيف تختارين وسادة الحمل التي تناسب احتياجاتك؟ تعال ، انظر الشرح أدناه.
وظائف وفوائد وسائد الحمل
هذه الوسادة مصممة خصيصًا لدعم التغيرات الجسدية للمرأة أثناء الحمل. الهدف هو أنه يمكن استخدامه في أوضاع نوم مختلفة وهو آمن لكل من الأم والطفل.
تستخدم هذه الوسادة عندما تبدأ معدة الأم بالتضخم ، أو عندما تدخل رحم الأم من عمر 6 أشهر وما فوق. بمزيد من التفصيل ، هذا الكائن له عدة استخدامات ، بما في ذلك:
يقلل من آلام الجسم وآلامه أثناء الحمل
يؤدي اكتساب الوزن أثناء الحمل إلى الضغط على الظهر والحوض والساقين. بالطبع سيكون هذا مؤلمًا ، على الرغم من أن الثلاثة يلعبون دورًا مهمًا في الحفاظ على حالة الأم حتى تتمكن من الاستمرار في القيام بعمل جيد كل يوم.
لذلك ، لتقليل العبء ، من المهم أن ترتاح الثلاثة في وضع مريح أثناء النوم. يمكن المساعدة في ذلك باستخدام الوسادة المناسبة.
تعزيز الدورة الدموية
يوصى بشدة بالنوم على جانبك أثناء الحمل للمساعدة في تحسين تدفق الدم. ومع ذلك ، فإن هذا الوضع غير مريح إلى حد ما لأنه قد يجعل من الصعب على الأمهات الحوامل التنفس.
وسادة الحمل نفسها يمكن أن تكون أحد الحلول للتغلب عليها. بفضل شكله الذي يحيط بالجسم ، يمكن لظهر الأم أن يستريح بشكل مريح حتى تتمكن من النوم على جانبها دون الشعور بالألم والضيق.
يجعل النوم أكثر صوتًا
الراحة الجيدة هي مفتاح صحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد. حسنًا ، التصميمات الخاصة المختلفة على هذه الوسادة تسمح حقًا للأمهات بالحصول على نوم لا يقل جودة عن النساء غير الحوامل.
كيف تختار وسادة الأمومة المناسبة؟
التغيرات الجسدية التي تمر بها المرأة الحامل تجعل الأمهات الحوامل أذكياء في اختيار الوسادة المناسبة للنوم بشكل مريح. بعض النصائح التي يمكن استخدامها كدليل هي:
انتبه للغمد
على عكس الوسائد العادية التي تباع عمومًا بأغطية منفصلة ، هناك العديد من وسائد الأمومة التي لا يمكن نزع أغطيةها. يجب أن يكون هذا مصدر قلق لأن الجسم أثناء الحمل ينتج عرقًا أكثر من المعتاد.
عندما يتم امتصاصها بالكامل في الوسادة المتصلة بالحافظة ، ستواجه صعوبة في تنظيفها. نتيجة لذلك ، تصبح الجراثيم والبكتيريا أكثر سهولة في الاستقرار فيه.
تعرف على حشو الوسادة
مواد حشو الوسائد لها قوام وفوائد صحية مختلفة. بعض منها على النحو التالي:
ألياف البوليستر
إنها واحدة من أكثر مواد حشو الوسائد شيوعًا. الملمس ناعم وكافي لدعم الجسم ليشعر بالراحة أثناء الراحة. ومع ذلك ، يتغير مستوى الصلابة بسهولة مع مرور الوقت وتقل كمية الملء.
حتى وسادة محشوة بالألياف البوليستر متعدد الاستخدامات لأنه يمكن أن يمتص الحرارة ، ولكنه أيضًا عرضة لدخول الغبار والبكتيريا. ومع ذلك ، لا ينصح بهذه الوسادة للأمهات اللاتي يعانين من حساسية الغبار.
حبات صغيرة
تتكون هذه الوسادة من كرات صغيرة تشبه الرمال ، وتشعر بالنعومة ويمكن أن تتكيف مع التغيرات في وضع جسم الأم أثناء النوم.
مكونات عضوية
القطن كحشو وسادة عضوي. مصدر الصورة: Pexels.com عادة ما تمتلئ هذه الوسائد بالصوف أو ألياف الخيزران أو القطن. هذا النوع من الوسائد صديق للبيئة للغاية ، وآمن من المواد الكيميائية ، ومناسب للأمهات اللاتي يعانين من الحساسية.
لسوء الحظ ، يصعب تنظيفها وتميل إلى التشوه بسهولة حتى من الاستخدام الأول.
وسادة علاجية
مصنوعة من الحقيبة البوليستر مملوءة بالماء ، تم الإبلاغ عنها من قبل parenting.firstcry.com ، هذه الوسادة موصى بها بشدة للنساء الحوامل. والسبب هو أن الهيكل يدعم حقًا وضع رأس المرأة الحامل ، وذلك لتجنب مخاطر آلام الرقبة عند الاستيقاظ في الصباح.
حجم وسادة الأمومة
لا داعي لاختيار وسادة حمل كبيرة جدًا. ما عليك سوى اختيار وسادة يمكن أن تدعم وضع الرأس والظهر أثناء النوم جيدًا.
يبلغ متوسط حجم الوسادة الحامل أكثر من 60 سم. في الواقع ، بالنسبة لحجم الجامبو ، يمكن أن يكون الطول أكثر من 100 سم. أما عن العرض فيختلف أيضًا حيث يتراوح من 30 إلى 70 سم.
مستوى نعومة الوسادة
تجنب اختيار وسادة ناعمة لأن ذلك لا يدعم وضع جسم المرأة الحامل أثناء الراحة بشكل جيد. لذلك ، من الأفضل أن تختار المرأة الحامل وسادة صلبة بعض الشيء حتى تتمكن من الحفاظ على وضعية الرأس والجسم طوال الليل.
سعر وسادة الأمومة
يختلف سعر وسائد الأمومة المباعة في السوق بشكل كبير. متوسط السعر فوق 100 ألف روبية لتصل إلى الملايين. هذا يعتمد على ماركة وسادة الأمومة التي تختارها.
تبيع ماركة Omiland ، على سبيل المثال ، عدة سلاسل من وسائد الأمومة في النطاق السعري 200 ألف روبية. آخر مع ماركة مذركير تبيع سعر وسادة الأمومة في حدود 500 ألف روبية.
ليس هناك عدد قليل من الشركات المصنعة التي تبيع وسائد حوامل كاملة مع وسائد الرضاعة الطبيعية أيضًا. MOOIMOM على سبيل المثال ، تقدم المنتجات وسادة الأمومة والحضانة بسعر مليون روبية.
اضبط على شكل الجسم
وسادة حمل على شكل حرف U مناسبة للحوامل. مصدر الصورة: mybest-id تم تكييف العديد من خيارات وسائد الأمومة التي تُباع في السوق وفقًا لشكل جسم المرأة الحامل. من بين أمور أخرى:
- يُنصح النساء كبيرات الحجم باستخدام وسادة حمل على شكل حرف C.
- يُنصح النساء الحوامل بتوأم باستخدام وسادة على شكل حرف U لدعم الحجم الصحيح للمعدة.
وسادة الرضاعة
الوسائد الرضاعة ضرورية لدعم العملية حضانة أو الرضاعة الطبيعية للأطفال ، وهي مصممة هندسيًا لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
ذكرت من الأبوة الأولى صرخة ، مع وسادة الرضاعة الطبيعية ، يمكن للأمهات تعديل الوضع بسهولة أكبر عند إعطاء حليب الثدي لطفلهن المحبوب. يمكن للوسادة أيضًا أن تدعم جسم الطفل ، لذا لا داعي لتكلف نفسك عناء حمل طفلك.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك فوائد عديدة لوسائد الرضاعة الطبيعية الأخرى ، وهي:
1. منع آلام الظهر
عندما ترضعين طفلك ، تميل إلى الانحناء وتوجيه ثديك نحو فم الطفل. إذا تم القيام بذلك بشكل متكرر ، فليس من المستحيل أن تشعر بألم أو آلام الظهر.
باستخدام وسادة الرضاعة ، يمكنك تعديل وضع الطفل حتى لا تضطر إلى الانحناء إلى الأمام.
2. منع آلام الظهر
الرضاعة الطبيعية هي شيء مهم يجب القيام به للأطفال. من الناحية العملية ، لا يميل الموقف إلى الأمام فحسب ، بل يميل أحيانًا إلى الجانب أيضًا. على الرغم من أن هذا ليس مريحًا ، إلا أن العديد من الأمهات على استعداد لتحمل الألم من أجل إعطاء حليب الثدي لصغيرهن.
باستخدام وسادة الرضاعة الطبيعية ، يمكن تعديل وضع الطفل بسهولة ، لذلك لم تعد مضطرًا لإعطاء حليب الثدي بعدم الراحة.
3. المحافظة على غضروف الطفل
ليس فقط للأمهات ، وسائد الرضاعة الطبيعية مفيدة أيضًا للطفل نفسه. لا تزال عظام الأطفال غير قوية مثل البالغين. يمكن أن تدعم وسادة الرضاعة ظهر الطفل وتحمي الغضروف. هذا سيمنع طفلك من الإصابة.
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!
