تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحقق من صحة الجلد والأعضاء التناسلية مع شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
حب الشباب هو أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي نواجهها غالبًا. لذلك عليك أولاً أن تفهم العوامل المسببة لحب الشباب والتي غالبًا ما لا تتحقق.
بالإضافة إلى العوامل الهرمونية ، فإن بعض الأنشطة اليومية دون إدراك يمكن أن تتسبب أيضًا في ظهور حب الشباب مرارًا وتكرارًا.
حتى ليس فقط على الوجه ، يمكن أن يظهر حب الشباب أيضًا في جميع أجزاء الجلد تقريبًا ، مثل الكتفين والظهر والرقبة والصدر وأعلى الذراعين.
لذا ، حتى تتمكن من توقع وصول حب الشباب ، ضع في اعتبارك بعض أسباب ظهور حب الشباب وما يجب تجنبه.
ما هو حب الشباب؟
البثور عبارة عن بثور صغيرة أو حطاطات على الجلد. يتطور حب الشباب عندما تصبح الغدد الدهنية أو الغدد الدهنية مسدودة ومصابة بالعدوى ، مما يتسبب في ظهور آفات حمراء منتفخة مليئة بالصديد.
خلال فترة البلوغ ، يتغير إنتاج الهرمونات. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة في قاعدة بصيلات الشعر.
لهذا السبب عندما تصل إلى سن البلوغ ، فإنك تخاطر بالإصابة بحب الشباب. خاصة عند دخول الدورة الشهرية للمرأة.
يؤثر حب الشباب بشكل شائع على الوجه والظهر والصدر والكتفين. هذا بسبب وجود العديد من الغدد الدهنية في هذه المنطقة من الجلد.
حب الشباب الشائع ، السبب الرئيسي لحب الشباب ، يصيب أكثر من 80 في المائة من المراهقين. بعد سن 25 ، يصيب 3 في المائة من الرجال و 12 في المائة من النساء.
أسباب ظهور حب الشباب على الجلد
هناك أسباب مختلفة لحب الشباب التي يمكن أن تظهر على الجلد. بدءًا من الأسباب الطبيعية إلى الأسباب التي كثيرًا ما تحدث كل يوم دون وعي. تشمل هذه الأسباب:
1. الهرمونات كسبب لحب الشباب
من المؤكد أنك تعرف بالفعل أن ظهور حب الشباب يمكن أن يكون أيضًا بسبب الهرمونات ، خاصة أثناء فترة البلوغ. في سن البلوغ ، ينتج كل من الأولاد والبنات المزيد من الأندروجينات.
تؤدي زيادة مستويات الأندروجين إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد. تنتج هذه الغدة المتضخمة أيضًا المزيد من الدهون.
حسنًا ، يمكن للدهون المفرطة أن تكسر الجدران الخلوية في المسام ، مما يتسبب في نمو البكتيريا ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
2. استخدام منتجات تجميل الشعر غير المناسبة
لأولئك منكم الذين قد يستخدمون في كثير من الأحيان رذاذ الشعر ويشعر الجلد بسهولة ظهور حب الشباب ، انتبه مرة أخرى لاستخدامه.
يمكن أن تلتصق منتجات الشعر بالرش على جبهتك ، مما قد يحبس البكتيريا المسببة لحب الشباب في مسامك.
تصبح المسام المسدودة ملتهبة ، حمراء ، متقيحة ، وفي النهاية تصبح البثور أسهل في النمو.
ليس هذا فقط ، إذا كنت معتادًا على استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو ، فتأكد من شطفه جيدًا ، حسنًا؟
الشطف غير النظيف يمكن أن يجعل البلسم يمتد إلى الخلف ، كما يمكن أن يسد المسام وحب الشباب على الظهر.
3. النظام الغذائي
الأطعمة الدهنية ليست ضارة بالصحة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب.
وفقًا للجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن الأطعمة مثل الشوكولاتة و الوجبات السريعة يمكن أن يسبب أيضا حب الشباب. وبالمثل ، يمكن لبعض الأطعمة عالية الكربوهيدرات أن تزيد من مستويات السكر في الدم.
4. لا تستحم بعد التعرق
بعد ممارسة الرياضة ، نتعرق بالتأكيد. من الجيد ألا تتأخر في الاستحمام.
السماح للعرق والأوساخ بالالتصاق بجلدك بعد التمرين يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا لحب الشباب في الظهر والكتف.
لذا ، لا تتأخر في الاستحمام فور الانتهاء من التمرين ، حسنًا!
5. الإجهاد هو سبب حب الشباب
كانت هناك العديد من الدراسات التي تربط مستويات التوتر بحب الشباب. يقال أن الإجهاد يزيد أيضًا من خطر التسبب في ظهور حب الشباب أو تفاقم حب الشباب الموجود.
وفقًا لبحث نُشر في مجلة Inflammation & Allergy Drug Targets ، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ظهور حب الشباب وتفاقمه عن طريق التسبب في إطلاق مواد كيميائية التهابية تسمى الببتيدات العصبية والتغيرات الهرمونية.
6. استخدام الهاتف الخليوي غير النظيف
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الابتعاد عن هاتفك المحمول كل يوم لإجراء مكالمات ، يجب عليك تقليل هذه الأنشطة قليلاً. خاصة إذا كنت نادرًا ما تقوم بتنظيف هاتفك.
قد يتسبب استخدام الهاتف المحمول وفركه على وجهك عندما لا يكون نظيفًا في حدوث ذلك ميكانيكا حب الشبابوهو حب الشباب الناتج عن الاحتكاك.
يمكن أن يحدث نقل البكتيريا أيضًا عند الانتهاء من حمل الهاتف المحمول المتسخ ، ثم لمس وجهك مباشرة.
7. استخدام واقي من الشمس غير مناسب للبشرة
إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تختار واقي الشمس الخالي من الزيوت. استخدم واقي الشمس ذو الأساس المائي.
يحتوي الكريم الواقي من الشمس على نوعين من المكونات النشطة. غالبًا ما تسد واقيات الشمس الدهنية مسام الجلد وتتسبب في ظهور البثور.
8. تبديل منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يكون سبب حب الشباب
هل تحب تجربة العديد من منتجات العناية بالبشرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك بعد الآن ، لأن هذا يمكن أن يكون سبب حب الشباب.
يشبه تغيير المنتجات وإضافة منتجات العناية الأخرى تحدي بشرتك بمواد حافظة جديدة ومكونات نشطة ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا وتسبب ظهور البثور.
عليك أيضًا توخي الحذر في استخدام المنتجات المضادة لحب الشباب. حتى المنتجات المضادة لحب الشباب يمكن أن تسبب البثور إذا كنت تستخدم الكثير.
9. استخدام الملابس مع مواد غير ماصة
كما أن الأخطاء في اختيار الملابس هي سبب ظهور حب الشباب على الجلد ، وخاصة على الظهر والكتفين.
الملابس ذات الأقمشة شديدة اللزوجة أو التي لا تتنفس جيدًا يمكن أن تحبس الحرارة وتتسبب في انتشار البثور.
10. تهيج الظهر
حاول أن تكون أكثر حرصًا عند استخدام حقيبة الظهر. الاحتكاك المستمر على الكتفين والظهر يمكن أن يسبب أيضًا ظهور حب الشباب.
نعم ، يمكن أن يسبب هذا الاحتكاك تهيجًا وعرقًا على الظهر والكتفين. كما هو معروف ، يمكن أن يؤدي إفراز العرق المفرط إلى ظهور حب الشباب.
11. قلة النوم
قد تكون عادة السهر لوقت متأخر من أسباب ظهور حب الشباب. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول وتؤدي إلى زيادة إفراز الدهون ، والتي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى انتشار البثور.
بصرف النظر عن الحصول على قسط كافٍ من النوم ، عليك أيضًا الانتباه إلى نظافة الشراشف والبطانيات ، لأن هذين العنصرين يمكن أن يكونا عشًا للأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تسبب أيضًا حب الشباب.
الأهم من ذلك ، عندما يكون الجلد عرضة لحب الشباب ، تجنب الضغط عليه لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا.
لا حرج من استشارة الطبيب للاستفسار عن مشاكل حب الشباب وكيفية التعامل معها. خاصة إذا كان حب الشباب شديدًا جدًا ، نعم.
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحقق من صحة الجلد والأعضاء التناسلية مع شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
