يُعتقد أن اللون يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية والعواطف. يمكن أيضًا استخدام اللون كأداة اتصال لنقل رسائل معينة. على سبيل المثال ، يعتبر اللون الأزرق يجعل الشخص يشعر بالهدوء أو الاسترخاء.
تعرف بعض المهن ، مثل مصممي الديكور الداخلي ، العلاقة بين اللون والعاطفة. لكن هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام اللون كوسيلة علاجية لعلاج المشكلات العقلية وكذلك الأمراض الجسدية؟
تعرف على العلاج بالألوان
العلاج بالألوان أو العلاج بالألوان هو فكرة أن الألوان والضوء يمكن أن يساعدا في علاج الصحة البدنية أو العقلية. العلاج بالألوان له تاريخ طويل.
ذكرت من هيلثلاينمن المعروف أن العلاج بالألوان والضوء قد بدأ في مصر القديمة واليونان والصين والهند. تم تطوير العلاج بالألوان في النهاية جنبًا إلى جنب مع ثقافة هذه الأماكن. كما كشف أحد المعالجين بالألوان.
قالت ولاء المهيتب ، أخصائية علاجية: "لقد تطورت علاقتنا مع اللون جنبًا إلى جنب مع ثقافتنا وديننا وحياتنا". هيلثلاين.
تطوير العلاج بالألوان
في الماضي ، كان استخدام الألوان يعتبر شيئًا رمزيًا للغاية. مثل المعالجين المصريين الذين كانوا يرتدون درعًا أزرق كدليل على قداستهم. أو في مقاطعة يونان ، تُستخدم الجلباب الذهبي كعلامة على الحكمة والعفة.
حاليًا ، يعتبر العلاج بالألوان من الطب البديل. يستخدم المهيتب فطائر ملونة لمساعدة الآخرين على التخلص من القلق وتخفيف الاكتئاب وجعل الآخرين أكثر ارتباطًا بأنفسهم.
يتم العلاج من خلال التدريب على الأعمال المتعلقة بالألوان المشتركة ، والأنشطة الداعمة الأخرى مثل تمارين التنفس والتأمل وجلسات التحدث وجهًا لوجه.
نقص البحث في العلاج بالألوان
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يساعد العلاج بالألوان في حل مشاكل الصحة الجسدية أو العقلية. ولكن حتى الآن لم تتمكن العلوم الطبية من تحديد ما إذا كان اللون والضوء الملون يمكن أن يساعد في علاج الأمراض الجسدية أو تحسين الصحة العقلية.
ومع ذلك ، لا يزال يُعتقد أن العلاج بالضوء قادر على التغلب على الألم أو الألم وله تأثير إيجابي على مزاج الشخص. على الرغم من أن البحث العلمي حول العلاج بالألوان لا يزال محدودًا للغاية.
لأن البحث في العلاج بالضوء ليس بالأمر السهل ، كما عبر عن ذلك مهاب إبراهيم ، دكتوراه ، دكتوراه في الطب ، أستاذ التخدير في كلية الطب بجامعة أريزونا. "واجهت الكثير من العقبات عندما اقترحت الضوء كنهج علاجي ،"
ومع ذلك ، لا يزال هناك بعض العلاج بالألوان الذي لا يزال قيد التنفيذ. تُستخدم بعض الألوان لأن لها فوائد محددة لعلاج حالات معينة.
فوائد العلاج بالألوان
يستخدم العلاج بالألوان لعلاج المشكلات العقلية أو الأمراض الجسدية مثل:
- العلاج بالضوء لعلاج الاضطراب العاطفي الموسمي. نوع من الاكتئاب يظهر عادةً خلال فصلي الخريف والشتاء.
- العلاج بالضوء الأزرق ، وعادة ما يستخدم لعلاج اليرقان عند الأطفال حديثي الولادة. يوضع الطفل تحت ضوء أزرق حتى يمتص جلده ودمه موجات الضوء ويتغلب على اصفرار بشرة الطفل
- بالإضافة إلى القضاء على البيليروبين ، يمكن أن يزيد الضوء الأزرق أثناء النهار من اليقظة والانتباه وردود الفعل على الحالة المزاجية العامة.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن الضوء الأزرق في الليل يمكن أن يعطل الساعة البيولوجية ، لأنه يثبط الميلاتونين ، وهو هرمون يساعد الجسم على النوم.
- بصرف النظر عن الأشياء التي سبق ذكرها ، يُعتقد أيضًا أن العلاج بالألوان يخفف الألم. ومع ذلك ، لا يزال البحث محدودا.
الألم وكذلك الضوء الأخضر
أجرى مهاب إبراهيم ، أستاذ التخدير بكلية الطب بجامعة أريزونا ، دراسة حول تأثيرات الضوء الأخضر على الصداع النصفي وآلام الفيبرومالغيا (آلام الجسم ، والتعب واضطرابات النوم).
أجرى الدراسة بعد أن قال شقيقه إن صداعه تحسن بعد قضاء بعض الوقت في الحديقة مع الأشجار والمساحات الخضراء.
تعتبر نتائج الدراسة مشجعة. لأن المشاركين المعنيين الذين يعانون من الصداع النصفي المعبر عنه وآلام فيبروميالغيا أصبح أخف بعد 10 أسابيع من التعرض لأضواء LED الخضراء كل يوم.
يعتقد أن العلاج بالألوان يمكن أن يقلل الألم بنسبة تصل إلى 10 بالمائة. على الرغم من أنه لا يزال يشك فيما إذا كان هذا العلاج يمكن أن يحل محل مسكنات الألم بشكل عام.
وفي الوقت نفسه ، بادما جولور ، أستاذة التخدير وصحة السكان في كلية الطب بجامعة ديوك ، تبحث في تأثيرات العلاج بالألوان على مستويات الألم. ووفقًا له ، يمكن استخدام هذا لاحقًا كبديل لعلاج الألم لدى المرضى.
ماذا لو كنت تريد تجربة العلاج بالألوان؟
على الرغم من أن البحث لا يزال محدودًا ، لا يزال بإمكانك محاولة اكتشاف آثار العلاج بالألوان. قد يحسن المزاج أو يحسن نوعية النوم. تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعلاج المستقل بالألوان ما يلي:
- أغلق هاتفك أو جهاز الكمبيوتر قبل النوم بساعات قليلة. يتم ذلك حتى لا يتداخل الضوء الأزرق مع النوم.
- استخدم إعدادات الإضاءة للألوان الأكثر دفئًا عند استخدام الكمبيوتر في الليل.
- يمكنك أيضًا تجربة استخدام النظارات المضادة للضوء الأزرق لحماية عينيك من وهج الهاتف المحمول أو الكمبيوتر أو التلفزيون.
- أخيرًا ، يمكنك تجربة تزيين غرفتك بألوان مختلفة للمساعدة في تحسين الحالة المزاجية.
وبالتالي مراجعة العلاج بالألوان وعلاقته بالألم في الجسم.
هل لديك المزيد من الأسئلة حول المعلومات الصحية الأخرى؟ يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
