الصحة

على الرغم من أن فيتامين سي مفيد ، إلا أنه يمكن أن يسبب الحساسية ، كما تعلم!

على الرغم من أن الجسم يحتاجه ، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية من فيتامين سي ، ويمكن أن تكون ردود الفعل التحسسية ناتجة عن الاستهلاك المفرط أو حتى عند ملامسة الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.

فيتامين ج فيتامين قابل للذوبان في الماء. هذه المادة ضرورية لدعم نمو الجسم وتطوره وامتصاصه للحديد ، وللأسف لا يستطيع جسمك إنتاج هذا الفيتامين بمفرده.

اقرأ أيضًا: للوهلة الأولى يبدو متشابهًا ، اتضح أن هذا هو الفرق بين البيلاتس واليوغا

أعراض حساسية فيتامين سي

بناءً على نصيحة المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة ، فإن المدخول اليومي من فيتامين سي هو 75 مجم للنساء و 90 مجم للرجال. الحد الأقصى لاستهلاك فيتامين سي هو 2000 مجم في اليوم.

عندما تتناول الكثير من فيتامين سي ، يمكن أن تحدث أعراض الحساسية التالية:

  • إسهال
  • بالغثيان
  • أسكت
  • شعور حار في الصدر
  • تقلصات المعدة
  • صداع الراس

حساسية حقن فيتامين سي

بعض الناس يأخذون حقن فيتامين سي كشكل من أشكال علاجات التجميل. وذلك لأن فيتامين سي يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ، وتفتيح البقع الداكنة وإصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

قالت أخصائية العناية بالبشرة كريستينا هولي ، وفقًا لما أورده موقع wellandgood.com ، إن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من تهيج في استخدام فيتامين سي لبشرتهم.

في غضون ذلك ، أشارت رسالة إلى الجمعية الأمريكية لالتهاب الجلد التماسي إلى وجود حساسية ناتجة عن الاستخدام المنتظم لفيتامين سي في منتجات التجميل. تسبب هذه الحساسية حالات التهاب الجلد التماسي لدى المستخدمين.

أعراض حساسية فيتامين سي التي من المرجح أن تحدث مع استخدام المصل والحقن هي تورم مصحوب بحكة ، نتوءات واحمرار في الجلد.

حساسية الفاكهة الحامضة

نادرًا ما تكون الحساسية للفاكهة الحامضة (الحمضيات). بعض الفواكه التي يمكن أن تسبب لك الحساسية تشمل البرتقال والليمون والليمون الحامض والعنب ، وكلها معروفة باحتوائها على فيتامين سي.

يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية فقط عند ملامسة الفاكهة غير الناضجة أو المقشرة أو المصنعة أو استهلاكها.

أعراض حساسية الحمضيات

يمكن أن تظهر أعراض هذه الحساسية عند لمس أو تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على هذه الفاكهة الحامضة. في بعض الحالات ، قد يستغرق ظهور هذه الأعراض ساعات.

بالنسبة للحساسية التي تظهر لمجرد أنك تلمسها ، فإن الأعراض عادة ما تكون موضعية. بعض المناطق التي قد تظهر فيها الأعراض هي اللثة والشفتين والحلق واللسان.

يمكن أن تشمل الأعراض التي تظهر عادة الحكة والبقع الحمراء إلى التورم. أما بالنسبة للبشرة الملامسة ، فسوف تواجهين:

  • حرقان في الجلد
  • نفطة
  • الجلد الجاف والقشاري
  • حكة مفرطة
  • نقطة حمراء
  • منتفخة

مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن أن تسبب حساسية الحمضيات هذه مشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. يمكنك تجربة:

  • السعال
  • إسهال
  • بالغثيان
  • سيلان الأنف
  • عطس
  • ألم المعدة
  • يرمي
  • صفير

يسبب الحساسية المفرطة

الحساسية المفرطة هي حالة حساسية شديدة. على الرغم من ندرة هذه الحالة ، إلا أنها تساعدك في التعرف على الأعراض التالية:

  • دوخ
  • صعوبة في التنفس
  • جلد محمر
  • فقدان الوعي
  • الغثيان والقيء والإسهال
  • انخفاض حاد في ضغط الدم
  • تورم في الفم والحلق
  • نبض ضعيف أو سريع

أسباب حساسية الحمضيات

تحدث تفاعلات الحساسية دائمًا بسبب استجابة الجهاز المناعي بشكل غير صحيح للمركبات غير الضارة بالجسم. تُعرف هذه المركبات بمسببات الحساسية ، وفي هذه الحالة ، تعتبر الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامين سي من مسببات الحساسية.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من أعراض الأنفلونزا؟ تغلب على هذه العلاجات الطبيعية الثمانية

الاطعمة لتجنب

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، فلا يمكنك لمسها ، بل يتعين عليك التخلص من الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:

  • ليمون
  • جير
  • يوسفي
  • العنب
  • البرتقالي

لسوء الحظ ، تحتوي العديد من الأطعمة المصنعة والمجهزة على الحمضيات. لذلك ، يجب أن تنتبه جيدًا لملصقات المكونات الموجودة في الطعام.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found