الصحة

كل شيء عن الأطعمة التكميلية: الوقت المناسب للعطاء واختيار المدخول

مع نمو الطفل ، من المؤكد أن تناول حليب الثدي وحده لا يكفي. في عمر 6 أشهر ، عادة ما يستهلك الأطفال الأطعمة التكميلية أو المعروفة باسم MPASI.

عندما يبدأ طفلك الصغير في تناول الطعام الصلب ، سيكون رد الفعل مختلفًا. هناك من يقبلها على الفور ، وهناك أيضًا من لا يزال غير معتاد على قوام الطعام الصلب.

عليك أن تتحلى بالصبر ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يقبل طفلك التغيير في الطعام ذي القوام.

ما هو MPASI؟

الأطعمة التكميلية هي أغذية تكميلية يتم تقديمها عادة عندما ينتقل الأطفال من تناول حليب الأم أو الحليب الاصطناعي إلى الأطعمة الصلبة.

في المراحل الأولية ، عادة ما تكون ملعقة أو ملعقتان كافية للتعرف على الملمس والذوق عند الأطفال.

لا تقلقي إذا كان طفلك لا يريد طعامه في وقت التقديم ، فلا داعي للقلق لأن الطفل سيظل يحصل على معظم السعرات الحرارية من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

في عمر 9 إلى 12 شهرًا ، يأكل الأطفال ثلاث مرات يوميًا الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى حليب الأم واللبن الاصطناعي.

متى يتم إعطاء MPASI؟

يمكن البدء في الرضاعة التكميلية من حليب الثدي عندما يظهر على الطفل علامات الاستعداد للأكل. يستطيع الأطفال عادةً تناول الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر. العلامات التي تدل على استعداد طفلك للأكل هي:

  • الرأس للأعلى
  • يمكنه الجلوس بدون مساعدة
  • انخفاض اللسان الذي يخرج من المنعكس
  • مهتم إذا رأيت الناس يأكلون
  • تحاول الوصول للطعام
  • افتح فمك عند تقديم الطعام

في عمر 6 أشهر ، يبدأ الأطفال بالحاجة إلى مغذيات إضافية ، وخاصة الحديد من الطعام.

غالبًا ما يتم إعطاء الأطفال أطعمة تكميلية قبل بلوغهم سن 6 أشهر. لا يمكن اتخاذ هذا القرار إلا من قبل طبيب الأطفال بناءً على نتائج الفحص ، خاصة فيما يتعلق بالحالات الطبية والنمو والتطور.

ما هي بعض الأمثلة على الأطعمة التكميلية التي يمكن تقديمها؟

عند إعطاء أطعمة تكميلية لحليب الأم ، اختاري الأطعمة التي تتناسب مع الاحتياجات الغذائية للأطفال. فيما يلي الأطعمة التي يمكن للأمهات تقديمها:

  • الخضار المهروسة: الجزر ، والكوسا ، والبطاطس ، والبازلاء ، والبطاطا الحلوة ، والبروكلي ، والقرنبيط.
  • لب الفاكهة: التفاح الناضج ، الكمثرى ، المانجو أو البابايا ، الأفوكادو الناضج ، والموز
  • حبوب الأطفال المناسبة للعمر: عادة ما تكون مدعمة بالحديد
  • لحم ، سمك أو دجاج

تأكد من أن المواد الصلبة الأولى تستخدم ملمسًا ناعمًا جدًا. بمرور الوقت ، يتعلم الأطفال بسرعة مضغ الأطعمة اللينة المتكتلة ، حتى لو لم يكن لديهم أسنان. في ذلك الوقت يمكنك زيادة قوام الطعام ليصبح أكثر خشونة.

حتى لا يشعر الطفل بالملل ، يمكن للأمهات أيضًا وضع جدول زمني لأي طعام يتم إعداده. كما أن خلط العديد من المكونات لا يمثل مشكلة طالما أن المكونات المستخدمة ناضجة وآمنة للأطفال.

المكونات الغذائية التي يجب تجنبها في MPASI

بعض الأطعمة والمكونات التي يجب ألا يتناولها الأطفال دون سن السنة ، مثل:

  • ملح: لأن كليتي الطفل لا تستطيعان تناول الملح
  • عسل (خاصة عندما يسعل الطفل): يحتوي العسل على نوع من البكتيريا التي يمكن أن تضر بأمعاء الطفل
  • سكر: جرب تحلية الطعام باستخدام الفاكهة أو الحليب الاصطناعي
  • المحليات الصناعية
  • المكسرات الكاملةلتجنب الاختناق ، يجب تجنب إعطاء المكسرات الكاملة للأطفال
  • شاي أو قهوة: يمكن أن تمتص مادة العفص الموجودة في الشاي الحديد في الطعام
  • طعام قليل الدسم: يحتاج الأطفال إلى سعرات حرارية ، لذا أعطهم أطعمة غنية بالدهون
  • بيض نيء لأنه يحتوي على خطر حمل بكتيريا السالمونيلا

هذه معلومات عن التغذية التكميلية للأطفال. استشر الطبيب أيضًا إذا كان لطفلك سابقًا تاريخ من بعض المشاكل الصحية ، نعم!

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!

اقرأ أيضًا: السمنة عند الأطفال يمكن أن تسبب أمراضًا مزمنة! هنا تأثير آخر