تم الاعتقاد بالفوائد الصحية للجينسنغ واستخدامها في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. ينمو هذا النبات العشبي من عائلة Araliaceae في العديد من الأماكن ، مثل كوريا والصين واليابان وسيبيريا وفيتنام وأمريكا الشمالية.
يعتبر الجينسنغ من أهم النباتات في طب الأعشاب لما له من فوائد صحية مشتقة من جذوره وخلاصاته.
اقرأ أيضًا: تعال ، قم بزيادة جودة الحيوانات المنوية بهذه الأطعمة
أنواع الجينسنغ
هناك أنواع عديدة من الجينسنغ معروفة على نطاق واسع. ومع ذلك ، فإن الجينسنغ من أمريكا (Panax quinquefolius) والجينسنغ من آسيا (Panax ginseng) هو الأكثر شيوعًا.
يختلف الجينسنغ الأمريكي والآسيوي باختلاف تركيز المركبات النشطة التي يحتويها وتأثيرها على الجسم.
تقول دراسة أن الجينسنغ الأمريكي يعتقد على نطاق واسع أنه يعمل كمصدر للاسترخاء. بينما الأصناف من آسيا لها تأثير منعش.
يحتوي الجينسنغ على مركبين مهمين هما جينسينوسيدات وجنتونين. تكمل هذه المركبات بعضها البعض لتوفير الفوائد الصحية للجينسنغ.
فوائد تناول الجينسنغ للصحة
قبل تناول الجينسنغ ، من الجيد التعرف على نوعه وجودته وخصائصه كدواء. لأن كل جنسنج ينتج من منطقة معينة له خصائص مختلفة ، على الرغم من أن بعضها متماثل.
فيما يلي بعض فوائد تناول الجينسنغ بشكل عام للصحة والتي كان يعتقدها منذ قرون:
زيادة الطاقة لمرضى السرطان
يعتقد أن الجينسنغ يساعد في تحفيز النشاط البدني والعقلي لدى الأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب. كشفت إحدى الدراسات أن الجينسنغ أظهر نتائج جيدة في مساعدة مرضى السرطان الذين يعانون من التعب.
ومع ذلك ، لم يظهر تأثير الجينسنغ المعزز للطاقة إلا في الأشخاص الذين يخضعون للعلاج. في المقابل ، لم يُظهر الجينسنغ تحسنًا ذا دلالة إحصائية لدى الأشخاص الذين أكملوا بالفعل علاج السرطان.
تحسين الوظيفة المعرفية لتكون أكثر حدة
الجينسنغ له تأثير قوي على العقل. في الواقع ، أظهرت دراسة نشرتها مكتبة كوكرين دقة الادعاءات القائلة بأن الجينسنغ يمكن أن يحسن عمليات التفكير والقدرات المعرفية.
مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل الالتهاب
أظهرت العديد من الدراسات أن مستخلص الجينسنغ ومركبات الجينسنوسيد يمكن أن تمنع الالتهاب وتزيد من قدرة مضادات الأكسدة في الخلايا.
وجدت إحدى نتائج دراسة أخرى أن مستخلص الجينسنغ الأحمر من كوريا كان قادرًا على تقليل الالتهاب وزيادة نشاط مضادات الأكسدة. يؤثر بشكل خاص على خلايا الجلد للأشخاص المصابين بالأكزيما.
قادرة على التغلب على ضعف الانتصاب
لقد ثبت أن الجينسنغ يحسن أعراض ضعف الانتصاب عن طريق تقليل مستويات الإجهاد التأكسدي وزيادة تدفق الدم إلى عضلات القضيب.
أكدت دراسة أخرى أن الجنسنج الأحمر الكوري يمكن أن يكون بديلاً مفيدًا لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد الجينسنغ من إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مركب يعزز استرخاء العضلات في القضيب ويحسن الدورة الدموية.
منع الانفلونزا
أظهرت دراسة عن آثار الجينسنغ في الفئران وجود ارتباط محتمل بين الجينسنغ وعلاج الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي والوقاية منه (RSV).
تظهر النتائج أن مستخلص الجنسنغ الأحمر يمكن أن يزيد من بقاء الخلايا الظهارية للرئة البشرية المصابة بفيروس الأنفلونزا.
خفض مستويات السكر في الدم
أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الجينسنغ يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والمساعدة في علاج مرض السكري. يمكن أن تؤثر الجينسنوسيدات على إنتاج الأنسولين في البنكرياس وتزيد من مقاومة الأنسولين.
اقرأ أيضًا: سلسلة من أعشاب إنقاص الوزن المثبتة علميًا
تقوية جهاز المناعة
ركزت العديد من الدراسات التي تستكشف آثار الجينسنغ على جهاز المناعة على مرضى السرطان الذين يخضعون للجراحة أو العلاج الكيميائي.
فحصت الدراسة أيضًا آثار مستخلص الجينسنغ الأحمر على علامات الجهاز المناعي لدى الأشخاص الذين يعانون من سرطان المعدة لمتابعة يخضعون للعلاج الكيميائي بعد الجراحة.
بعد ثلاثة أشهر ، كان لدى أولئك الذين استخدموا مستخلص الجينسنغ الأحمر علامات جهاز مناعة أفضل من أولئك الذين لم يستخدموا.
يمكن للجينسنغ أن يقوي جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ، بل ويعزز تأثير بعض اللقاحات.
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
