الجماع الجنسي هو حاجة أساسية في كل منزل. فهو لا يجعل الزواج أكثر حميمية فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا مفتاحًا للتواصل الجيد بين الزوج والزوجة.
ولكن هناك أوقات تقل فيها الرغبة في القيام بهذا النشاط بدون سبب. لكن هل تعلم أن هذه الحالة تحدث بسبب الطعام الذي تتناوله؟
نعم ، اتضح أن هناك عدة أنواع من الأطعمة يمكن أن تؤثر على الهرمونات وتجعل الرغبة في ممارسة الجنس تتلاشى ، كما تعلم. حسنًا ، إليك شرح كامل.
اقرأ أيضا: منع انتشار الفيروس ، هذه نصائح لاستخدام الأقنعة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية
لبن
قد تكون منتجات الألبان مثل الآيس كريم والجبن هي طبقك المفضل. ولكن إذا كنت تريد "أن تشغل نفسك" به ، فمن الأفضل الابتعاد عن هذه المنتجات أولاً.
ذكرت من ورقة الغش، الأطعمة والمشروبات المصنوعة من حليب البقر التي يتم معالجتها أولاً ، تحتوي عمومًا على هرمونات اصطناعية يمكن أن تؤثر على كمية الهرمونات الطبيعية لدى الرجال والنساء.
طعام مقلي
هذا النوع من الطعام فاتح للشهية للغاية. لكن لسوء الحظ ، لا يُنصح باستهلاكها كثيرًا. إلى جانب قدرته على التسبب في أمراض مختلفة ، فإن هذا النوع من الطعام يمكن أن يجعلك مريضًا أيضًا مزاج يتم تقليل ممارسة الجنس.
بالنسبة الى ميديكال ديليثبت علميًا أن الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية تخفض بشكل ملحوظ الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث.
يمكن أن يؤدي استهلاك الأحماض الدهنية غير المشبعة أيضًا إلى جعل إنتاج الحيوانات المنوية غير طبيعي ، ويتداخل مع الحمل.
الكربوهيدرات المكررة
تُعالج الكربوهيدرات على شكل طحين ، أو معكرونة ، أو حبوب ، أو خبز ، وهي أخبار سيئة بالنسبة إلى الدافع الجنسي للرجل. هذا لأنه إذا تم تناول الكثير ، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
كما أن محتوى السكر الموجود فيه يجعل الرجال يكتسبون الوزن ويزيد من مستويات هرمون الاستروجين. كحل ، يمكنك استبدال تناول الكربوهيدرات بالحبوب الكاملة التي لم تتم معالجتها أولاً.
مشروب غازي
يمكن أن تؤثر المحليات الصناعية ، وخاصة الأسبارتام ، بشكل كبير على مستويات السيروتونين.
السيروتونين هو هرمون مهم يعمل على خلق مشاعر السعادة. إذا كانت المستويات منخفضة ، فسيكون لذلك تأثير مباشر على الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
اقرأ أيضا: 12 فائدة من فوائد الشوفان يمكن أن تكون مضادات الأكسدة وتنجح في نظامك الغذائي الصحي
جمبري
وفقًا لبيانات برنامج مبيدات الآفات التابع لوزارة الزراعة الأمريكية ، يمكن أن تتداخل 9 من كل 10 مبيدات حشرية شائعة الاستخدام مع ظروف الهرمونات الذكرية والأنثوية.
أحد أقوى التأثيرات هو مبيد الآفات من نوع 4-هيكسيل ريزورسينول ، والذي غالبًا ما يستخدم لمنع تغير اللون في الجمبري.
لذلك إذا كنت ترغب في تناول الجمبري دون الخوف من الإخلال بتوازن الهرمونات الجنسية في جسمك. لذلك يجب أن تبحث عن الجمبري المزروع عضويًا.
ادامامي
نشرت دراسة في مجلة التغذية، وجدت حقيقة أن استهلاك كميات كبيرة من ادامامي ، يمكن أن يقلل من الهرمونات الجنسية لدى النساء. التأثير الآخر الذي يمكن أن يسببه هذا هو حدوث ضعف في وظيفة المبيض.
أما عن الرجال ، ونقلت عن كل هذا، ذكر أن تناول نصف حصة فقط من فول الصويا يوميًا ، يكفي لتقليل إنتاج الحيوانات المنوية بنسبة 40 بالمائة.
فول الصويا
فول الصويا هو أحد الأطعمة التي لها خصائص هرمون الاستروجين ، أو قادرة على زيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى الأشخاص الذين يتناولونها.
وهذا يجعل تناول الصويا لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم ، لأنه يميل إلى تقليل الإثارة الجنسية خاصة عند الرجال.
أظهرت دراسة أيضًا أن تناول الكثير من التوفو أو صلصة الصويا أو منتجات الصويا الأخرى يمكن أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
طعام حار
وفقًا لدراسة أجريت في جامعة ولاية أوريغون بالولايات المتحدة ، فإن الأطعمة ذات الرائحة القوية أو المتبلة جدًا يمكن أن تغير رائحة أو رائحة مهبل المرأة.
هذا بالطبع يمكن أن يتداخل مع نشاطك الجنسي معه. وتشمل بعض هذه القهوة والبصل والثوم والتوابل.
يوصي الباحثون بعد ذلك بتناول المزيد من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات من أجل إنتاج رائحة مهبلية أكثر ليونة.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
