الصحة

غالبًا ما يُطلق عليه اسم المشروب المعجزة ، وإليك فوائد تناول شاي Jiaogulan للجسم!

Jiaogulan أو جينوستيما بنتافيلوم هي كرمة موطنها الصين ويعتقد أن لها خصائص علاجية. لذلك تم استخدام هذا النوع من النباتات كشاي بسبب سحره.

استخدمت الصين هذا النبات للطب التقليدي لأنه يوفر فوائد لمكافحة الشيخوخة. حسنًا ، لمعرفة فوائد أنواع شاي jiaogulan الأخرى ، دعنا نرى المزيد من الشرح!

اقرأ أيضًا: له فوائد عديدة على الصحة ، وإليك طريقة سهلة لصنع حليب التمر!

ما هي المكونات في jiaogulan؟

ذكرت من قبل Very Well Health ، jiaogulan أو المعروف أيضًا باسم الجينسنغ الجنوبي يحتوي على مركبات مفيدة gypenoside و saponins. ليس هذا فقط ، يحتوي jiaogulan أيضًا على الستيرولات والفلافونويد والكلوروفيل.

يمكن أن تساعد هذه المكونات المختلفة في الحفاظ على صحة القلب وتقليل الالتهاب وحتى تعزيز فقدان الوزن. غالبًا ما يستخدم Jiaogulan لعلاج ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.

فوائد شاي jiaogulan التي تحتاج إلى معرفتها

الاستخدامات الأخرى لشاي جياوجولان هي تحسين الشهية الضعيفة وآلام المعدة المستمرة وآلام التورم وآلام الظهر. فيما يلي بعض فوائد تناول شاي جياوجولان:

السيطرة على نسبة السكر في الدم

تظهر بعض الدراسات أن شاي jiaogulan يمكن أن يساعد في السيطرة على مرض السكري.

بينما في دراسة حيوانية نُشرت في Hormone and Metabolic Research في عام 2010 ، وجد أن الشاي يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

وجدت الأبحاث السابقة المنشورة في مجلة الصيدلة والعلوم الصيدلانية في عام 2006 أن هذا الشاي يمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول السيئ أو LDL.

ذكرت دراسة أخرى في عام 2008 أيضًا أن jiaogulan يمكن أن ينظم نسبة السكر في الدم عن طريق تغيير نشاط بعض إنزيمات الكبد.

تقليل مخاطر السمنة

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Obesity في عام 2003 ، فإن شاي jiaogulan قد يكون له تأثيرات مضادة للسمنة.

استخدم الباحثون مستخلص jiaogulan المعروف باسم actiponin ليتم إعطاؤه لـ 80 مريضًا يعانون من السمنة بجرعة 450 مجم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.

في نهاية الدراسة ، أظهرت هذه المجموعة من المرضى تغيرات كبيرة مثل فقدان الوزن ، ودهون البطن ، وكتلة الدهون في الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم.

حققت دراسة أجريت عام 2011 في الاستخدام المشترك لعشب جياوجولان في علاج متلازمة التمثيل الغذائي.

وجد الباحثون أن هذه المكونات تعمل بشكل تآزري لتوفير العديد من الفوائد العلاجية. وتتمثل الفوائد في فقدان الدهون ، وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وزيادة تحمل الجلوكوز.

التعامل مع الضغوط

Jiaogulan هي واحدة من العديد من الأعشاب التي تعمل على تخفيف التوتر.

أظهرت دراسة حيوانية نُشرت في مجلة Molecules في عام 2013 أن jiaogulan قد يساعد في الحماية من اضطرابات القلق المرتبطة بالتوتر.

في الاختبارات التي أجريت على الفئران ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن jiaogulan ساعد في منع القلق الناجم عن الإجهاد. قد يحدث هذا لأن هذا النبات الواحد يمكن أن يؤثر على نشاط خلايا دماغية معينة تشارك في تنظيم الحالة المزاجية.

السيطرة على الربو

يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من jiaogulan في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي ، مثل الربو.

وجدت دراسة أجريت على الحيوانات ونشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني في عام 2008 أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في تقليل التهاب الجهاز التنفسي.

كيف تأخذ jiaogulan بشكل صحيح؟

بشكل عام ، يُباع jiaogulan في شكل شاي ومسحوق وكبسولات وهو متوفر في العديد من المتاجر التي تبيع المنتجات العشبية أو الأدوية الصينية. كشاي ، فإن jiaogulan خالي من الكافيين ومذاقه مشابه للشاي الأخضر الفاتح مع طعم مر قليلاً.

لذلك ، عادة ما يتم الاستمتاع بالجياوجولان عن طريق مزجه مع أنواع الشاي الأخرى ، مثل الياسمين. لا توجد جرعة قياسية لتناول شاي جياوجولان ، لكن الممارسين الصحيين يوصون عادة بتناول كوبين إلى أربعة أكواب في اليوم.

اقرأ أيضًا: العمل ضد البكتيريا والفيروسات ، وإليك كيفية عمل الجهاز المناعي في الجسم!

هل لديك المزيد من الأسئلة حول المعلومات الصحية الأخرى؟ يرجى الدردشة مباشرة مع طبيبنا للتشاور. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!