يمكن أن يحدث فقر الدم أو نقص الدم لأي شخص ، بما في ذلك فقر الدم عند النساء الحوامل. فقر الدم هو حالة يفتقر فيها الشخص إلى خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
بشكل عام ، يحدث فقر الدم بسبب عدة أمور ، من بينها النزيف. سبب آخر ، مشكلة في الجسم تجعله يدمر خلايا الدم الحمراء.
يقال إن المرأة البالغة تعاني من فقر الدم إذا كان محتوى الهيموجلوبين في الدم لديها أقل من 12.1 جم / ديسيلتر.
ومع ذلك ، إذا حدث فقر الدم عند النساء الحوامل ، فأنت بحاجة إلى معرفة المزيد عنه. فيما يلي شرح وافٍ لأسباب فقر الدم والوقاية منه عند الحوامل.
اقرأ أيضًا: هل تشعر غالبًا بالتعب؟ دعنا نتعرف على بعض الأسباب الشائعة لفقر الدم!
فقر الدم الخفيف أثناء الحمل
فقر الدم الخفيف أثناء الحمل شائع جدًا عند النساء الحوامل. ولكن قد تصاب أيضًا بفقر الدم الذي يكون أكثر حدة بسبب انخفاض مستويات الحديد أو الفيتامينات أو لأسباب أخرى.
أثناء الحمل ، ينتج الجسم المزيد من الدم لدعم نمو الطفل. إذا لم تحصل على ما يكفي من الحديد أو بعض العناصر الغذائية الأخرى ، فقد لا يتمكن جسمك من إنتاج عدد خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها لإنتاج هذا الدم الإضافي.
يمكن لفقر الدم أو فقدان الدم الخفيف أن يجعل المرأة الحامل تشعر بالتعب والضعف. ومع ذلك ، إذا كان فقر الدم شديدًا ولم يتم علاجه ، فقد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة مثل الولادة المبكرة.
فيما يلي أعراض فقر الدم الخفيف أثناء الحمل والتي يجب أن تكون على دراية بها:
- شحوب الجلد والشفتين والأظافر
- الشعور بالتعب أو الضعف
- دائخ
- صعوبة في التنفس
- سرعة دقات القلب
- صعوبة في التركيز
اقرأ أيضًا: ليس فقط الدوخة ، فهذه أعراض مختلفة لفقر الدم يجب أن تكون على دراية بها
أخطار فقر الدم أثناء الحمل المبكر وفي الثلث الثاني من الحمل للنساء الحوامل
فقر الدم الخفيف أمر طبيعي أثناء الحمل بسبب زيادة حجم الدم. ومع ذلك ، فإن فقر الدم الأكثر حدة يمكن أن يعرض الطفل لخطر أكبر للإصابة بفقر الدم في وقت لاحق من حياته في سن الرضاعة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا عانت المرأة الحامل من فقر الدم أثناء الحمل المبكر ، أي في الثلث الأول والثاني من الحمل ، فأنت أكثر عرضة لخطر الولادة المبكرة أو الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض.
كما أن فقر الدم أثناء الحمل المبكر وفي الثلث الثاني من الحمل يثقل كاهل الأمهات الحوامل مع زيادة خطر فقدان الدم أثناء الولادة ويزيد من صعوبة محاربة العدوى.
أسباب فقر الدم عند النساء الحوامل
فقر الدم الخفيف شائع عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، يمكن أن يكون نقص الدم عند النساء الحوامل مشكلة خطيرة.
فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تسبب فقر الدم أو فقر الدم لدى النساء الحوامل:
1. نقص الحديد
أثناء الحمل ، يحتاج الجسم ضعف كمية الحديد. الحديد عنصر مهم في تكوين الهيموجلوبين ، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء.
تزداد الحاجة إلى الحديد لأنه أثناء الحمل يزداد حجم الدم المطلوب بنسبة 30 إلى 50 بالمائة.
يحدث هذا لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الدم حتى يتمكن من حمل الأكسجين ، ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا للطفل المستقبلي.
ومع ذلك ، لا تدرك الأمهات في كثير من الأحيان أهمية تلبية احتياجات الحديد أثناء الحمل. في الولايات المتحدة ، يُعد فقر الدم عند النساء الحوامل بسبب نقص مخازن الحديد أمرًا شائعًا.
حوالي 15 إلى 25 في المائة من النساء الحوامل مصابات بفقر الدم. يمكن التغلب على هذه الحالة ، ولكن في بعض الحالات ، لا يؤدي نقص الحديد لدى النساء الحوامل إلى الإصابة بفقر الدم فقط. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة أيضًا إلى ولادة الأطفال قبل الأوان أو الأطفال الذين يولدون بوزن أقل.
2. عدم كفاية تناول الفولات أو حمض الفوليك
يمكن أن يحدث نقص الدم أو فقر الدم لدى النساء الحوامل أيضًا بسبب نقص تناول حمض الفوليك. يلعب حمض الفوليك مع العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب 12 وفيتامين ج دورًا في عملية تكوين خلايا دم حمراء جديدة وصحية.
لأنه أثناء الحمل يحتاج الجسم إلى الدم الأحمر أكثر من المعتاد ، يجب أن يكون تناول حمض الفوليك أكثر من المعتاد.
إذا لم يكن كذلك ، يمكن أن يسبب فقر الدم. ليس فقط فقر الدم ، يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك تشوهات خلقية (السنسنة المشقوقة) عند الأطفال وانخفاض الوزن عند الولادة.
لهذا السبب ، بالنسبة للنساء اللواتي يخططن للحمل ، يوصى بزيادة تناول الفولات أو حمض الفوليك ، مثل تلك الموجودة في الخضار الخضراء أو تناول مكملات حمض الفوليك.
اقرأ أيضًا: يمكن أن يزيد من خلايا الدم الحمراء ، هذه هي وظيفة حمض الفوليك لفقر الدم
3. نقص فيتامين ب 12
السبب التالي لفقر الدم عند النساء الحوامل هو نقص فيتامين ب 12.
تمامًا مثل حمض الفوليك ، فإن فيتامين ب 12 في الجسم ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.
لذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل إلى فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يولد الأطفال بعيوب وأن يولدوا قبل الأوان (قبل الأوان).
كيفية التعامل مع نقص الدم أو فقر الدم لدى المرأة الحامل
إذا كنت تعانين من فقر الدم أثناء الحمل ، فسوف يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد و / أو مكملات حمض الفوليك بالإضافة إلى فيتامينات ما قبل الولادة.
سينصح الأطباء أيضًا النساء الحوامل بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد للوقاية من فقر الدم.
بعد فترة زمنية معينة ، سيطلب الطبيب من المريض إجراء فحص دم. سيقوم الطبيب بفحص مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريت للتأكد من تحسنها.
بالإضافة إلى ذلك ، سيوصي الطبيب أيضًا بعدة أنواع من الأطعمة الحيوانية للاستهلاك ، مثل:
- لحمة
- بيضة
- منتجات الألبان
قد يقوم طبيب التوليد بإحالة النساء الحوامل المصابات بفقر الدم إلى أخصائي أو خبير في فقر الدم.
يمكن للطبيب المساعدة في مرافقة المريض أثناء الحمل. كما يساعد أطباء التوليد على مراقبة حالة المرأة الحامل ، حتى يتمكنوا من التغلب على فقر الدم أو منع حدوث فقر الدم مرة أخرى.
منع فقر الدم عند النساء الحوامل
يمكن الوقاية من فقر الدم عن طريق توفير العناصر الغذائية والفيتامينات أثناء الحمل. فيما يلي طريقتان من أسهل الطرق التي يمكن القيام بها لتلبية هذه الاحتياجات.
1. تناول المكملات والفيتامينات
أكثر الأشياء شيوعًا للوقاية من فقر الدم عند النساء الحوامل هو تناول المكملات الغذائية والفيتامينات. يتم بيع العديد من المنتجات بحرية ويمكنك اختيارها وفقًا لاحتياجاتك.
يجب أن تحتوي المكملات الغذائية التي تباع للنساء الحوامل على حمض الفوليك والحديد. هناك أيضًا تلك المجهزة بالعناصر الغذائية الإضافية الأخرى اللازمة أثناء الحمل مثل فيتامين ب 12 والكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى.
ومع ذلك ، يجب ملاحظة ذلك بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي لديهن تاريخ طبي تجاوز جراحة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هذه الحالة قد تجعله غير قادر على شرب الحديد مباشرة. عادة يتم استبداله بإعطاء الحديد عن طريق الحقن أو التسريب.
يمكنك استشارة طبيبك لمعرفة طرق أخرى لتلبية احتياجاتك الغذائية والفيتامينية. من أهمها تلبية احتياجات 27 مجم من الحديد يوميًا.
اقرأ أيضًا: 13 نوعًا من الأطعمة لزيادة صحة الدم للأشخاص المصابين بفقر الدم
2. غذاء للحوامل المصابات بفقر الدم
يمكن الوقاية من فقر الدم أو نقص الدم عند النساء الحوامل عن طريق تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك.
فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة للنساء الحوامل المصابات بفقر الدم:
- سمكة
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
- بازيلاء
- المكسرات
- بقوليات
- خضروات خضراء
- الحبوب
- بيضة
- الفواكه مثل الموز والبطيخ.
يمكن للأمهات أيضًا استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية لتحديد حصص وأنواع الطعام المفيدة للوقاية من فقر الدم لدى النساء الحوامل.
يمكن لبذل قصارى جهدك التغلب على فقر الدم الذي تعاني منه النساء الحوامل. ولكن هناك أيضًا من لا تتحسن حالتهم بعد تناول الأطعمة الصحية أو المكملات الغذائية.
إذا لم تتحسن الحالة ، سيطلب الطبيب عادة من المرأة الحامل الخضوع للعلاج أو في أسوأ الحالات ، يمكن إجراء نقل الدم للمرأة الحامل.
اقرأ أيضًا: هل لديك تاريخ من فقر الدم؟ دعونا نتعرف على قائمة الفواكه المحسنة للدم!
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
