الصحة

الجوارب الضاغطة أثناء الحمل ، ما هي فوائدها؟

يخضع جسم المرأة الحامل للعديد من التغييرات أثناء الحمل حتى ولادة الطفل. من أكثر التغييرات التي تتعرض لها المرأة شيوعًا أثناء الحمل هي وذمة أو تورم الساقين.

في النهاية ، بعض الطرق التي يمكن للمرأة الحامل أن تقلل من التورم تشمل استخدام الجوارب الضاغطة أو الجوارب. حسنًا ، لمعرفة فوائد استخدام الجوارب الضاغطة ، دعنا نلقي نظرة على الشرح التالي.

اقرئي أيضًا: حامل في سن الأربعين ، تعرفي على المخاطر وكيفية الحفاظ عليها بأمان

ما هي الجوارب الضاغطة؟

الإبلاغ من Firstcry.com ، أثناء الحمل ينتج جسم المرأة المزيد من الدم والسوائل. إلى جانب ذلك ، يبدأ الرحم المتنامي أيضًا في الضغط على الوريد الأجوف.

ضع في اعتبارك أن الوريد الأجوف مسؤول عن نقل الدم من القدمين والساقين إلى القلب. كل هذه العوامل يمكن أن تسبب تورمًا وألمًا في القدمين والساقين.

تورم الساقين ، المعروف أيضًا باسم الوذمة ، أمر طبيعي جدًا أثناء الحمل ويعاني حوالي 75 في المائة من النساء من هذه الأعراض بعد 27 أسبوعًا.

للتغلب على هذه المشكلة ، ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل باستخدام الجوارب الضاغطة. يمكن أن تساعد الجوارب أو الجوارب الضاغطة في تخفيف الضغط على الساقين والكاحلين وباطن القدمين وتحريرهما.

فوائد استخدام الجوارب الضاغطة أثناء الحمل

على الرغم من أنك قد لا تحتاجين إلى الجوارب الضاغطة في بداية الحمل. ومع ذلك ، هناك أسباب معينة لاستخدام الجوارب الضاغطة بأمان عند وصولها إلى نهاية الفصل الثاني وخلال الثلث الثالث من الحمل.

يمكن أن تمارس الجوارب الضاغطة ضغطًا متدرجًا مما يقلل الضغط على الساق.

بهذه الطريقة ، يمكن زيادة تدفق الدم لأنه يعمل عن طريق السماح بدفع الدم مرة أخرى من الساقين إلى القلب. بعض الفوائد الأخرى لاستخدام الجوارب الضاغطة أثناء الحمل ، وهي:

تقليل التورم

نظرًا لأن الجسم سينتج حوالي 50 في المائة من السوائل والدم أثناء الحمل ، فليس من المستغرب أن تعانين من التورم. عادة ، يمكن أن يسبب هذا التورم الألم أو عدم الراحة.

يمكن أن تساعد الجوارب أو الجوارب الضاغطة في تقليل التورم بفضل الحركة اللطيفة للقدم. هذا يعني قدرًا أقل من الانزعاج ، خاصة إذا كان عليك الوقوف طوال اليوم.

تحسين الدورة الدموية

بصرف النظر عن تقليل التورم ، يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة المستخدمة أثناء الحمل أيضًا في تحسين الدورة الدموية. أثناء الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة الهرمونات إلى زيادة احتمالية تجلط الدم وتسبب حالات أخرى مثل تجلط الأوردة العميقة أو الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.

وذلك لأن الرحم المتنامي يمكن أن يضغط أكثر على الأوعية الدموية. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في منع تجلط الدم.

تخفيف وجع

الشكوى الشائعة من النساء الحوامل ، خاصة إذا تقدم سن الحمل ، هي أن الساقين مؤلمة باستمرار. للتغلب على الألم والأوجاع بسبب حمل الوزن ، يجب استخدام الجوارب الضاغطة.

من المعروف أيضًا أن الجوارب الضاغطة تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام. وذلك لأن استخدام الجوارب الضاغطة سيزيد من الدورة الدموية في الدم بحيث يقل الشعور بالألم.

تصغير الدوالي

يمكن أن تظهر الأوردة الأرجوانية أو الزرقاء الداكنة التي يشار إليها غالبًا باسم الدوالي على الساقين ، وخاصة النساء الحوامل. عادة ما تحدث الدوالي في الساقين عندما لا تعمل الصمامات في الأوردة بشكل صحيح.

لتقليل الدوالي على الساقين ، يُنصح النساء الحوامل باستخدام الجوارب الضاغطة. يمكن أن يؤدي ارتداء الجوارب أو الجوارب الضاغطة إلى تحسين الدورة الدموية ، مما يساعد في تقليل الدوالي أو منعها.

كيف يكون لديك جوارب ضغط مناسبة؟

لاختيار الجوارب الضاغطة ، يجب مراعاة العديد من الأشياء للحصول على الراحة عند استخدامها. تتضمن بعض العوامل التي يجب معرفتها قبل شراء واستخدام الجوارب الضاغطة ما يلي:

سهل الاستخدام

إذا كنت تعتقد أن ارتداء الجوارب الضاغطة هو نفسه ارتداء الجوارب العادية ، فهذا ليس هو الحال. هناك العديد من العلامات التجارية التي توفر وسيلة سحب سهلة الاستخدام ، بما في ذلك السحابات.

مريح في الاستخدام

الهدف من الجوارب الضاغطة هو توفير دعم لطيف وضغط. إذا شعرت بعدم الارتياح للضغط على قدميك أو ثقب القماش في جلدك ، استبدلهما على الفور. اختر ضغطًا خفيفًا وتجنب المواد التي تسبب عدم الراحة أثناء الاستخدام.

اقرئي أيضًا: النساء يعانين من نشوة ما بعد الولادة ، تعرفي على أسبابها وكيفية علاجها

تأكد من التحقق من صحتك وعائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!