الصحة

مفردة أم أربع نجوم ، أيهما أفضل للأطفال؟

عادة ما يتم إعطاء الأطعمة التكميلية لحليب الثدي (MPASI) للأطفال بعد سن 6 أشهر. لأن الرضاعة الطبيعية وحدها لا تكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل الصغير.

يمكن أن يبدأ الطعام التكميلي نفسه عندما يظهر طفلك الصغير علامات الاستعداد للأكل ، مثل وجود رأس منتصبة ، أو البدء في تعلم الجلوس بشكل مستقيم دون مساعدة ، أو حتى الاهتمام بالطعام. تظهر على معظم الأطفال علامات الاستعداد في سن 6 أشهر.

ومع ذلك ، أيهما أفضل ، إعطاء طفلك طعامًا تكميليًا فرديًا أم 4 نجوم؟

اقرأ أيضًا: 4 قائمة MPASI من البطاطس سهلة التحضير وغنية بالمغذيات

اعرف الفرق بين MPASI الفردي و 4-star MPASI

الأمهات ، كما يوحي الاسم ، MPASI الفردي هي قائمة تتكون فقط من نوع واحد من مكونات الطعام. في حين أن MPASI من فئة 4 نجوم هي قائمة طعام تتكون من الكربوهيدرات والخضروات والبروتين النباتي والبروتين الحيواني.

دكتور. دكتور. Conny Tanjung Sp.A (K) كما ذكرت Tempo.co قال إن العناصر الأربعة في الأطعمة التكميلية من فئة 4 نجوم يجب أن تكون موجودة لتلبية احتياجات الحديد والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الطفل الصغير.

أولاً ، تخزين الطاقة للقيام بالأنشطة اليومية. ثانيًا: النمو والتطور. ثالثًا ، دعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. أخيرًا ، العلاج. هذا يعني ، تسريع عملية الشفاء عندما تكون مريضًا ، "قال د. كوني.

أيهما أفضل للطفل أن يعطي أولاً؟

الأمهات ، التي تم إطلاقها من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، في بداية تقديم الأطعمة التكميلية ، يجب أن تدع طفلك الصغير يجرب الأطعمة واحدة تلو الأخرى ، بمعنى الكلمة ، يقدم قائمة طعام تكميلية واحدة أولاً.

يتم ذلك لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام أم لا. بدلاً من ذلك ، انتظر من 3 إلى 5 أيام لإعطاء كل طعام جديد لطفلك.

تحتاج الأمهات إلى معرفة أن هناك 8 أطعمة تسبب الحساسية الأكثر شيوعًا ، بما في ذلك الحليب والبيض والأسماك والمحار والفول السوداني والفول السوداني والقمح وفول الصويا.

إن إدخال MPASI الفردي هذا يكفي لإعطائه لطفلك لمدة أسبوع تقريبًا. بعد اجتياز إدخال الأطعمة التكميلية الفردية ، يمكنك إعطاء مواد غذائية أخرى لطفلك عن طريق البدء في تناول الأطعمة الصلبة من فئة 4 نجوم.

اقرأ أيضًا: هل من الآمن إعطاء MPASI المعبأ بشكل مستمر للأطفال؟

أشياء يجب مراعاتها عند تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك

بالإضافة إلى تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال ، فإن إدخال الأطعمة الصلبة مهم أيضًا لمساعدة الأطفال على تعلم تناول الطعام ، أي من خلال منحهم تجربة مذاقات وقوام جديد من الأطعمة المختلفة.

انطلاقًا من صفحة IDAI ، هناك العديد من الأشياء المهمة التي تحتاج إلى الاهتمام بها عندما تبدأ في تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك عندما يبلغ من العمر 6 أشهر ، بما في ذلك:

  • استمري في إرضاع طفلك. وذلك لأن حليب الثدي يظل أهم جزء في النظام الغذائي للطفل.
  • بالنسبة للأطفال بعمر 6 أشهر ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية مرتين في اليوم.
  • كخطوة أولية في المقدمة ، يجب إعطاء 2-3 ملاعق كبيرة من الطعام الصلب في وجبة واحدة.
  • عندما تبدأ الأمهات للتو في تقديم الأطعمة التكميلية لأطفالهن الصغار ، ابدأ بإعطاء الطعام المهروس ، والذي يصبح كذلك هريس أو عصيدة سميكة.
  • لا يزال الأطفال في مرحلة التكيف ، لذلك عليك التحلي بالصبر. ليس هذا فقط ، يجب ألا تجبر طفلك الصغير على إنهاء طعامه ، يا أمهات.

هل هناك أي شيء آخر يجب الانتباه إليه؟

الانطلاق من منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، هناك عدة مبادئ إرشادية للتغذية التكميلية المناسبة ، ومنها استمرار الرضاعة الطبيعية حتى سن سنتين أو أكثر ، حسب طلب الطفل الصغير.

ليس ذلك فحسب ، بل من المهم أيضًا ممارسة التغذية سريعة الاستجابة ، مثل إطعام الأطفال مباشرةً ومساعدة الأطفال الأكبر سنًا عندما يطعمون أنفسهم.

كي لا ننسى ، يجب على الأمهات أيضًا ممارسة النظافة الجيدة والتعامل السليم مع الطعام ، يا أمهات. يجب غسل جميع الأواني مثل الأكواب والأوعية والملاعق التي يستخدمها طفلك جيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، للحفاظ على النظافة ، يجب أيضًا غسل يديك وطفلك قبل تناول الطعام.

إذن ، هذه بعض المعلومات حول الأطعمة التكميلية الفردية و 4 نجوم التي تحتاج إلى معرفتها. من المهم تلبية المدخول الغذائي للصغير. هذا مفيد حتى يكون نمو الطفل وتطوره على النحو الأمثل.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!