الصحة

كثرة التبول في الليل؟ احذر من أعراض التبول الليلي!

يجب أن يكون معظم الناس قد استيقظوا في الليل للتبول. ومع ذلك ، إذا حدث تكرار التبول في كثير من الأحيان ، يجب أن تكون على دراية بذلك. لأن ، هذه علامة على التبول الليلي.

اقرأ أيضًا: التعرف على Sexsomnia: أعراض اضطرابات النوم مثل ممارسة الجنس وكيفية التغلب عليها

ما هو التبول الليلي؟

التبول الليلي هو حالة عندما يفرط الشخص في التبول في الليل. في الأساس ، أثناء النوم ينتج الجسم بولًا أقل تركيزًا. هذا يعني أنه يمكن لأي شخص أن ينام دون عناء التبول أثناء وقت النوم.

يتميز التبول الليلي بالحاجة إلى الاستيقاظ أكثر من مرة في الليلة للتبول. لا يقتصر هذا الشرط على الجنس. وذلك لأن التبول الليلي يمكن أن يحدث في كل من الرجال والنساء.

ما الذي يسبب التبول الليلي؟

يرجى ملاحظة أن التبول الليلي يتكون من 3 أنواع. كل نوع له سبب مختلف. يطلق كليفلاند كلينكفيما يلي شرح لكل نوع من أنواع التبول الليلي وأسبابه.

1. بوليوريا

يتميز هذا النوع عندما يفرز الجسم أكثر من 3000 مل من البول في غضون 24 ساعة. بينما حجم البول في 24 ساعة والذي يعتبر طبيعيا هو 800-2000 مل.

يحدث هذا عادة بسبب الكثير من الماء الذي يتم تصفيته بواسطة الكلى. من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا إذا كان هناك شيء في البول ، على سبيل المثال هناك سكر (جلوكوز) في البول.

تتضمن بعض أسباب التبول ما يلي:

  • الإفراط في تناول السوائل
  • داء السكري من النوع 1 و 2
  • مرض السكري الكاذب
  • سكري الحمل ، وهو مرض السكري أثناء الحمل

2. بوال ليلي

عندما يحدث حجم كبير من البول في الليل فقط ، يُعرف هذا باسم التبول الليلي. ومع ذلك ، فإن حجم البول أثناء النهار طبيعي أو حتى ينخفض.

عادة ، يحدث هذا بسبب احتباس السوائل أثناء النهار ، والذي يتراكم غالبًا في الساقين.

عندما تستلقي للنوم ، لا تحتفظ قدميك بالسوائل. ثم يمكن للسائل أن يدخل مرة أخرى إلى الأوعية الدموية التي سيتم ترشيحها بواسطة الكلى ، وبالتالي إنتاج البول.

يمكن أن يحدث التبول الليلي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، وتشمل هذه:

  • فشل القلب الاحتقاني
  • توقف التنفس أثناء النوم (توقف أو توقف التنفس أثناء النوم)
  • بعض الأدوية
  • استهلاك السوائل الزائدة قبل النوم وخاصة القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين والكحول
  • اتبع نظامًا غذائيًا عالي الصوديوم

3. التردد البولي الليلي

التردد البولي الليلي هي حالة عندما يتبول الشخص بكميات صغيرة أو يتبول بشكل متكرر. ومع ذلك ، فإن الكمية الإجمالية للبول المنتجة لم تزداد.

يمكن أن ينتج هذا عن عدم قدرة المثانة على التفريغ تمامًا ، مما قد يتسبب في امتلاء المثانة بالبول بسرعة أكبر. تتضمن بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ذلك ما يلي:

  • انسداد المثانة
  • تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال
  • أورام البروستاتا غير السرطانية التي يمكن أن تمنع تدفق البول

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا لأن المثانة غير قادرة على الامتلاء بالبول تمامًا قبل إثارة الرغبة في التبول. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدة حالات ، مثل:

  • تشنج المثانة
  • التهابات المثانة أو التهابات المسالك البولية المتكررة (UTIs)
  • التهاب المثانة
  • ألم في المثانة (التهاب المثانة الخلالي)
  • اضطرابات النوم ، مثل توقف التنفس أثناء النوم

أعراض التبول الليلي

تمامًا مثل الحالة بشكل عام ، فإن التبول الليلي له أيضًا أعراض تحتاج إلى الاهتمام. فيما يلي بعض أعراض التبول أثناء الليل.

  • الاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل للتبول
  • إذا كان لديك بوال ، يصبح حجم التبول أكثر
  • التعب والنعاس حتى بعد الاستيقاظ. يمكن أن يحدث هذا بسبب اضطراب دورة النوم

اقرأ أيضًا: ليس مجرد أسلوب حياة ، هذا يسبب صعوبة في النوم نادرًا ما تدركه!

كيف تعالج التبول الليلي؟

بشكل عام ، يعتمد علاج التبول الليلي على السبب الأساسي. بغض النظر عن السبب ، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالة ، مثل:

  • تجنب الإفراط في استهلاك السوائل في الليل
  • يمكن أن تساعدك القيلولة على الشعور بالتحسن أثناء النهار
  • يعاني بعض الأشخاص من تراكم السوائل في القدمين. للتعامل مع هذا ، يمكن أن يساعد رفع الساق في إعادة السوائل إلى مجرى الدم ، وبالتالي تقليل الحاجة إلى التبول
  • يمكن أن يؤدي ارتداء الجوارب الضاغطة إلى منع تراكم السوائل

ما هي آثار التبول الليلي؟

كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يكون التبول الليلي ناتجًا عن حالات مختلفة ، مثل مرض السكري أو التهاب المسالك البولية التي تتطلب علاجًا مناسبًا حتى لا تزداد سوءًا.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على دورة النوم ، والتي إذا تُركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى الحرمان من النوم أو التعب أو النعاس أو حتى تغيرات في المزاج.

يمكن علاج بعض الأسباب بتغييرات نمط الحياة ، لكن البعض الآخر يتطلب العلاج من الطبيب.

أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن التبول الليلي له تأثير على الصحة العامة ونوعية الحياة في نسبة كبيرة من السكان البالغين. لأن النوم يلعب دورًا مهمًا حتى يتمكن عقليًا وجسديًا من العمل بشكل صحيح.

حسنًا ، هذه بعض المعلومات عن التبول الليلي. إذا كانت لديك أسئلة أخرى بخصوص هذه الحالة ، فلا تتردد في الاستشارة ، حسنًا!

تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. قم بالتنزيل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.