حوالي 1 من كل 8 نساء يتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي خلال حياتهن. يستمر هذا العدد في النمو بمرور الوقت.
لهذا السبب ، نشجعك على فحص ثدييك بشكل أكثر انتظامًا حتى تتمكن من اكتشاف هذا المرض مبكرًا. يرجى ملاحظة أن سرطان الثدي لديه فرصة كبيرة بما يكفي للتعافي إذا تم اكتشافه في مرحلة مبكرة.
بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك إجراء الفحص الذاتي باتباع الخطوات أدناه للفحص الذاتي للثدي (BSE).
اقرأ أيضا: تعرف على فوائد المحتوى الغذائي للتوفو والتيمبي للصحة
حقائق عن سرطان الثدي عند النساء
وفقًا لموقع وزارة الصحة الإندونيسية ، فإن سرطان الثدي هو سرطان يحتوي على أكبر عدد من الحالات وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بالسرطان. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن معظم مرضى سرطان الثدي يأتون للعلاج في مرحلة متقدمة.
عادة ما يصاحب سرطان الثدي لدى النساء أعراض مبكرة على شكل كتلة أو منطقة سميكة من أنسجة الثدي. على الرغم من أن معظم هذه الكتل غير ضارة ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك فحص نفسك إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- هناك تغيير في حجم أو شكل أحد الثديين أو كليهما
- تفرز إحدى الحلمات سوائل غريبة ، مثل القيح أو حتى الدم
- ظهور كتلة أو تورم في إبط واحد
- يوجد نوع من الدمل على جلد الثدي
- وجود طفح جلدي على الحلمة أو حولها
- تعاني الحلمات من تغيرات في المظهر الجسدي ، مثل الغرق في الثدي
ما هو مرض جنون البقر؟
يعد مرض جنون البقر أحد الطرق التي يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كان هناك تشوهات في الثدي.
يهدف مرض جنون البقر إلى العثور على كتل وعلامات أخرى في الثدي في أقرب وقت ممكن حتى يمكن اتخاذ الإجراء في أسرع وقت ممكن. يوصى بهذا الفحص لأن النساء تبلغ من العمر 20 عامًا عن طريق إجرائه في المنزل كل شهر.
بالنسبة للنساء اللائي ما زلن في فترة الحيض ، يتم إجراء الفحص كل 7 إلى 10 أيام ، بدءًا من اليوم الأول من الحيض أو كل شهر في نفس التاريخ لمن يعانين من انقطاع الطمث.
اقرأ أيضا: ماتشا مقابل الشاي الأخضر ، أيهما أكثر صحة للجسم؟ تعرف على الفرق أولا
خطوات مرض جنون البقر للكشف عن سرطان الثدي
كخطوة مبكرة للكشف المبكر ، إليك خطوات مرض جنون البقر من مؤسسة السرطان الإندونيسية والتي يمكنك اتباعها:
يقف مستقيما
انتبه جيدًا إذا كانت هناك تغييرات في شكل وسطح جلد الثدي. هل هناك أي تورم و / أو تغيرات في الحلمتين؟
إذا وجدت أن شكل ثدييك الأيمن والأيسر غير متماثل ، فلا تقلق ، لأن هذا أمر طبيعي.
حرك ذراعيك ويديك
ارفع ذراعيك ، وثني مرفقيك وضع يديك خلف رأسك. ادفع مرفقيك للخلف وللأمام ، ثم انتبه لشكل ثدييك وحجمهما.
شد عضلات صدرك
ضع يديك على خصرك ، وقم بإمالة كتفيك للأمام حتى يتدلى ثدياك. ادفع مرفقيك للأمام ، ثم شد عضلات صدرك.
المس الثديين
ارفع ذراعك اليسرى لأعلى واثني كوعك بحيث تحمل يدك اليسرى الجزء العلوي من ظهرك.
باستخدام أطراف أصابع اليد اليمنى ، المس واضغط على منطقة الثدي ، أثناء القيام بذلك ، افحص الثدي الأيسر بالكامل حتى منطقة الإبط.
قومي بحركات من أعلى إلى أسفل ، وحركات دائرية ، وحركات مستقيمة من حافة الثدي إلى الحلمة ، والعكس صحيح. كرري نفس الحركة على ثديك الأيمن.
اقرص كلا الحلمتين
لاحظي ما إذا كان هناك سائل يخرج من الحلمة. استشر الطبيب إذا حدث هذا.
ضغط الثدي
في وضعية الاستلقاء ، ضع وسادة تحت كتفك الأيمن. ارفع ذراعيك. انظر إلى الثدي الأيمن وقم بعمل أنماط الحركة الثلاثة كما في السابق. باستخدام أطراف أصابعك ، اضغطي على الثدي بالكامل لأعلى حول الإبط.
أشياء أخرى يجب الانتباه إليها
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند القيام بمرض جنون البقر لمساعدتك في الحصول على نتائج دقيقة ، مثل:
- انتبه بشكل خاص للثدي العلوي بالقرب من الإبط الأيمن والأيسر ، لأنه يوجد في تلك المنطقة العديد من أورام الثدي.
- يمكن إجراء الفحص أعلاه أثناء الاستحمام ، لأن رغوة الصابون الزلقة ستجعل من السهل الشعور بالثدي.
- من المهم معرفة حدود الثدي ، بحيث يمكن ملامسة الثدي بالكامل بشكل تسلسلي ومنهجي.
- حدود الثدي هي 1-2 أصابع تحت عظمة الترقوة ، ومحيط الجلد تحت الثدي ، والحد الخارجي هو الخط المركزي للإبط لأسفل والحد الأعمق هو خط الوسط لجزء الصدر.
إذا وجدت أي تشوهات كما هو مذكور أعلاه أو شعرت بتغيير مقارنة بالوضع في الشهر السابق ، فاستشر الطبيب فورًا لمزيد من العلاج.
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
