حتى الآن ، يعرف معظم الناس أن البكتيريا تسبب المرض فقط. لكن هل تعلم أن البكتيريا لها دور جيد في الجسم؟
نعم ، هناك عدة أنواع من البكتيريا يمكن أن تكون مفيدة بالفعل للصحة. تحقق من الشرح!
ما هي البكتيريا؟
شرح صفحة الإطلاق هيلثين، البكتيريا هي كائنات مجهرية غير مرئية للعين المجردة. هذه البكتيريا موجودة داخل وخارج الجسم.
يمكن أن تعيش البكتيريا في مجموعة متنوعة من البيئات ، من الماء الساخن إلى الجليد. لكن عليك أن تعرف أن بعض البكتيريا مفيدة لصحتك ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يجعلك مريضًا.
البكتيريا هي كائنات وحيدة الخلية أو بسيطة. على الرغم من صغر حجم البكتيريا ، إلا أنها قوية ومعقدة ويمكنها البقاء على قيد الحياة في الظروف القاسية. تمتلك البكتيريا طبقة واقية قوية تزيد من مقاومتها لخلايا الدم البيضاء في الجسم.
بعض البكتيريا لها ذيل يسمى السوط. فلاجيللا تساعد البكتيريا على الحركة. تحتوي البكتيريا الأخرى على زوائد مثل الشعيرات اللاصقة التي تساعد على الالتصاق ببعضها البعض ، والأسطح الصلبة ، وخلايا الجسم البشري.
يوجد الكثير من البكتيريا في جسم الإنسان ، وخاصة في المعدة والفم. توجد البكتيريا على الأسطح والمواد مثل الماء والتربة والطعام.
ما هي أنواع البكتيريا ودورها في الجسم؟
البكتيريا الضارة للجسم
كما ذكر هيلثلاين، تعتبر البكتيريا دائمًا ضارة بالصحة. لكن ليس كل البكتيريا مثل ذلك. فيما يلي بعض أنواع البكتيريا المسببة للمرض:
- التهاب رئوي (العقدية الرئوية)
- التهاب السحايا (المستدمية النزلية)
- إلتهاب الحلق (المجموعة أ العقدية)
- تسمم غذائي (الإشريكية القولونية و السالمونيلا)
ومع ذلك ، ليست كل البكتيريا ضارة. في الواقع ، يعد الجسم موطنًا لحوالي 100 تريليون بكتيريا "جيدة" ، يتواجد الكثير منها في الأمعاء.
اقرأ أيضًا: العمل ضد البكتيريا والفيروسات ، وإليك كيفية عمل الجهاز المناعي في الجسم!
البكتيريا المفيدة للجسم
تساعد البكتيريا الجيدة الجسم على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية وإنتاج العديد من الفيتامينات في الأمعاء بما في ذلك حمض الفوليك والنياسين والفيتامينات B6 و B12.
بحسب بحث نشر في المجلة أفضل الممارسات والأبحاث في أمراض الجهاز الهضمي السريرية كما ورد في الصفحة هيلثلاين، يمكن للبكتيريا المفيدة أيضًا أن تحمي من الأمراض الضارة.
عندما تتكاثر البكتيريا الجيدة في الجسم ، فإنها تعمل كحامية. لكن في بعض الأحيان ، نؤذي البكتيريا المفيدة.
يمكن أن يسبب هذا خللًا في البكتيريا في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
فيما يلي بعض أنواع البكتيريا الجيدة أو المعروفة أيضًا باسم البروبيوتيك:
اكتوباكيللوس
توجد بكتيريا العصيات اللبنية في الجسم عادة في الجهاز الهضمي والبولي والتناسلي. يمكنك أيضًا العثور عليه في الزبادي والمكملات الغذائية والتحاميل. فيما يلي بعض أنواع بكتيريا العصيات اللبنية:
الملبنة الحمضة
أحد أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا. توجد هذه البكتيريا في الزبادي ومنتجات الصويا المخمرة ، مثل ميسو والتمبيه. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه (على شكل تحاميل) لعلاج الالتهابات البكتيرية للمهبل. في شكل حبوب ، يمكن تناوله عن طريق الفم للوقاية من الإسهال وعلاجه ، بما في ذلك الإسهال عند البالغين والإسهال الناجم عن فيروس الروتا عند الأطفال.
اكتوباكيللوس رامنوسوس جي جي
يساعد في علاج الإسهال الذي تسببه البكتيريا المطثية العسيرة أو عن طريق المضادات الحيوية عند الأطفال. تم العثور على هذه البكتيريا أيضًا للمساعدة في منع الأكزيما عند الأطفال.
اللعاب الملبنة
يساعد على منع النمو هيليكوباكتر بيلوريوالبكتيريا التي تسبب تقرحات المعدة.
اكتوباكيللوس بلانتاروم
يزيد من دفاع جهاز المناعة ضد البكتيريا المسببة للأمراض.
تشمل الاستخدامات الأخرى للعصيات اللبنية ما يلي:
- منع الإسهال بسبب المضادات الحيوية والالتهابات
- منع المغص عند الأطفال
- تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الرئة عند الأطفال
- علاج الأمراض المعوية مثل القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي
بيفيدوباكتيريا
تشكل البكتيريا Bifidobacteria غالبية البكتيريا "الجيدة" التي تعيش في الأمعاء. تبدأ هذه البكتيريا في استعمار جهازك الهضمي بعد ولادتك. تحتوي بكتيريا Bifidobacteria على حوالي 30 سلالة مختلفة ، لكل منها دوره الخاص.
العقدية الحرارية
تنتج هذه البكتيريا إنزيم اللاكتاز الذي يحتاجه الجسم لهضم السكريات الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. تظهر العديد من الدراسات العقدية الحرارية يمكن أن تساعد في منع عدم تحمل اللاكتوز.
السكريات بولاردي
أنواع البكتيريا السكريات بولاردي هو في الواقع نوع من الفطريات ، لكنه يعمل كبروبيوتيك. وجدت العديد من الدراسات فوائد للوقاية من الإسهال أثناء التنقل وعلاجه ، فضلاً عن الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية.
قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج حب الشباب وتقليل الآثار الجانبية للعلاج بالمضادات الحيوية للبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.
استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctorهنا!
