Starfruit هي فاكهة استوائية يمكن العثور عليها بسهولة في البلدان الآسيوية ، بما في ذلك إندونيسيا. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن هناك العديد من الفوائد المذهلة لفاكهة النجمة ، خاصة للوقاية من الأمراض.
فاكهة لها اسم لاتيني أفيرهوا بيليمبي كما أنه يستخدم بشكل شائع كدواء تقليدي.
ما هي أجزاء فاكهة النجمة المفيدة للصحة وما هي الأمراض التي يمكن التغلب عليها من خلال تناول هذه الفاكهة؟ تعال ، انظر الشرح.
فوائد لحم فاكهة ولوه ستار
الجزء من لحم ستارفروت هو الأكثر استخدامًا في الطب التقليدي. تشير الدراسات إلى أن مستخلصات فاكهة النجمة تكشف عن وجود الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والفلافونويد والعفص والزيوت الأساسية والتربينات والعديد من المواد الأخرى.
علاوة على ذلك ، وجد أيضًا أن محتوى الفيتامينات في فاكهة النجمة ولوه. وهي محتوى فيتامينات C و A و B المعقدة. وأيضا وجدت حمض الأكساليك. هذه المكونات ضرورية لدعم صحة الجسم.
فوائد أوراق فاكهة النجمة
ليس فقط الفاكهة ، ولكن هناك العديد من الفوائد لأوراق فاكهة النجمة التي يمكن استخدامها لدعم صحة الجسم.
وفقًا لإحدى الدراسات ، أظهر مستخلص أوراق ستارفروت وجود قلويدات وعفص وصابونين وفلافونويد وهي أنواع من مضادات الأكسدة.
بمعنى آخر ، فوائد أوراق فاكهة النجمة مفيدة للجسم لأنها تحتوي على مواد مؤكسدة يمكن أن تساعد في درء الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا جليكوسيدات ترايتيربين وفينولات وكربوهيدرات مفيدة للجسم أيضًا.
فوائد زهرة فاكهة النجمة
بالإضافة إلى الفاكهة والأوراق ، يعتقد الكثيرون أن هناك أيضًا فوائد لزهور فاكهة النجمة. لسوء الحظ ، لا يوجد الكثير من البيانات حول فوائد زهور فاكهة النجمة.
ومع ذلك ، لا تزال هناك علاجات تقليدية تؤمن بفوائد زهور فاكهة النجمة. مثل فوائد تخفيف السعال عن طريق تناول زهور فاكهة النجمة الممزوجة بعش الطائر والحليب.
وفي الوقت نفسه ، فإن فوائد زهور Starfruit المعروفة الأخرى هي علاج نزلات البرد والسعال.
حسنًا ، إليك قائمة بالمشكلات الصحية التي يمكن التغلب عليها بهذه الفاكهة ذات المذاق الحامض. تتراوح هذه المشاكل الصحية من الحساسية إلى تناول فاكهة النجمة لتقليص المعدة والتغلب على السمنة.
فوائد مختلفة لفاكهة النجمة للصحة
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أيضًا استخدام starfruit إلى جانب القدرة على معالجتها في طعام لذيذ للصحة ، كما تعلم. ما هي فوائد فاكهة النجمة للصحة؟
1. يحتوي على مركبات المضادات الحيوية الطبيعية
من فوائد هذه الفاكهة التي لا يعرفها الكثير من الناس قدرتها كمضاد حيوي طبيعي. ليس من اللحم ، ولكن من النسغ على السيقان والأوراق.
يحتوي على مركبات نشطة يمكن أن تقلل من التورم والروماتيزم والحكة.
هذه المركبات لها خصائص قابضة ، ويمكن استخدامها أيضًا كمسكن للألم والألم الناتج عن لدغات الحشرات. ببساطة قم بهرس السيقان والأوراق الصغيرة لشجرة فاكهة النجوم ، ثم قم بتطبيقها على سطح الجلد. افعل ذلك بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
2. يساعد في تخفيف الحساسية
الحساسية هي رد فعل الجسم لجسم أو مادة غريبة. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة ، مثل الطعام والأدوية والهواء الملوث والتعرض للمعادن وغيرها.
تسبب معظم الحساسية طفح جلدي أو بقع حمراء على سطح الجلد ، وعادة ما تكون مصحوبة بحكة. يمكنك تخفيف هذه الأعراض باستخدام ستارفروت. يمكن أن تساعدك مركباته القابضة في التخلص من الألم والطفح الجلدي.
هناك طريقتان يمكن القيام بهما ، وهما صنع عصير فاكهة الولوه ثم شربه. طريقة أخرى هي الهرس حتى يصبح ناعمًا ، ثم يوضع على سطح الجلد حيث يوجد طفح جلدي وبقع حمراء. افعل ذلك بانتظام حتى تعمل المركبات القابضة على النحو الأمثل.
3. ضبط مستويات السكر في الدم في الجسم
فائدة أخرى لفاكهة النجمة هي أنها تحكم طبيعي في نسبة السكر في الدم. محتوى فيتامينات فاكهة النجمة مثل فيتامين C و B المركب الذي يلعب دورًا في استقرار مستويات السكر في الدم.
لتشعر بفوائد هذا ، هناك طريقتان يمكنك القيام بهما. قم بتحويل Starfruit إلى عصير ، أو قم بغلي الفاكهة المهروسة حتى يغلي الماء. يمكنك تناوله مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا: تعرف على أسباب ارتفاع السكر في الدم وأعراضه وكيفية التغلب عليه
4. فوائد فاكهة النجمة لعلاج حب الشباب
يؤمن الكثير من الناس بفوائد فاكهة النجمة لعلاج حب الشباب لاحتوائها على حمض الأكساليك وفيتامين أ. فهذه المكونات تساعد في تقليل حب الشباب وتخفيف الالتهابات المؤلمة.
إذا كنت ترغب في استخدام starfruit لعلاج حب الشباب ، يمكنك هرس الفاكهة واستخدامها كقناع. اتركي القناع لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بعد ذلك. لا تنسى أن تفعل ذلك بانتظام ، حسنًا؟
بالإضافة إلى استخدام starfruit لعلاج حب الشباب ، هناك العديد من الفوائد للوجه. فوائد فاكهة النجمة للوجه معروفة جيداً ، فهي تقلل البقع السوداء وتشد الجلد.
تعود فائدة فاكهة النجمة للوجه إلى وجود فيتامين سي ، حيث يمكن لمحتوى فيتامين ستارفروت أن يزيد من إنتاج الكولاجين ، وهي مادة ضرورية للحفاظ على بشرة صحية.
5. فوائد فاكهة النجمة للمفاصل
هناك فائدة واحدة لفاكهة النجمة لا ينبغي الاستهانة بها ، وهي أنها يمكن أن تساعد في منع التهاب المفاصل. بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات ، فإن فاكهة النجمة لها أيضًا خصائص مسكنة ، كما تعلم.
يشير المسكن نفسه إلى الخصائص التي يمكن أن تقاوم الألم ، بما في ذلك المفاصل. عادةً ما يعاني الأشخاص الذين بلغوا الشيخوخة من التهاب المفاصل ، إلى جانب انخفاض وظائف عدد من الأعضاء.
يمكنك التعود على تناول هذه الفاكهة وأنت ما زلت صغيرا كوقاية من التهاب المفاصل. ببساطة قم بغلي ثمار الفاكهة وشرب الماء مرتين في اليوم.
6. فوائد فاكهة النجمة للعظام
مع تقدم العمر ، يعاني الجسم من انخفاض في وظائفه ، بما في ذلك العظام. Starfruit قادرة على مساعدة الجسم في الحفاظ على قوة العظام ، بما في ذلك الأسنان.
يمكن لهذه الفاكهة التغلب على هشاشة العظام أو فقدان العظام. لا يمكن فصل هذا عن محتوى الفسفور الطبيعي الموجود فيه.
الفوسفور مركب فعال يكمل الكالسيوم في الحفاظ على كثافة العظام ، بما في ذلك الأسنان. يمكن أن يؤدي نقص الفوسفور إلى عدم الاستقرار أو انخفاض امتصاص الكالسيوم في الجسم.
اقرأ أيضًا: يجب أن تعرف! هذه قائمة من 10 أطعمة غنية بمصادر الحديد للجسم
7. منع النزيف بسبب العدوى
من كان يظن ، اتضح أن فاكهة النجمة يمكنها أيضًا منع النزيف ، كما تعلم. النزيف هنا هو حالة تحدث نتيجة إصابة سطح الجلد الخارجي ، مثل العدوى.
يحتوي Belimbing wuluh على العفص ومركبات البوليفينول. يمكن أن يساعد هذا المحتوى الجسم في تخثر الدم ، لذلك يمكن أن يقلل أو حتى يزيل نشاط النزيف نفسه.
ناهيك عن أن التربينات ، وهي مركبات طبيعية في النباتات الصمغية ، لها خصائص مضادة للالتهابات ، لذا يمكنها تخفيف الالتهابات على الجلد.
8. إنقاص الوزن
بشرى سارة لمن يريد أن ينكمش المعدة. لأنه يمكنك استخدام Starfruit لتقليص المعدة. وفقًا لمنشور في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب, Belimbing wuluh فعال في المساعدة على إنقاص الوزن.
تحتوي هذه الفاكهة على مركبات مضادة لفرط شحميات الدم والتي يمكن أن تزيد من عملية حرق الدهون. بمعنى آخر ، يمكنك استخدام فاكهة النجمة لتقليص المعدة.
لا عجب أن هذه الفاكهة قد استخدمت لأجيال من قبل المجتمع الهندي القديم كدواء تقليدي في السيطرة على السمنة. السمنة نفسها هي مدخل لأمراض مختلفة.
حسنًا ، هذه 8 فوائد صحية لفاكهة النجمة. الاستهلاك أو الاستخدام المنتظم فعال للغاية في الوقاية من المرض. تعال ، ابدأ في التعود على تكوين صداقات مع starfruit للحصول على فوائد مختلفة!
لا تتردد أبدًا في مناقشة مشاكلك الصحية مع طبيب موثوق به في Good Doctor. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!
