منذ الطفولة ، تُعلّم المرأة أن تكون لطيفة وأن تهتم بالآخرين.
هذا الموقف ليس خطأ ، ولكن إذا أصبح الموقف مطلبًا يجعل الشخص يتجاهل مشاعره واحتياجاته من أجل سعادة الآخرين ، فيمكن أن يكون هذا علامة على متلازمة الفتاة الطيبة.
اقرأ أيضًا: كن حذرًا! ضغوط العمل يمكن أن تزيد من مخاطر السكتة الدماغية كما تعلم!
أعرف متلازمة الفتاة الطيبة
عندما كنا صغارًا ، تعلمنا أن نكون مهذبين ولطيفين ومهتمين بالآخرين. يجعلنا على دراية بمعاملة الآخرين كما نود أن نُعامل.
الموقف الذي غرس منذ الطفولة ليس خطأ. ومع ذلك ، إذا استمر الهوس في الظهور لتجنب الحكم السيئ من الآخرين بحيث تعتمد المرأة باستمرار على سعادة الآخرين ، فقد يكون هذا علامة على متلازمة الفتاة الطيبة.
باختصار، متلازمة الفتاة الطيبة هو الموقف عندما تدفع المرأة نفسها بقوة لإرضاء الآخرين وتكون طيبًا. في الواقع ، هم على استعداد لعدم التفكير في مشاعرهم أو حقوقهم من أجل سعادة الآخرين.
متلازمة الفتاة الطيبة يميل إلى جعل المرأة تسعى دائمًا لإرضاء الآخرين ، وتجنب الرفض أو الهجر والنقد والشعور بالوحدة.
متطلبات موقف المرأة
الانطلاق من الصفحة علم النفس اليوم، دراسة أجراها جامعة ستانفورد ذكرت أن أكثر الصفات المرغوبة لوصف المرأة كانت حنونًا ودافئًا ومبهجًا ومخلصًا.
من ناحية أخرى ، عندما طُلب من المشاركين سرد الصفات المرغوبة للرجال ، كانت الصفات المرغوبة مستقلة وحازمة ومهيمنة.
باختصار ، أكثر المواقف المرغوبة من المرأة هي اللطيفة ، بينما عند الرجال تكون قوية عقليًا.
تظهر الأبحاث أن هذا التحيز الجنساني يبدأ في مرحلة الطفولة. يمكن أن يستمر التوجيه حول الفتيات ليكونن شخصيات جيدة يتم تدريسها منذ الطفولة عندما تكون في التعليم ، حيث تركز المرأة على التفوق الأكاديمي.
بعد ذلك ، يتطور الموقف الجيد إلى موقف يريد دائمًا إرضاء الآخرين. السعي المستمر ليكون مثاليًا ، يمكن أن يتسبب ذلك في تجنب الشخص لردود الفعل السلبية.
اقرأ أيضًا: الغيوم تجعل قلبك حزينًا؟ ربما تعاني من اضطراب عاطفي موسمي ، دعنا نتعرف
السمات المميزة متلازمة الفتاة الطيبة
نقلا عن الصفحة شركة. هناك العديد من الميزات متلازمة الفتاة الطيبة ما تحتاج إلى معرفته يشمل:
- الإفراط في التفكير في أن مقدار الحب الذي تحبه يعتمد على الموقف اللطيف الذي تقدمه. الفكرة الرئيسية لـ متلازمة الفتاة الطيبة هو أنه يجب أن تكون دائمًا لطيفًا مع الجميع حتى تكون محبوبًا ومقبولًا. ليس ذلك فحسب ، بل تشعر أيضًا دائمًا أنه يتعين عليك القيام بطريقة معينة لتكون محبوبًا
- من الصعب أن ترفض للآخرين وأن تعبر عما تريد
- الخوف من خيبة أمل الآخرين. تشعر أنك مسؤول عن مشاعر الآخرين
- تظاهر دائما بالسعادة
- الشعور بأن النقد مشكلة كبيرة
كيف تبتعد عن متلازمة الفتاة الطيبة
لا حرج في أن تكون شخصًا صالحًا. ومع ذلك ، إذا كانت الرغبة في الاستمرار في إرضاء الآخرين تجعلك تضحي بمشاعرك ، أو تؤذي نفسك ، أو تتجاهل احتياجاتك الخاصة ، فهذا ليس جيدًا.
فيما يلي بعض الطرق للابتعاد عن متلازمة الفتاة الطيبة.
1. تحاول أن تقول ما تريده حقًا
من الأفضل أن تكون صادقًا مع مشاعرك وأن تحاول أن تقول ما تريده حقًا. ومع ذلك ، مع الحفاظ على مشاعر الآخرين.
2. يجرؤ على قول "لا"
من الأفضل ألا تجبر نفسك دائمًا على إرضاء الآخرين إذا تجاوزت حدودك. عليك أيضًا أن تعتني بنفسك وبصحتك ورفاهيتك.
لأنه إذا لم تعتني بنفسك ، فقد يجعلك هذا في النهاية غير قادر على فعل أي شيء للآخرين. رعاية الآخرين شيء جيد. ومع ذلك ، لا تسمح لك بقمع مشاعرك أو احتياجاتك.
3. يجرؤ على الكلام
إذا كان هناك من لا يحترمك ، فلا تصمت. لأنه إذا لم تتحدث ، فلن يفهم أحد ما تشعر به. إذا لم تضع حدودًا ، فيمكن للآخرين التصرف بشكل تعسفي دون التفكير في مشاعرك.
4. اصنع السلام مع نفسك
ابدأ في صنع السلام مع نفسك. لا حرج في أن تعيش حياتك وفقًا لقيمك. لا حرج في اتخاذ خيارات الحياة الصحيحة لنفسك. ثق بنفسك وبقدراتك.
كن مهذبًا ومحترمًا ومهتمًا بالآخرين. ومع ذلك ، لا تدع قلقك على الآخرين يجعلك تتجاهل نفسك ، حسنًا؟
هل لديك المزيد من الأسئلة حول الصحة العقلية؟ يرجى الدردشة مع شركائنا من الأطباء من خلال تطبيق Good Doctor. شركاؤنا من الأطباء على استعداد لمساعدتك في الوصول إلى الخدمات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لا تتردد في التشاور ، نعم!
