الصحة

لا تشتريه فقط ، تعلم أولاً كيفية اختيار مقياس ضغط الدم أدناه

كواحد من الأمراض المميتة ، يمكن أن يؤدي وجود ارتفاع غير معروف في ضغط الدم إلى مرض مميت. لذلك ، يجب عليك فحص ضغط الدم بانتظام.

مقياس الشد الذي له اسم آخر مقياس ضغط الدم هو جهاز قياس ضغط الدم (الشد). باستخدام هذه الأداة ، لن تحتاج إلى الاعتماد على الأطباء لإجراء فحوصات ضغط الدم ، لأنه يمكنك القيام بذلك في المنزل.

ومع ذلك ، لا يمكنك شراء مقياس ضغط الدم فقط ، لأنك تحتاج إلى مهارات خاصة لتتمكن من استخدامه. لذلك ، راجع مراجعات أجهزة قياس التوتر المناسبة للاستخدام في المنزل وكيفية استخدامها.

اختيار مقياس ضغط الدم الصحيح

يعد وجود مقياس ضغط الدم في المنزل أمرًا مهمًا للغاية. لأنه بعد ذلك يمكنك رؤية تطور ضغط الدم لديك أو أفراد الأسرة الآخرين.

هناك العديد من نماذج أجهزة قياس ضغط الدم التي يمكنك العثور عليها في السوق بموديلات مختلفة. حتى لا تشعر بالارتباك ، اتبع هذه الإرشادات لاختيار مقياس ضغط الدم:

اختر الرقم الرقمي

توصي جمعية القلب الأمريكية باختيار شاشة رقمية وتلقائية. هذه الأدوات أسهل في التشغيل من الأدوات التقليدية.

اختر مقياس ضغط الدم الذي يحسب ضغط الدم في منطقة العضد. هناك العديد من الموديلات التي يمكن استخدامها على المعصم أو حتى الأصابع ، وللأسف لا ينصح بهذا الموديل.

والسبب هو أن القياسات في هذا الموقع ليست فعالة ودقيقة مثل القياسات فوق الذراع.

تأكد من أنها كافية على الذراع

أحجام ذراع الكبار والأطفال مختلفة. لذلك ، اختر نموذجًا لمقياس ضغط الدم يمكن استخدامه من قبل جميع أفراد الأسرة بحيث تكون القراءات دقيقة.

ولا تنسَ تسجيل كل قراءة لضغط الدم حتى تتمكن من رؤية التقدم وإبلاغ الطبيب بذلك.

احصل على توصية الطبيب

إذا كان ذلك ممكنًا ، فإن الأدوات التي ترغب في شرائها تأتي من التوصيات أو الحصول على موافقة من الأطباء أو العاملين في المجال الطبي. لأنهم يعرفون السلع الموثوقة التي يمكن أن يستخدمها الأشخاص العاديون.

اطلب أيضًا المساعدة منهم لترتيب هذه الأدوات بحيث يمكنك استخدامها بشكل صحيح في المنزل. اسألهم أيضًا عن عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها الأداة.

كيفية استخدام مقياس ضغط الدم في المنزل

إذا اخترت مقياس ضغط الدم المناسب ، فعادة ما تكون الأداة مصحوبة بكيفية استخدامها. اتبع التعليمات الموجودة على علبة مقياس ضغط الدم.

ومع ذلك ، يمكنك اتباع هذه الخطوات باستخدام مقياس ضغط الدم في المنزل:

  • تجنب تناول الكافيين أو الكحول ولا تدخن لمدة 30 دقيقة قبل استخدام جهاز قياس ضغط الدم
  • اجلس مسترخيًا ومريحًا لمدة 5 دقائق. تأكد من أن وضع جلوسك مريح قدر الإمكان مع إراحة ظهرك وقدميك على الأرض.
  • ادعم يديك حتى تكون على مستوى القلب
  • نشمر عن الأكمام ولف الكفة من مقياس ضغط الدم حول الجزء العلوي من الذراع
  • لا تتحدث عندما تقيس ضغط الدم
  • قم بقياس ضغط الدم وفقًا لتعليمات الجهاز للاستخدام. لا تقم بإزالة الحزام فورًا ، ولكن انتظر بضع دقائق وخذ القياس الثاني
  • إذا لم تكن أرقام القياسات الأولى والثانية متباعدة للغاية ، فقم بتوسيطها. إذا لم يكن كذلك ، فقم بالقياس مرة أخرى واحسب متوسط ​​ضغط الدم بناءً على تلك القياسات الثلاثة
  • لا داعي للذعر كثيرًا عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، فقط استرخ ثم قس مرة أخرى
  • سجل نتائج قياسات ضغط الدم ومتى تم أخذ هذه القياسات كمواد للتشاور مع الطبيب

اتبع تعليمات الطبيب

اتبع تعليمات الطبيب بخصوص موعد أخذ القياسات. قد يطلب منك طبيبك القيام بذلك كل صباح ومساء لمدة أسبوع تقريبًا.

إذا تم إجراء هذا القياس لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، فسيقوم الطبيب بمراقبة تطور ارتفاع ضغط الدم وإجراء القياسات في المنزل.

إذا شعر الطبيب أن جهود العلاج والقياس مثالية ، فمن المحتمل أن تستغرق قياسات ضغط الدم بضعة أيام فقط في غضون شهر. في الواقع ، القياسات التي يتم إجراؤها في كثير من الأحيان ليست جيدة أيضًا.

القياسات المفرطة ونتائج القياس العالية ستجعلك تشعر بالقلق فقط وبالتالي يرتفع ضغط الدم مرة أخرى.

استشر مشاكلك الصحية وعائلتك من خلال خدمة Good Doctor 24/7. شركاؤنا الأطباء مستعدون لتقديم الحلول. تعال ، قم بتنزيل تطبيق Good Doctor هنا!