عند الحديث عن فوائد أوراق التنبول للصحة ، يجب أن تتذكر ما كان كبار السن يمضغونه ، أليس كذلك؟ نعم ، هذه الورقة لها دور جيد جدًا في الحفاظ على نظافة الفم.
ذكرت انديان اكسبريس ، من المعروف أن أوراق التنبول نفسها تحتوي على أنواع مختلفة من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والثيامين والنياسين والريبوفلافين والكاروتين والتي تعد مصادر جيدة للكالسيوم للجسم.
ليس هذا فقط ، أحد هذه الزواحف العطرية له العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، كما تعلم!
اقرأ أيضًا: هشاشة العظام تمنع خطر الألم في المفاصل!
فوائد أوراق التنبول لصحة الجسم
في الهند ، لعبت أوراق التنبول دورًا مهمًا منذ الثقافات القديمة بسبب خصائصها العلاجية. بينما في الطب الصيني التقليدي ، تُستخدم هذه الورقة لعلاج الاضطرابات المختلفة ويُزعم أن لها خصائص إزالة السموم ومضادات الأكسدة ومضادات التحلل.
بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم أوراق التنبول أيضًا كمنشط ومطهر ومعطر للنفس تم استخدامه منذ العصور القديمة.
تختفي الآن عادة كبار السن الذين يمضغون أوراق التنبول ، لكنها متوفرة في عبوات معبأة يسهل العثور عليها.
ترتبط فوائد أوراق التنبول بوظيفتها ، أي كمثبط لنمو البكتيريا الذي يسبب تراكم الترسبات. هذه اللويحة التي يُسمح لها بالتراكم ستصبح تسوسًا في الأسنان.
لذلك ، فإن استخدام أوراق التنبول علميًا يمكن أن يساعد في منع الأسنان من الحصول على هذه المشاكل.
مع مرور الوقت ، تم استخدام أوراق التنبول بشكل متزايد بسبب خصائصها الطبية الرائعة. بعض فوائد أوراق التنبول التي يمكنك الحصول عليها إذا تم استخدامها بانتظام ، مثل:
تساعد في علاج مرض السكري
يمكن أن تقلل المكونات الموجودة في أوراق التنبول من مستويات السكر في الدم ، لذا فهي جيدة لمرضى السكري.
إذا كنت تشك في تناول أوراق التنبول كدواء لمرض السكري ، فيمكنك استشارة مشاكلك الصحية أولاً مع طبيبك لمنع الأشياء الأخرى غير المرغوب فيها ، نعم.
تساعد على إنقاص الوزن
بالإضافة إلى كونها فعالة في خفض مستويات السكر في الدم ، فإن أوراق التنبول لها أيضًا فوائد للمساعدة في إنقاص الوزن الزائد. سيساعدك الاستخدام المنتظم لأوراق التنبول على زيادة التمثيل الغذائي لديك حتى يعمل جهاز المناعة بشكل صحيح.
الحفاظ على نظافة الفم
يمكن أن تحافظ عادة مضغ أوراق التنبول على نظافة الفم ، ويُعتقد أنها تقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم. المحتوى الموجود في أوراق التنبول مفيد للمساعدة في الحفاظ على مستويات حمض الأسكوربيك في اللعاب.
سيؤدي ذلك إلى جعل فمك أنظف وتجنب التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
كيفية استخدامه ببساطة عن طريق غلي 10 إلى 12 ورقة من التنبول لبضع دقائق وإضافة العسل إلى الماء المغلي. استخدم هذه العشبة كل يوم بشكل منتظم للمساعدة في منع الأمراض المختلفة المتعلقة بالفم.
تسريع التئام الجروح
أوراق التنبول ليست جيدة فقط للحفاظ على نظافة الفم ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في تسريع التئام الجروح. فقط ضع ورقة التنبول على الجرح وضمّده لبضع دقائق.
كرر هذه الطريقة بانتظام للمساعدة في تسريع عملية التئام الجروح.
اقرأ أيضًا: تعال ، تعرف على فوائد القرفة لمشاكل صحتك!
علاج الصداع
إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الصداع الشديد ، فيمكن أن تساعد أوراق التنبول في تقليل الألم. وذلك لأن أوراق التنبول لها خصائص تبريد توفر راحة فورية من الصداع عند تطبيقها خارجيًا.
ستساعد أوراق التنبول على الاسترخاء لتقليل الصداع.
يمكن أن يساعد مستخلص أوراق التنبول عن طريق الفم أيضًا على خفض مستويات هرمون الاستروجين بحيث تزداد الخصوبة عند النساء. يستخدم مغلي أوراق التنبول عمومًا لغسل الأعضاء التناسلية الأنثوية لأنه ثبت أنه يساعد في تقليل الإفرازات المهبلية.
تمت معالجة أوراق التنبول على نطاق واسع في الطب التقليدي أو المكونات الإضافية في منتجات التجميل. لذلك ، لا شك في الفوائد المختلفة لأوراق التنبول ، خاصة إذا تم استخدامها بانتظام.
فوائد أوراق التنبول لعلاج حب الشباب
حب الشباب أو حب الشباب هي إحدى المشاكل الصحية التي غالبًا ما تصيب المراهقين والشباب. سبب هذا المرض هو عدوى بكتيرية حب الشباب بروبيونيباكتيريوم، العوامل الوراثية ، الغذاء لمستحضرات التجميل.
لحسن الحظ ، تمكنت دراسة أجريت في جامعة لامبونج من العثور على فوائد أوراق التنبول كدواء بديل حب الشباب.
يقول الباحثون إن هذه الخاصية تم العثور عليها بسبب تأثيرها المضاد للبكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم التي يحتوي عليها مستخلص أوراق التنبول.
يعتقد الباحثون أن هذه القدرة تتأثر بمحتوى الفينولات ومشتقاتها ، مثل العفص والفلافونويد والسابونين التي تتمتع بقدرات مضادة للبكتيريا.
مضاد للجراثيم بكتريا قولونية
بكتيريا الإشريكية القولونية (بكتريا قولونية) نبات طبيعي في جسم الإنسان. ومع ذلك ، إذا لم يتم التحكم في النمو ، يمكن أن تصبح هذه البكتيريا مسببة للأمراض وتسبب الإسهال.
حسنًا ، أوراق التنبول لا تحتوي فقط على مضاد للجراثيم حب الشباب بروبيونيباكتيريوم فقط ، ولكنه يحتوي أيضًا على مضاد للجراثيم بكتريا قولونية. يتضح هذا في البحث الذي أجري في كلية الصحة العامة ، جامعة سام راتولانجي.
يمكن استخدامه كمعقم لليدين
المحتوى المضاد للبكتيريا في أوراق التنبول يجعل هذا النبات أحد المكونات الطبيعية المفضلة لاستخدامها كمطهر لليدين.
جاء ذلك في دراسة أجريت في جامعة ولاية سيمارانج. لصنع معقم اليدين استخدم الباحثون أوراق التنبول والجير.
لصنع معقم اليدين هذا ، يستهلك 50 جرامًا من أوراق التنبول و 200 جرام من الجير و 200 مل من المياه المعدنية. طريقة صنعه هي:
- اغسل أوراق التنبول حتى تصبح نظيفة وجافة
- اغلي الماء واسكبه عندما يغلي في وعاء
- قطع ورقة التنبول ووضعها في وعاء مملوء بالماء
- بخار لمدة 30 دقيقة عند 90 درجة
- قم بإزالة وتصفية الماء من مستخلص أوراق التنبول
- أضف الجير بقدر 8 مل
- تخلط جيدا ، وتنقل إلى زجاجة رذاذ
الشيء الذي يجب تذكره ، يقول المؤلف أن استخدام معقم اليدين هذا يمكن أن يستمر لمدة يومين فقط.
تحتوي فوائد أوراق التنبول على مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مركبات مهمة يحتاجها الجسم لمحاربة الجذور الحرة. مع وجود مستويات كافية من مضادات الأكسدة ، يمكن أن يكون الجسم خاليًا من الإجهاد التأكسدي.
لحسن الحظ ، ذكرت دراسة من كلية الطب بجامعة المحمدية مالانج أن أوراق التنبول تحتوي على مضادات الأكسدة.
يقول الباحثون إن الماء المغلي لأوراق التنبول يمكن استخدامه كبديل لمضادات الأكسدة الطبيعية بسبب محتواه من الزيت الأساسي الذي يعمل كمضاد للأكسدة.
إصلاح تلف أنسجة الكبد
تشير دراسة نُشرت في Journal of Pharmacy Higea إلى أن مستخلص أوراق التنبول لديه القدرة على شفاء تلف أنسجة الكبد.
في هذه الدراسة ، أجرى الباحثون تجارب على الفئران التي تم تحفيزها باستخدام الباراسيتامول.
إذا كنت في شك عندما تريد استخدام أوراق التنبول ، يمكنك أولاً استشارة طبيب خبير. عادة ، يعطي الطبيب الاتجاه الصحيح حتى لا تحدث مشاكل خطيرة أخرى.
تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. تحميل هنا للتشاور مع شركائنا من الأطباء.
