تأكد من التحقق من صحتك وصحة عائلتك بانتظام من خلال Good Doctor 24/7. استشر صحة الحمل مع شركائنا من الأطباء المتخصصين. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط ، موافق!
لا يوجد وقت محدد يسمح لك بممارسة الجنس بعد الولادة. ومع ذلك ، يُنصح على الأقل بالانتظار بعد الولادة أو الفترة منذ الولادة حتى يتعافى الجسم.
تحدث النفاس بشكل عام لمدة 40-60 يومًا بعد الولادة. خلال هذه الفترة ، ستؤدي التغيرات الهرمونية إلى جعل أنسجة المهبل أرق وأكثر حساسية.
هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الولادة؟
بعد الولادة ، يمر جسد المرأة بمرحلة تعافي مع توقف النزيف والتئام الجروح وإغلاق عنق الرحم. هناك العديد من المخاطر الصحية التي تهدد إذا مارست الجماع في وقت مبكر جدًا.
خاصة إذا كان بعد أسبوعين فقط من مرحلة النفاس ، لأن خطر النزيف بعد الولادة وكذلك العدوى في الرحم ستزداد. في هذه المرحلة يجف المهبل بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
نشرت دراسة في المجلة الدولية لأمراض النساء والتوليد لاحظوا أن حوالي 83 بالمائة من المستجوبين عانوا من مشاكل جنسية في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
ومع ذلك ، فقد انخفضت هذه المشاكل الجنسية بمرور الوقت. بعض المشاكل التي يمكن أن تحدث أثناء الجماع في مرحلة النفاس هي:
- المهبل الجاف
- الأنسجة المهبلية الرقيقة
- فقدان مرونة الأنسجة المهبلية
- تمزق العجان
- نزيف
- مؤلم
- ارتخاء العضلات
- مرهق
- انخفاض الرغبة الجنسية
النزيف والتهيج بسبب الجماع
خلال فترة النفاس ، ستعانين عادةً من نزيف طبيعي بسبب تعافي الرحم. ومع ذلك ، فإن الجماع سيجعل النزيف أثقل.
بالإضافة إلى ذلك ، كما أوضحنا سابقًا ، سوف يجف المهبل في هذه المرحلة. هذه الحالة تجعل عضلات المهبل أرق ، مما قد يؤدي إلى تمزق وإصابة المهبل.
في هذه المرحلة ، يمكن أن يحدث التهاب وتورم في المهبل أيضًا. إذا كان الأمر كذلك ، فإن النزيف طبيعي.
إذا لم يتوقف النزيف أثناء الجماع أو أصبح شديدًا بعد أربعة أسابيع ، فاتصل بطبيبك على الفور. لأنك قد تعاني من تمزق أو تهيج في الأنسجة التي تحتاج إلى علاج فوري.
حول العدوى في ندبات الولادة الطبيعية والعملية القيصرية
إذا كنت تعانين من تمزق أو بضع الفرج أثناء الولادة ، فلا يجب عليك الجماع أولاً ، خاصةً في مرحلة النفاس. امنح جسمك وقتًا للراحة والتعافي.
إذا استمريت في الجماع ، فإن أحد المخاطر التي يمكن أن تحدث هو العدوى في موقع التمزق أو بضع الفرج. ينطبق هذا أيضًا إذا ولدت بعملية قيصرية.
ذكرت هيلثلاينيمكن أن تؤثر العملية القيصرية على الإحساس في المهبل. يمكن أن تؤدي الظروف المهبلية الجافة والرقيقة الناتجة عن المشكلات الهرمونية إلى جعل الجماع مؤلمًا ، حتى لو لم تلد بشكل طبيعي.
لذلك من الأفضل أن تنتظري الغرز في المعدة لأن العملية القيصرية تلتئم. انتظر حتى يجف النزيف والجرح الجراحي قبل ممارسة الجنس مرة أخرى.
هل من الطبيعي انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة؟
في مرحلة النفاس وبعدها ببضعة أسابيع ، قد تعاني النساء من انخفاض في الرغبة الجنسية. ويرجع ذلك إلى التغيرات في مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون ، والتي تتقلص أثناء الولادة.
عادة ما تتعافى هذه الحالة بعد النفاس. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، لأن مستوى هرمون الاستروجين يظل منخفضًا عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط.
على الرغم من وجود مكملات يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين ، فلا تفكر في استخدامها ، حسنًا! هذا من شأنه أن يؤثر على إنتاج حليب الثدي ويمكن أن يتعطل نمو الطفل بسبب الرضاعة الطبيعية غير الكافية.
نصائح لممارسة الجنس الصحي بعد الولادة
بعد اجتياز النفاس ، يحتاج الجسم عادةً إلى التكيف مع الجنس. لذلك ، اتبع هذه الخطوات لممارسة الجنس الآمن والصحي:
- تفعل ذلك ببطء: افعل العلاقة بشكل عرضي وببطء. جرب نشاط الإحماء مرة واحدة في اليوم ، مثل التدليك
- تطوير المداعبة: هذه الخطوة مهمة للقيام بها حتى يتمكن المهبل من إنتاج مادة التشحيم بشكل طبيعي
- استخدم المزلقات: إذا كنت مضطرًا لاستخدام مادة تزليق ، فاختر واحدًا يحتوي على الماء كمكون رئيسي ، لأن المكونات الزيتية ستضر بالواقي الذكري وتهيج الأنسجة الحساسة.
- تمارين مخروطية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل عضلات الحوض على العودة إلى وضعها الطبيعي. وبالتالي يمكنك استعادة القوة والإحساس في المهبل
- حدد الوقت المناسب: مع وجود الطفل الصغير ، قد يتم تقليل الوقت اللازم لممارسة الجنس بحرية. لذلك اتفق على الوقت المناسب للقيام بذلك
هذه هي مخاطر ممارسة الجنس أثناء النفاس ونصائح لممارسة الجنس مرة أخرى بعد انقضاء تلك الفترة. انتبه دائمًا إلى الوقت المناسب لممارسة الجنس ، نعم!
اعتن بصحتك وصحة عائلتك من خلال الاستشارات المنتظمة مع شركائنا من الأطباء. قم بتنزيل تطبيق Good Doctor الآن ، انقر فوق هذا الرابط، نعم!
